{"id":560302,"date":"2026-06-28T16:35:16","date_gmt":"2026-06-28T16:35:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/560302\/"},"modified":"2026-06-28T16:35:16","modified_gmt":"2026-06-28T16:35:16","slug":"i-segnali-della-sindrome-cardionefrometabolica-ckm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/560302\/","title":{"rendered":"I segnali della sindrome cardionefrometabolica CKM"},"content":{"rendered":"<p class=\"sal-mBottom2x\">Preferisci ascoltare il riassunto audio?<\/p>\n<p>\n\t\t<a class=\"spreaker-player\" href=\"https:\/\/www.spreaker.com\/podcast\/mypersonaltrainer--6759527\" data-resource=\"episode_id=72714262\" data-theme=\"light\" data-autoplay=\"false\" data-playlist=\"false\" data-cover=\"\" data-width=\"100%\" data-height=\"200px\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Ascolta su Spreaker.<\/a>\n\t<\/p>\n<p>\t\t\t\t<a id=\"1301662\"\/><\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tIn breve: quando cuore, reni e metabolismo si parlano, che cos\u2019\u00e8 la sindrome cardionefrometabolica<\/p>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute\/sindrome.html\" title=\"Sindrome\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">sindrome<\/a> cardionefrometabolica non \u00e8 una singola malattia, ma una <strong>condizione sistemica<\/strong> in cui si sovrappongono quattro grandi aree di problema:<\/p>\n<p>Queste condizioni non si sommano semplicemente: si <strong>potenziano a vicenda<\/strong>. Un eccesso di <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/fisiologia\/tessuto-adiposo.html\" title=\"Tessuto adiposo\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">tessuto adiposo<\/a>, in particolare quello viscerale, diventa metabolicamente attivo e produce sostanze (<a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/dimagrire\/adipochine.html\" title=\"Adipochine: cosa sono, ruolo, quali sono\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">adipochine<\/a>) con effetto <strong>pro-infiammatorio<\/strong> e <strong>pro-ossidativo<\/strong>. Il risultato \u00e8 un ambiente interno irritato e disfunzionale che:<\/p>\n<p>Si crea cos\u00ec un circolo vizioso: <strong><a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/infiammazione-flogosi.html\" title=\"Infiammazione: Cos\u2019\u00e8? Come Funziona, Cause e Segni di Flogosi\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">infiammazione<\/a>, alterazioni metaboliche e danno d\u2019organo<\/strong> procedono di pari passo e aumentano il rischio di eventi cardiovascolari, <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute-benessere\/insufficienza-renale.html\" title=\"Insufficienza renale\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">insufficienza renale<\/a>, disabilit\u00e0 e mortalit\u00e0.<\/p>\n<p> Una condizione che inizia presto e progredisce nel tempo <\/p>\n<p>Un aspetto fondamentale \u00e8 che la CKM <strong>non nasce all\u2019improvviso in <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute\/vecchiaia.html\" title=\"Vecchiaia: Cos\u2019\u00e8, Segni Caratteristici e Attivit\u00e0 Motoria\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">et\u00e0 avanzata<\/a><\/strong>: spesso le sue radici affondano gi\u00e0 nell\u2019infanzia e nell\u2019adolescenza, con:<\/p>\n<p>Nel corso degli anni, se non si interviene, questi fattori favoriscono la progressione lungo diversi <strong>stadi<\/strong>, dal rischio potenziale alla presenza di malattia cardiovascolare clinicamente evidente.<\/p>\n<p>                <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute\/dolore-ai-reni.html\" class=\"sal-widget-text-related sal-outer barlow-cond sal-mBottom4x sal-mTop4x\" title=\"Dolore ai reni (male ai reni): cosa pu\u00f2 essere e cosa fare\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><br \/>\n    Per approfondire:<br \/>\n    Dolore ai reni (male ai reni): cosa pu\u00f2 essere e cosa fare<br \/>\n<\/a><\/p>\n<p>\t\t\t\t<a id=\"1301663\"\/><\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSintomi spesso silenziosi: come riconoscere il rischio<\/p>\n<p>La sindrome cardionefrometabolica pu\u00f2 rimanere <strong>a lungo silente<\/strong>. Non sempre compaiono sintomi chiari fin dalle prime fasi, ed \u00e8 per questo che gli esami periodici assumono un ruolo decisivo.