{"id":549595,"date":"2026-06-21T15:14:14","date_gmt":"2026-06-21T15:14:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/549595\/"},"modified":"2026-06-21T15:14:14","modified_gmt":"2026-06-21T15:14:14","slug":"il-miglior-carburante-per-lo-sport-ce-labbiamo-in-casa-senza-saperlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/549595\/","title":{"rendered":"Il miglior carburante per lo sport? Ce l&#8217;abbiamo in casa senza saperlo"},"content":{"rendered":"<p class=\"paragraph\" spellcheck=\"true\">Sebastian Sawe, prima di correre la sua maratona, si \u00e8 preparato con pane e miele. La scelta, <a href=\"https:\/\/theconversation.com\/honey-may-be-the-natural-buzz-you-need-to-fuel-your-workouts-282531\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" target=\"_blank\">raccontata da tre ricercatori britannici su The Conversation<\/a>, rimette al centro\u00a0<b>un alimento che usiamo da migliaia di anni come dolcificante e fonte di energia, oggi tornato di moda tra chi cerca una spinta prima di allenarsi<\/b>. Ma il miele \u00e8 davvero un buon carburante sportivo? La risposta sta nella sua composizione e dipende dal momento in cui lo assumiamo&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sebastian Sawe, prima di correre la sua maratona, si \u00e8 preparato con pane e miele. La scelta, raccontata&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":549596,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[175],"tags":[2102,1548,302789,21639,7461,12814,1534,3551,8740,2225,4645,302790,3591,790,1278,3566,11241,57812,7241,302791,239,55090,1537,90,89,63363,10267,3554,12621,9610,240,7606,58941],"class_list":["post-549595","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salute","tag-aiuta","tag-allenamento","tag-assorbiti","tag-assunto","tag-autori","tag-bevande","tag-caldo","tag-carboidrati","tag-carburante","tag-chilometri","tag-ciclisti","tag-conversation","tag-corpo","tag-corso","tag-davvero","tag-energia","tag-gel","tag-glucosio","tag-grammi","tag-grammi-miele","tag-health","tag-intestino","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-miele","tag-muscoli","tag-prestazioni","tag-quantita","tag-rendimento","tag-salute","tag-sforzo","tag-zuccheri"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/116788754331644732","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/549595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=549595"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/549595\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/549596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=549595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=549595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=549595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}