di
\n Giovanna Maria Fagnani<\/p>\n
Ogni mattina \u00e8 al parco della Martesana di Milano. \u00abHo imparato per caso da mio figlio, titolare di una palestra. Da sedici anni faccio qui i miei esercizi, una volta un signore ha chiesto di unirsi. Da allora se qualcuno si ferma a guardare lo invito: siamo in tutto un centinaio<\/p>\n
\u00abFate ruotare le braccia, come un mulino. E poi seguitemi\u00bb.<\/b> Il busto compie un dolce movimento rotatorio verso il basso, per risalire con il volto che guarda al cielo. \u00c8 \u00abil rinoceronte che guarda la Luna\u00bb dice Gino. Pochi istanti e comincia un nuovo esercizio, senza interruzione. Alle 10.30, ora del termine dell\u2019allenamento, i suoi \u00aballievi\u00bb ne avranno eseguiti una novantina. Esattamente come i suoi anni: 90, festeggiati qualche giorno fa. Gino Lastore, tutte le mattine, domeniche e festivi compresi (\u00aba Natale eravamo in 15\u00bb dice), alle 9 \u00e8 al parco della Martesana a Greco<\/b> e offre gratuitamente la sua lezione di ginnastica: una sequenza di esercizi mutuati dal Thai Chi, ma anche da altre discipline orientali che ha appreso da suo figlio Claudio, istruttore e titolare di un centro olistico. \u00abMa ho preso anche spunto da personal trainer che seguo su TikTok\u00bb <\/b>dice. \u00abHo adattato gli esercizi per le persone pi\u00f9 anziane, perch\u00e9 fosse una sequenza concatenata che interessa la respitazione, la concentrazione, l\u2019equilibrio, i movimenti delle spalle e del collo contro la cervicale e il mal di schiena\u00bb.\u00a0<\/p>\n
Gino non \u00e8 un istruttore e lo precisa. Lo \u00e8 diventato per caso. \u00abSono milanese, cresciuto a Dateo, ma negli ultimi anni mia moglie Rina e io eravamo andati ad abitare a Cerro al Lambro. Nel 2009, ormai in pensione da anni, nostro figlio ci ha proposto di tornare a Milano. Sono venuto a Greco e ho cominciato a praticare il thai chi da lui. Poi ogni mattina a venire a esercitarmi qui all\u2019aria aperta. Sedici anni fa, un signore che passava sull\u2019alzaia della Martesana mi ha chiesto se poteva farlo con me. Poi ha portato degli amici. Oggi il gruppo \u00e8 composto da un centinaio di persone, che praticano regolarmente o saltuariamente. A volte siamo in 20, a volte in 30\u00bb.\u00a0
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Uomini e donne, italiani e non, come Luna, che \u00e8 egiziana e porta sempre le amiche e poi una donna colombiana. C\u2019\u00e8 chi si presenta in tuta e chi indossa gonna e sandali. Chi si porta un frutto e l\u2019acqua per ripristinare le energie, come Marcello, e chi viene in bicicletta da Vimodrone, come Francesco, 63 anni: \u00abSeguo Gino dal 2018. L\u2019importante \u00e8 la costanza per sentire beneficio\u00bb. C\u2019\u00e8 chi \u00e8 in perfetta forma, come la signora che riesce a stendere perfettamente la schiena e a posare i palmi a terra. E chi arriva con il bastone, come Loredana Agosta, 83 anni e la sua vicina Antonella Leone, con un tutore al piede. \u00abMa i suoi esercizi sono molto rilassanti\u00bb dicono. Il primo movimento serve a liberare l\u2019energia interiore dal suo serbatoio, il dan tian – spiega Gino – L\u2019ultimo a rigenerare lo spirito e a liberare la mente\u00bb.\u00a0<\/p>\n
Non solo discipline orientali: nel suo passato c\u2019\u00e8 un record mondiale nella corsa a piedi sui 100 chilometri, da amatore. Ma da giovane ha militato nel triathlon per il Giuriati, in bicicletta per il Pedale Monzese e la Faema. \u00abQuando ero al liceo, il Leonardo, a giugno giravo per le Dolomiti in bici facendo tappe da 300 km al giorno\u00bb. Poi la \u00abnaja\u00bb due anni al Politecnico, ma la morte di suo pap\u00e0 gli fa interrompere gli studi. Risponde a un annuncio sul Corriere per l\u2019Ibm e passer\u00e0 35 anni al pc, diventando System engineer e programmatore. Con Rina, conosciuta perch\u00e9 abitava di fronte a loro a Dateo, sono sposati da 64 anni. \u00abGrazie alla ginnastica ho fatto tantissime amicizie qui a Greco. La cosa pi\u00f9 bella \u00e8 sentirmi dire dagli allievi che si sentono meglio, che \u00e8 la loro carica quotidiana\u00bb.\u00a0<\/p>\n
Quasi tutti i suoi allievi sono arrivati qui perch\u00e9 han visto le lezioni e si sono fermati, come Matteo Grieco, che gestisce la social street \u00abGorla Precotto\u00bb, \u00a0oppure arrivano dal passaparola. C\u2019\u00e8 anche Gianni Banfi, storico di Greco che racconta l\u2019origine del parco: \u00abUn tempo qui sorgeva la Saffa, fabbrica di fiammiferi e saponi\u00bb e indica una garitta di cemento, che spicca tra i giochi per i bambini. \u00abLa usavano i soldati tedeschi nel 1943. Quando cominciarono i lavori per il parco, doveva essere gettata via. Io ho chiesto di salvarla, come segno della memoria e ci sono riuscito\u00bb.<\/p>\n