<\/p>\n<p> Segnali da non sottovalutare <\/p>\n<p>Non esistono sintomi \u201ctipici\u201d unici, ma la coesistenza di alcuni disturbi e reperti clinici dovrebbe far pensare a un rischio cardionefrometabolico aumentato. Tra i pi\u00f9 frequenti:<\/p>\n<p>Spesso il quadro \u00e8 silente: valori alterati rilevati a controlli di routine rappresentano un campanello d\u2019allarme importante.<\/p>\n<p> Chi \u00e8 pi\u00f9 a rischio <\/p>\n<p>Alcuni fattori aumentano la probabilit\u00e0 di sviluppare sindrome cardionefrometabolica:<\/p>\n<p>La presenza contemporanea di pi\u00f9 di questi elementi rende ancora pi\u00f9 importante un <strong>follow-up medico regolare<\/strong>.<\/p>\n<p>\t\t\t\t<a id=\"1301664\"\/><\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCome si inquadra medicalmente: diagnosi e stadi della CKM<\/p>\n<p>La diagnosi non si basa su un singolo esame, ma su una <strong>valutazione globale<\/strong> di parametri clinici, strumentali e di laboratorio.<\/p>\n<p> Gli esami principali <\/p>\n<p>Per individuare e monitorare la sindrome cardionefrometabolica il medico pu\u00f2 prescrivere:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Misurazione della pressione arteriosa<\/strong> e valutazione del profilo cardiovascolare<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/peso-forma.html\" title=\"Quanto deve essere il peso forma? Calcola il tuo peso ideale\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Peso<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/misura-altezza.html\" title=\"Misurare Altezza Statura\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">altezza<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/alimentazione\/come-calcolare-velocemente-l-indice-di-massa-corporea-imc-e-quanto-deve-essere.html\" title=\"Come calcolare velocemente l&#039;Indice di Massa Corporea (IMC) e quanto deve essere\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">indice di massa corporea<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/circonferenze.html\" title=\"Circonferenze corporee\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">circonferenza<\/a> vita<\/strong>, per stimare l\u2019entit\u00e0 dell\u2019eccesso adiposo<\/li>\n<li><strong>Esami ematochimici<\/strong>: glicemia, <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute\/emoglobina-glicata-glicosilata.html\" title=\"Emoglobina Glicata - HbA1c\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">emoglobina glicata<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute\/colesterolemia1.html\" title=\"Colesterolo totale: cos&#039;\u00e8 l&#039;ipercolesterolemia?\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">colesterolo totale<\/a>, LDL, HDL, trigliceridi, <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/fegato\/fegato.html\" title=\"Fegato\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">funzionalit\u00e0 epatica<\/a><\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/fisiologia\/rene.html\" title=\"Rene - Reni\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Funzionalit\u00e0 renale<\/a><\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute\/creatinina.html\" title=\"Creatinina - Clearance e Creatininemia\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">creatinina<\/a>, filtrato glomerulare stimato (<a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute\/velocita-filtrazione-glomerulare.html\" title=\"Velocit\u00e0 di Filtrazione Glomerulare - eGFR\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">eGFR<\/a>), esame urine con eventuale ricerca di <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute\/microalbuminuria.html\" title=\"Microalbuminuria\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">albuminuria<\/a><\/li>\n<li>Valutazione di <strong><a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute\/sindrome-metabolica-come-si-manifesta-e-come-uscirne.html\" title=\"Sindrome metabolica: come si manifesta e come uscirne\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">sindrome metabolica<\/a><\/strong>, ipertensione e altri fattori di rischio<\/li>\n<\/ul>\n<p>In base al quadro complessivo si valuta la presenza di malattia renale cronica, diabete, obesit\u00e0 significativa e malattia cardiovascolare clinica o subclinica (per esempio con ecocardiogramma, <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute\/test-sforzo.html\" title=\"Test da Sforzo\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">test da sforzo<\/a>, imaging coronarico quando indicato).