{"id":57521,"date":"2025-08-20T04:57:12","date_gmt":"2025-08-20T04:57:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/57521\/"},"modified":"2025-08-20T04:57:12","modified_gmt":"2025-08-20T04:57:12","slug":"caldo-e-salute-dei-reni-perche-destate-il-rischio-aumenta-cosa-fare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/57521\/","title":{"rendered":"Caldo e salute dei reni: perch\u00e9 d\u2019estate il rischio aumenta? Cosa fare"},"content":{"rendered":"

Le temperature elevate hanno un impatto diretto sul nostro organismo. A farne le spese, spesso in silenzio, sono anche i reni. Durante l\u2019estate aumentano i casi di calcolosi e, nei soggetti fragili, cresce il rischio di sviluppare insufficienza renale. \u00c8 un effetto collaterale del caldo che tende a essere sottovalutato, ma che i nefrologi italiani segnalano con chiarezza.<\/p>\n

\"Dieta<\/p>\n

Disidratazione e calcoli: il legame \u00e8 noto<\/p>\n

Come spiegato dalla Societ\u00e0 Italiana di Nefrologia (SIN),<\/a> la disidratazione \u00e8 uno dei principali fattori di rischio<\/strong> per la formazione dei calcoli renali. Il motivo \u00e8 semplice: con il caldo si suda di pi\u00f9 e si urina di meno. Il risultato \u00e8 un\u2019urina pi\u00f9 concentrata, ricca di sali minerali come calcio e ossalati, che possono aggregarsi formando calcoli. Aumenta cos\u00ec la probabilit\u00e0 che si formino \u201cpietre\u201d difficili da espellere,
soprattutto in chi ha gi\u00e0 sofferto di calcolosi in passato.<\/p>\n

Una condizione comune, spesso ricorrente<\/p>\n

Secondo un recente studio, tra il 6,8% e il 10,1% della popolazione soffre di calcolosi renale, con recidive nel 30-50% dei casi entro 5-10 anni. La fascia pi\u00f9 colpita \u00e8 quella tra i 30 e i 60 anni, con un picco evidente durante l\u2019estate. Gli uomini risultano pi\u00f9 esposti,<\/strong> ma il fenomeno \u00e8 trasversale.<\/p>\n

Calcoli renali: non tutti sono uguali<\/p>\n

I calcoli possono avere dimensioni molto diverse. I pi\u00f9 piccoli vengono espulsi naturalmente. Quelli un po\u2019 pi\u00f9 grandi possono essere eliminati con l\u2019aiuto di farmaci come la tamsulosina, che rilassa le vie urinarie. I calcoli pi\u00f9 voluminosi, invece, richiedono tecniche pi\u00f9 invasive come la litotrissia a onde d\u2019urto. Nei casi pi\u00f9 complessi si ricorre alla chirurgia.<\/p>\n

\"Caldo<\/p>\n

Coliche renali: dolore improvviso e intenso<\/p>\n

Il sintomo pi\u00f9 noto dei calcoli \u00e8 la colica renale, un dolore acuto e violento, che si irradia dalla schiena all\u2019inguine e non migliora cambiando posizione. \u00c8 spesso paragonato a quello del parto per intensit\u00e0. In questi casi, \u00e8 fondamentale intervenire con antinfiammatori, sempre sotto consiglio medico. Anche bagni caldi o borse dell\u2019acqua possono aiutare a rilassare l\u2019uretere e favorire l\u2019espulsione del calcolo.<\/p>\n

Quando il danno \u00e8 pi\u00f9 profondo: insufficienza renale acuta<\/p>\n

Il caldo non aumenta solo il rischio di calcoli. Nei casi pi\u00f9 gravi pu\u00f2 contribuire a scatenare un\u2019insufficienza renale acuta, dovuta alla perdita eccessiva di liquidi e sali con il sudore. La conseguente riduzione del volume plasmatico pu\u00f2 compromettere l\u2019irrorazione dei reni e di altri organi vitali, con conseguenze che vanno dalla stanchezza all\u2019ipotensione, fino a ictus o infarto.<\/p>\n

Idratazione e dieta: la prima forma di prevenzione<\/p>\n

La prima regola per proteggere i reni in estate \u00e8 bere molto. \u00abTre litri d\u2019acqua al giorno\u00bb consiglia il professor Luca De Nicola, presidente della SIN. Utile anche seguire un\u2019alimentazione equilibrata: via libera a frutta e verdura, mentre andrebbero moderati alimenti come carne rossa, spinaci, frutta secca e crusca nei soggetti predisposti.<\/p>\n

I falsi miti: no alla guerra al sale e al calcio<\/p>\n

Un errore comune \u00e8 eliminare del tutto il sale o i latticini. Il calcio contenuto in latte e derivati, ad esempio, non \u00e8 un nemico dei reni e non va rimosso dalla dieta. Quanto al sale, il consiglio dell\u2019OMS \u00e8 di non superare i 5 grammi al giorno. Ma d\u2019estate, se non ci sono patologie come ipertensione non controllata o scompenso cardiaco, anche il fabbisogno pu\u00f2 cambiare. Attenzione infine alla pressione: con il caldo tende ad abbassarsi e, nei pazienti ipertesi, pu\u00f2 essere necessario ridurre il dosaggio dei farmaci.<\/p>\n

La malattia renale cronica \u00e8 in crescita, ma ancora poco conosciuta<\/p>\n

A preoccupare la Societ\u00e0 Italiana di Nefrologia \u00e8 anche la crescente incidenza della malattia renale cronica, oggi considerata la prima patologia cronica al mondo. Spesso silente fino agli stadi pi\u00f9 avanzati, \u00e8 sottodiagnosticata: solo 1 paziente su 10 sa di averla. Per questo la SIN, insieme al Ministero della Salute, ha elaborato un percorso diagnostico-terapeutico condiviso (PPDTA), gi\u00e0 trasmesso alle Regioni. L\u2019obiettivo \u00e8 avviare screening su larga scala, a partire dai soggetti pi\u00f9 a rischio \u2013 diabetici, ipertesi, obesi, cardiopatici \u2013 tramite esami semplici e poco costosi come creatininemia e analisi delle urine.<\/p>\n

Per maggiori informazioni leggi qui<\/strong> <\/a>l\u2019articolo completo sul Magazine di Fondazione Veronesi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Le temperature elevate hanno un impatto diretto sul nostro organismo. A farne le spese, spesso in silenzio, sono…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":57522,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1480],"tags":[1944,239,1537,90,89,240,1942,1943,1940,1941],"class_list":{"0":"post-57521","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute-femminile","8":"tag-femminile","9":"tag-health","10":"tag-it","11":"tag-italia","12":"tag-italy","13":"tag-salute","14":"tag-salute-femminile","15":"tag-salutefemminile","16":"tag-womens-health","17":"tag-womenshealth"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57521"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57521\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}