{"id":519975,"date":"2026-06-02T12:12:15","date_gmt":"2026-06-02T12:12:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/519975\/"},"modified":"2026-06-02T12:12:15","modified_gmt":"2026-06-02T12:12:15","slug":"arnaldi-record-17-ore-in-campo-lesperto-ecco-come-puo-recuperare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/519975\/","title":{"rendered":"Arnaldi record: 17 ore in campo. L&#8217;esperto: &#8220;Ecco come pu\u00f2 recuperare&#8221;"},"content":{"rendered":"<p class=\"paragraph\" spellcheck=\"true\"><b>17 ore e 42 minuti<\/b>: sembra il tempo di percorrenza di un Ironman, invece \u00e8 la durata complessiva dei match di <b>Matteo Arnaldi<\/b>, che ha raggiunto i quarti di finale del Roland Garros \u2013 dove affronter\u00e0 Berrettini in un derby italiano \u2013 dopo quattro vere e proprie maratone. Arnaldi \u00e8 arrivato ai quarti di finale dopo aver battuto Griekspoor in 4 ore e un minuto, Tsitsipas in 3 ore e 17 minuti, Collignon in 4 ore e 58 minuti e <a href=\"https:\/\/www.gazzetta.it\/Tennis\/atp\/slam\/roland-garros\/01-06-2026\/roland-garros-live-risultati-berrettini-cobolli-arnaldi.shtml?intcmp=hyperlink-articolo-gazit\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Tiafoe dopo una battaglia di 5 ore e 26<\/a>. Considerando che il tempo di recupero a disposizione tra una partita e l\u2019altra \u00e8 a volte addirittura meno di 48 ore, <b>considerando l\u2019unico giorno di riposo in mezzo<\/b>, \u00e8 lecito chiedersi come faccia un tennista a recuperare cos\u00ec in fretta dopo quattro sfide del genere e un\u2019altra altrettanto dura all\u2019orizzonte. Lo ha spiegato a Gazzetta Active <b>il professor Pietro Mariano Casali<\/b>, cardiologo e medico dello sport dell&#8217;Istituto di Cura Citt\u00e0 di Pavia \u2013 Gruppo San Donato, che ha posto l\u2019attenzione su due aspetti fondamentali e complementari: il <b>recupero fisico e l\u2019alimentazione<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"17 ore e 42 minuti: sembra il tempo di percorrenza di un Ironman, invece \u00e8 la durata complessiva&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":519976,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1452],"tags":[8165,2537,9486,7916,4675,287328,19806,2109,721,3551,287325,14309,1095,287326,1426,5016,17813,4205,10700,1740,629,3650,2437,2615,91094,287329,48,14432,327,1537,90,89,14707,452,240717,3479,10277,1316,287330,4511,287331,22572,287327,3279,1739,245,244,11969],"class_list":["post-519975","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-calcio","tag-alimentazione","tag-altra","tag-altrettanto","tag-arnaldi","tag-aspetti","tag-aspetti-fondamentali","tag-assumere","tag-attenzione","tag-calcio","tag-carboidrati","tag-casali","tag-considerando","tag-danno","tag-danno-muscolare","tag-finale","tag-fisico","tag-fisioterapia","tag-fondamentale","tag-fondamentali","tag-football","tag-gara","tag-garros","tag-genere","tag-gestione","tag-glicogeno","tag-glicogeno-muscolare","tag-importante","tag-infiammazione","tag-intervento","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-livelli","tag-medico","tag-medico-sport","tag-minuti","tag-muscolare","tag-particolare","tag-particolare-attenzione","tag-porre","tag-porre-particolare","tag-professor","tag-professor-casali","tag-recupero","tag-soccer","tag-sport","tag-sports","tag-tramite"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/519975","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=519975"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/519975\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/519976"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=519975"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=519975"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=519975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}