<\/p>\n<p> Gli stadi: dal rischio al danno d\u2019organo conclamato <\/p>\n<p>L\u2019approccio moderno alla CKM considera una <strong>progressione per stadi<\/strong>, che aiuta a definire le priorit\u00e0 terapeutiche:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Stadio 0<\/strong>: non sono presenti obesit\u00e0, diabete, malattia renale o cardiovascolare. L\u2019obiettivo \u00e8 <strong>mantenere normali<\/strong> peso, glicemia, pressione e lipidi fin dall\u2019infanzia, per ridurre al minimo il rischio futuro.<\/li>\n<li><strong>Stadio 1<\/strong>: \u00e8 presente <strong>eccesso di tessuto adiposo<\/strong>, soprattutto addominale, ma i principali parametri metabolici possono essere ancora nella norma o solo lievemente alterati. Il focus \u00e8 ridurre il grasso in eccesso e prevenire la comparsa di fattori di rischio.<\/li>\n<li><strong>Stadio 2<\/strong>: coesistono <strong>fattori di rischio metabolico<\/strong> (ipertensione, <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute\/iperglicemia.html\" title=\"Iperglicemia: cos&#039;\u00e8? Cause, sintomi glicemia alta e cosa fare\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">iperglicemia<\/a>, sindrome metabolica, diabete) e <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/segni_o_sintomi.php\" title=\"Segni o sintomi\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">segni<\/a> di <strong>malattia renale cronica<\/strong>. In questa fase lo scopo principale \u00e8 bloccare la progressione verso il danno cardiovascolare, che pu\u00f2 essere gi\u00e0 presente in forma subclinica.<\/li>\n<li><strong>Stadio 3<\/strong>: si evidenziano <strong>malattia cardiovascolare subclinica o clinica<\/strong>, malattia renale cronica ad alto rischio, o un profilo cardiovascolare molto compromesso. \u00c8 necessario intensificare gli interventi per evitare eventi maggiori (<a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/cardiopatia-ischemica\/infarto.html\" title=\"Cos&#039;\u00e8 l&#039;Infarto Miocardico? Cause e sintomi dell&#039;attacco di cuore\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">infarto<\/a>, ictus, insufficienza cardiaca e renale).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Riconoscere precocemente il momento in cui ci si trova lungo questo percorso consente di applicare <strong>strategie mirate<\/strong> e pi\u00f9 efficaci.<\/p>\n<p>\t\t\t\t<a id=\"1301665\"\/><\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCome si interviene: terapie, abitudini e prevenzione lungo il percorso<\/p>\n<p>La gestione della sindrome cardionefrometabolica \u00e8 tanto pi\u00f9 efficace quanto pi\u00f9 \u00e8 <strong>precoce, integrata e personalizzata<\/strong>. Non si tratta solo di curare singole malattie, ma di agire sull\u2019intero sistema cuore\u2013rene\u2013<a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/metabolismo_basale.htm\" title=\"Metabolismo Basale\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">metabolismo<\/a>.<\/p>\n<p> Interventi sullo stile di vita: fondamentali in ogni stadio <\/p>\n<p>In tutte le fasi, dal rischio potenziale alla malattia conclamata, alcune azioni restano centrali:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/nutrizione\/dieta-equilibrata-come-si-fa-quando-non-e-equilibrata.html\" title=\"Dieta equilibrata: come si fa? Quando NON \u00e8 equilibrata?\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Alimentazione equilibrata<\/a><\/strong>: privilegiare <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/alimentazione\/verdura.html\" title=\"Quali sono le propriet\u00e0 nutrizionali delle verdure? Perch\u00e9 fanno bene e vanno mangiate tutti i giorni\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">verdura<\/a>, frutta, <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/alimentazione\/quali-sono-i-cereali-integrali-per-la-dieta-aiutano-a-dimagrire-quando-evitarli.html\" title=\"Quali sono i cereali integrali per la dieta? Aiutano a dimagrire? Quando evitarli?