\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n \n<\/p>\n
Il tempo trascorso davanti a pc e telefonini non \u00e8 un’entit\u00e0 unica e omogenea: si passa dal lavorare al portatile allo scorrere ossessivo di video social fino alle 3 del mattino, le attivit\u00e0 sono le pi\u00f9 varie e il coinvolgimento differente.
I ricercatori propongono di esaminare l’effetto che il tempo trascorso ha su di noi (o sui nostri figli) prendendo in esame cinque contesti<\/b> per valutare meglio l’impatto della tecnologia. Ecco quali sono:<\/p>\n
I cinque contesti\u00a0<\/p>\n
- \n
- Modalit\u00e0 di impegno:<\/b> distingue tra consumo passivo (es. scorrimento infinito) e partecipazione attiva (es. creazione di contenuti o interazione sociale).<\/li>\n
- Scopo d’uso:<\/b> differenzia tra uso ricreativo, educativo e occupazionale.<\/li>\n
- Tempistica e contesto:<\/b> l’uso notturno pu\u00f2 disturbare il sonno, mentre l’uso diurno integrato in contesti sociali pu\u00f2 essere benefico.<\/li>\n
- Struttura del contenuto:<\/b> confronta la fruizione di contenuti brevi e frammentati con attivit\u00e0 estese che richiedono attenzione sostenuta.<\/li>\n
- Valenza emotiva:<\/b> considera il peso affettivo dei contenuti, che possono variare da esperienze positive a interazioni tossiche o angoscianti.<\/li>\n<\/ul>\n
Interattivit\u00e0 da valutare\u00a0<\/p>\n
\u00abQuando si pensa alla durata, ad esempio, bisogna ricordare che non esiste una quantit\u00e0 corretta di tempo da trascorrere davanti a uno schermo. Potresti passare un minuto davanti a uno schermo e potrebbe essere il minuto migliore del tuo mese; potresti incontrare il tuo migliore amico o risolvere un problema con cui stavi lottando da tempo. Allo stesso modo, potresti rovinarti la settimana in un solo minuto davanti a uno schermo; potresti iniziare una spirale di problemi di salute mentale a causa di qualcosa che hai letto, visto o fatto. Il contesto \u00e8 molto pi\u00f9 importante <\/b>della sola durata\u00bb, specifica Nelson Roque, professore associato di Sviluppo umano e Studi familiari alla Penn State.<\/p>\n
In generale, valutare se il tempo trascorso davanti allo schermo sia pi\u00f9 passivo o interattivo<\/b> \u00e8 indicativo: una maggiore interattivit\u00e0 implica solitamente una maggiore connessione interpersonale o creativit\u00e0 da parte dell’utente.<\/p>\n
I contenuti frammentati\u00a0<\/p>\n
Importante anche la valutazione della \u00abstruttura del contenuto\u00bb: il consumo compulsivo e passivo di notizie o social <\/b>\u00e8 stato associato a esiti peggiori per la salute mentale. \u00c8 causato dall’ansia o utilizzato per evitare altri compiti, pensieri o emozioni ed \u00e8 studiato per mantenere l’utente coinvolto pi\u00f9 a lungo del previsto.
