{"id":562997,"date":"2026-06-30T12:33:14","date_gmt":"2026-06-30T12:33:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/562997\/"},"modified":"2026-06-30T12:33:14","modified_gmt":"2026-06-30T12:33:14","slug":"longevita-chi-solleva-pesi-vive-piu-a-lungo-secondo-uno-studio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/562997\/","title":{"rendered":"Longevit\u00e0: chi solleva pesi vive pi\u00f9 a lungo secondo uno studio"},"content":{"rendered":"<p class=\"paragraph\" spellcheck=\"true\"><b>Sollevare pesi<\/b> \u00e8 stata considerata, per molto tempo, una faccenda da fissati della palestre e da chi vuole un fisico da spiaggia. Gli <b>studi sulla longevit\u00e0<\/b> guardavano altrove: camminate, ciclismo, dieta mediterranea. Ma un nuovo studio, citato su <a href=\"https:\/\/theconversation.com\/people-who-lift-weights-live-longer-new-study-284787\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" target=\"_blank\">The Conversation<\/a> da Jack McNamara, docente di fisiologia dell&#8217;esercizio clinico all&#8217;Universit\u00e0 di East London, ribalta le cose. E lo fa con numeri difficili da ignorare&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sollevare pesi \u00e8 stata considerata, per molto tempo, una faccenda da fissati della palestre e da chi vuole&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":562998,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[175],"tags":[11697,1548,4217,21283,2094,17276,122,5774,239,5596,1537,90,89,20571,616,310291,80096,10267,310292,112792,8164,310293,2441,217540,240,11380,989,2128,2642],"class_list":["post-562997","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salute","tag-abbassare","tag-allenamento","tag-benefici","tag-beneficio","tag-cervello","tag-chimici","tag-cose","tag-demenza","tag-health","tag-inferiore","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-longevita","tag-malattie","tag-mcnamara","tag-miochine","tag-muscoli","tag-muscoli-rilasciano","tag-neurologiche","tag-pesi","tag-rilasciano","tag-rischio","tag-rischio-inferiore","tag-salute","tag-sessioni","tag-settimana","tag-studio","tag-tumori"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/116839082141162361","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/562997","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=562997"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/562997\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/562998"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=562997"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=562997"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=562997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}