\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">cereali integrali<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/nutrizione\/legumi.html\" title=\"Legumi: caratteristiche nutrizionali\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">legumi<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/nutrizione\/pesce.html\" title=\"Pesce: come vengono classificati i prodotti ittici? Quali sono? Propriet\u00e0\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">pesce<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/alimentazione\/come-si-produce-l-olio-extravergine-di-oliva-differenze-tra-vergine-ed-extravergine.html\" title=\"Come si produce l&#039;olio extravergine di oliva? Differenze tra Vergine ed Extravergine\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">olio extravergine<\/a> d\u2019<a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/olio-oliva.html\" title=\"Olio di oliva\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">oliva<\/a>; ridurre zuccheri semplici, bevande zuccherate, <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/nutrizione\/carne.html\" title=\"Quali sono le classificazioni e le caratteristiche nutritive della carne? E gli aspetti igienici?\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">carni<\/a> lavorate e grassi saturi.<\/li>\n<li><strong>Attivit\u00e0 fisica regolare<\/strong>: puntare ad almeno 150 minuti a settimana di <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/fisiologia\/metabolismo-aerobico-come-il-corpo-produce-atp-usando-l-ossigeno.html\" title=\"Metabolismo aerobico: come il corpo produce ATP usando l&#039;ossigeno\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">esercizio aerobico<\/a> moderato (<a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/sport\/camminata-veloce.html\" title=\"Camminata veloce: a cosa fa bene, quando prestare attenzione e come iniziare\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">camminata veloce<\/a>, bici, nuoto), associando se possibile esercizi di rinforzo <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/fisiologia\/muscolo-scheletrico.html\" title=\"Muscolo scheletrico: caratteristiche del tessuto muscolare scheletrico\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">muscolare<\/a>.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/Sintomi\/Perdita-di-peso\" title=\"Perdita di peso\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Perdita di peso<\/a> mirata<\/strong>: una riduzione di <strong>circa il 5-10% del <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/bellezza\/peso-ideale.html\" title=\"Peso ideale\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">peso corporeo<\/a><\/strong> nei soggetti con obesit\u00e0 si associa a miglioramenti di pressione, glicemia e lipidi; cali pi\u00f9 importanti (intorno o oltre il 10%) hanno dimostrato un impatto favorevole sul <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/cardiopatia-ischemica\/rischio-cardiovascolare.html\" title=\"Rischio Cardiovascolare\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">rischio cardiovascolare<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Stop al fumo<\/strong> e moderazione degli alcolici, che peggiorano il quadro vascolare e metabolico.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute\/sonno-perche-e-importante.html\" title=\"Perch\u00e9 il sonno \u00e8 importante?\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Sonno<\/a> adeguato<\/strong> e gestione dello <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/allenamento\/fitness-terapia-l-attivita-motoria-e-una-potente-arma-conto-lo-stress-l-ansia-e-la-depressione.html\" title=\"Come l&#039;esercizio fisico a bassa intensit\u00e0 pu\u00f2 rigenerare la tua salute mentale\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">stress<\/a>, che influenzano sensibilit\u00e0 all\u2019insulina, <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/sazieta.htm\" title=\"Tenere a freno l&#039;appetito: gli alimenti pi\u00f9 sazianti\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">appetito<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/ipertensione\/pressione-alta.html\" title=\"Pressione alta e ipertensione: cos&#039;\u00e8 e approfondimenti utili\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">pressione arteriosa.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Queste modifiche non sostituiscono le terapie farmacologiche quando necessarie, ma ne potenziano gli effetti e, in alcuni casi, permettono di ridurre il carico di farmaci nel tempo, sempre sotto controllo medico.