{"id":563840,"date":"2026-07-01T00:26:13","date_gmt":"2026-07-01T00:26:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/563840\/"},"modified":"2026-07-01T00:26:13","modified_gmt":"2026-07-01T00:26:13","slug":"estate-in-salute-melone-dissetante-e-diversi-consigli-su-come-allenarsi-in-sicurezza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/563840\/","title":{"rendered":"Estate in salute: melone dissetante e diversi consigli su come allenarsi in sicurezza"},"content":{"rendered":"<p>Nel numero <strong>Stare Bene<\/strong> di domani, il nutrizionista <strong>Alberto Vincenzi<\/strong> parla delle qualit\u00e0 nutritive del <strong>melone<\/strong>: <strong>dissetante<\/strong>, <strong>poco calorico<\/strong>, con un contenuto limitato di zuccheri, ma <strong>ricco di carotene, vitamina C e potassio<\/strong>. Caratteristiche che ne fanno un <strong>frutto ideale per l&#8217;estate<\/strong>.<\/p>\n<p>Il <strong>medico dello sport<\/strong> <strong>Gianfranco Beltrami<\/strong> spiega come continuare ad <strong>allenarsi anche durante le ondate di calore<\/strong> dando consigli sulla <strong>durata e intensit\u00e0 dell&#8217;esercizio<\/strong>, la <strong>idratazione<\/strong>, la <strong>prevenzione<\/strong> e il <strong>trattamento dei colpi di calore<\/strong>.<\/p>\n<p>Infine <strong>Alberto Siena<\/strong>, specialista in neurologia dell&#8217;ospedale di Vaio, parla dei <strong>rischi del diabete<\/strong> e in particolare della <strong>neuropatia diabetica<\/strong>, che colpisce il <strong>30% dei diabetici<\/strong>: quando non va sottovalutata, come <strong>diagnosticarla<\/strong> e come <strong>trattarla<\/strong>.<\/p>\n<p role=\"heading\" aria-level=\"2\" class=\"text \">\u00a9 Riproduzione riservata<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Nel numero Stare Bene di domani, il nutrizionista Alberto Vincenzi parla delle qualit\u00e0 nutritive del melone: dissetante, poco&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":563841,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[175],"tags":[239,310759,1537,90,89,240,288106],"class_list":["post-563840","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salute","tag-health","tag-inserto","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-salute","tag-stare-bene"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/116841885677189362","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/563840","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=563840"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/563840\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/563841"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=563840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=563840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=563840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}