I contenuti frammentati<\/b> costringono il cervello a caricare continuamente informazioni per poi gettarle via: non si crea una narrazione<\/b> coerente su cui il cervello possa lavorare per organizzare ci\u00f2 che sta vedendo. Questo comporta un dispendio di energie mentali e compromette la nostra memoria di lavoro. <\/b>
Le persone \u2013 spiegano gli autori della ricerca \u2013 dovrebbero analizzare come passano il tempo incollate agli schermi secondo queste griglie di valutazione chiedendosi se ne traggono beneficio o meno.<\/p>\nDipende anche dall’et\u00e0<\/p>\n
Lo studio dimostra che l’impegno digitale ha effetti distinti non solo sulle singole persone, che possono reagire in modo diverso agli stimoli, ma anche in base alle diverse fasi di sviluppo<\/b> degli individui:<\/p>\n
- \n
- nei bambini<\/b> l’uso passivo senza supporto dei genitori \u00e8 legato a un minore sviluppo del linguaggio, mentre l’uso interattivo pu\u00f2 promuovere la crescita cognitiva.<\/li>\n
- Negli adolescenti<\/b> il rischio per la salute mentale \u00e8 pi\u00f9 legato alla qualit\u00e0 emotiva e sociale<\/b> delle esperienze online (es. cyberbullismo o confronto sociale) che alla durata totale dello screen time.<\/li>\n
- Negli adulti (mezza et\u00e0 e anziani)<\/b> l’uso attivo \u00e8 generalmente associato a migliori prestazioni cognitive (memoria e funzioni esecutive), mentre l’uso passivo \u00e8 legato a un rischio maggiore di declino cognitivo.<\/li>\n<\/ul>\n
Gli autori affermano che le ricerche future dovrebbero concentrarsi sull’analisi di come e perch\u00e9 le persone usano la tecnologia<\/b>, piuttosto che solo per quanto tempo e concludono con un appello alle autorit\u00e0: \u00abI legislatori potrebbero valutare la possibilit\u00e0 di regolamentare tattiche particolarmente dannose come lo scorrimento infinito<\/b>\u2026 questo tipo di politica potrebbe cambiare significativamente il modo in cui interagiamo con i nostri telefoni\u00bb.<\/p>\n
![\"ilMedicoRisponde\"\/](\"https:\/\/images2.corriereobjects.it\/images\/salute\/logo-medico-risponde.svg?v=2\")
<\/p>\nIl servizio esclusivo del Corriere della Sera con medici e specialisti d’eccellenza che rispondono gratuitamente ai quesiti sulla tua salute<\/p>\n
![\"ilMedicoRisponde\"\/](\"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/medico-risponde.png\")
<\/p>\n11 giugno 2026<\/p>\n
\n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Silvia Turin Per capire se la tecnologia ci stia aiutando o danneggiando occorre analizzare i contesti e…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":534031,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[175],"tags":[4008,5143,28201,14422,1498,7461,2094,631,294679,9002,13583,294680,3027,4201,879,4916,6928,748,2598,16379,28250,18508,2152,294678,239,1167,48,20164,294681,294682,1537,90,89,3776,9647,775,12572,2163,2051,3483,84272,79334,614,4233,240,2089,135966,2179,2258,7877,3002,196,53787,2129,38486],"class_list":["post-534030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salute","tag-amico","tag-analisi","tag-analizzare","tag-associato","tag-attivita","tag-autori","tag-cervello","tag-cinque","tag-cinque-contesti","tag-consumo","tag-contenuti","tag-contenuti-frammentati","tag-contenuto","tag-contesti","tag-contesto","tag-digitale","tag-dipende","tag-dovrebbero","tag-durata","tag-emotiva","tag-es","tag-esperienze","tag-eta","tag-frammentati","tag-health","tag-impegno","tag-importante","tag-infinito","tag-interattivita","tag-interattivo","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-lavorare","tag-legato","tag-maggiore","tag-memoria","tag-mentale","tag-migliore","tag-minuto","tag-passivo","tag-potresti","tag-ricerca","tag-ricercatori","tag-salute","tag-salute-mentale","tag-schermi","tag-schermo","tag-sociale","tag-struttura","tag-sviluppo","tag-tecnologia","tag-trascorso","tag-uso","tag-valutare"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/534030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=534030"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/534030\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/534031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=534030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=534030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=534030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- Negli adolescenti<\/b> il rischio per la salute mentale \u00e8 pi\u00f9 legato alla qualit\u00e0 emotiva e sociale<\/b> delle esperienze online (es. cyberbullismo o confronto sociale) che alla durata totale dello screen time.<\/li>\n
- Scopo d’uso:<\/b> differenzia tra uso ricreativo, educativo e occupazionale.<\/li>\n