<\/p>\n<p> Terapie farmacologiche e approcci specialistici <\/p>\n<p>Quando dieta e movimento non bastano o la malattia \u00e8 in fase pi\u00f9 avanzata, entrano in gioco <strong>terapie mirate<\/strong>, diverse a seconda dello stadio:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Stadio 1 (prevalenza di obesit\u00e0)<\/strong>: oltre al supporto nutrizionale e all\u2019attivit\u00e0 fisica, possono essere prescritti <strong>farmaci per la perdita di peso<\/strong>, tra cui gli <strong><a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute\/farmaci-diabete.html\" title=\"Quali sono i farmaci per il diabete? Quando si usano?\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">agonisti del recettore GLP-1<\/a><\/strong>, che nei pazienti idonei consentono spesso riduzioni di peso superiori al 15% e un miglioramento globale del profilo metabolico. Nei casi selezionati, la <strong>chirurgia bariatrica<\/strong> rappresenta un\u2019opzione efficace, con benefici documentati su fattori di rischio metabolico, eventi cardiovascolari e mortalit\u00e0.<\/li>\n<li><strong>Stadio 2 (fattori di rischio e malattia renale iniziale)<\/strong>: la strategia terapeutica punta a tenere sotto controllo <strong>ipertensione, diabete, dislipidemia e progressione della CKD<\/strong>. Vengono utilizzati farmaci antipertensivi (come <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/farmacologia\/ace-inibitori-75.html\" title=\"Farmaci ACE-inibitori\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ACE-inibitori<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/farmacologia\/sartani-76.html\" title=\"Farmaci AT1-antagonisti o sartani\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">sartani<\/a>, quando indicati e tollerati), ipoglicemizzanti moderni, <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute\/statine-cosa-sono-quando-usarle-effetti-collaterali.html\" title=\"Statine: cosa sono, quando usarle e effetti collaterali\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">statine<\/a> e altre molecole in grado di proteggere simultaneamente cuore e reni.<\/li>\n<li><strong>Stadio 3 (alto rischio cardiovascolare o malattia clinica)<\/strong>: si richiede un approccio ancora pi\u00f9 aggressivo e multidisciplinare, con <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute\/discipline-mediche-ematologo.html\" title=\"Ematologo, Cardiologo, Oncologo\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">cardiologo<\/a>, nefrologo, diabetologo e nutrizionista. L\u2019obiettivo \u00e8 evitare ulteriori danni d\u2019organo, ridurre gli eventi acuti e mantenere la migliore qualit\u00e0 di vita possibile.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il percorso terapeutico deve sempre essere <strong>personalizzato<\/strong>, valutando le condizioni generali, l\u2019<a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute\/calcolo-eta.html\" title=\"Et\u00e0, calcolo et\u00e0\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">et\u00e0<\/a>, le altre malattie presenti e le preferenze del paziente.<\/p>\n<p> Perch\u00e9 la prevenzione precoce fa davvero la differenza <\/p>\n<p>Agire quando la sindrome cardionefrometabolica \u00e8 ancora nelle sue prime fasi consente di:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>ridurre il rischio<\/strong> di infarto, ictus e insufficienza renale<\/li>\n<li><strong>preservare la funzionalit\u00e0<\/strong> di cuore e reni nel lungo termine<\/li>\n<li>limitare la comparsa di disabilit\u00e0 e complicanze correlate<\/li>\n<li>mantenere una <strong>buona autonomia<\/strong> nella vita quotidiana, anche in et\u00e0 avanzata<\/li>\n<\/ul>\n<p>Investire oggi in stile di vita sano, controlli periodici e gestione attenta dei fattori di rischio significa, in molti casi, <strong>evitare domani malattie gravi e trattamenti invasivi<\/strong>.<\/p>\n<p>In presenza di sovrappeso, <a href=\"https:\/\/www.my-personaltrainer.it\/ipertensione\/valori-pressione.html\" title=\"Valori pressione: quando sono alti? Valori normali, bassi e quando preoccuparsi\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">valori di pressione<\/a> o glicemia fuori norma, o storia familiare di diabete e malattie cardiovascolari, \u00e8 consigliabile parlarne con il proprio medico: un inquadramento completo pu\u00f2 individuare precocemente un rischio cardionefrometabolico e offrire l\u2019occasione per intervenire per tempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Preferisci ascoltare il riassunto audio? Ascolta su Spreaker. 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