{"id":582312,"date":"2026-07-13T06:14:13","date_gmt":"2026-07-13T06:14:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/582312\/"},"modified":"2026-07-13T06:14:13","modified_gmt":"2026-07-13T06:14:13","slug":"caldo-la-terza-ondata-e-sullitalia-ecco-le-temperature-massime-in-arrivo-quali-sono-le-cause-come-dormire-meglio-e-come-regolarsi-con-i-farmaci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/582312\/","title":{"rendered":"Caldo, la terza ondata \u00e8 sull&#8217;Italia: ecco le temperature massime in arrivo. Quali sono le cause, come dormire meglio (e come regolarsi con i farmaci)"},"content":{"rendered":"<p>    di<br \/>\n    Agostino Gramigna e Cristina Ravanelli<\/p>\n<p class=\"summary-art is-line-h-12\">La terza ondata di caldo anomalo di questo inizio d&#8217;estate \u00e8 ormai sull&#8217;Italia. Cibo, sonno, medicine, condizionatori. Un vademecum per uscire indenni da questa estate rovente<\/p>\n<p class=\"chapter-paragraph\">La <a href=\"https:\/\/www.corriere.it\/cronache\/26_luglio_13\/allerta-temperature-elevate-settimana-13-luglio-91e78074-55df-4f35-ad88-26a71b521xlk.shtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">terza ondata di caldo anomalo<\/a> dell&#8217;estate 2026 \u00e8 ormai sull&#8217;Italia: in arrivo una settimana di temperature altissime, di 7-8 gradi sopra la media, fino a raggiungere anche i 43 gradi. Il picco sar\u00e0 tra mercoled\u00ec e gioved\u00ec.\u00a0<\/p>\n<p class=\"chapter-paragraph\">Ecco un vademecum per uscire indenni da questa estate rovente, tra cibo, sonno, medicine, condizionatori.\u00a0    &#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;\n<\/p>\n<p>    Le cause<\/p>\n<p class=\"chapter-paragraph\">Gli scienziati hanno dimostrato che l\u2019aumento della concentrazione di CO2 nell\u2019atmosfera \u00e8 tra le cause principali del<a href=\"https:\/\/www.corriere.it\/economia\/energie\/26_luglio_10\/caldo-record-l-italia-guida-gli-sforzi-per-annacquare-le-norme-green-dell-unione-europea-meglio-salvare-il-clima-o-i-posti-di-fb37713c-5735-4fb1-bc7d-c60738d33xlk.shtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> riscaldamento globale<\/a> (non   la sola).  Alcuni studi suggeriscono che l\u2019effetto diretto della CO2 sulla temperatura globale sia di circa un grado  per un raddoppio della sua concentrazione atmosferica. L\u2019aumento delle emissioni,  a causa principalmente di combustione di carbone, petrolio e gas naturale ha portato a fenomeni estremi pi\u00f9 frequenti, come <b>ondate di calore, siccit\u00e0, innalzamento del livello dei mari e fenomeni meteorologici estremi<\/b>. La persistenza dell\u2019anticiclone africano \u00e8 un altro fattore.  Quindi ci sono due fenomeni  che si combinano: la maggiore frequenza  di eventi di aria calda africana che si sposta in  Europa e  temperature che nel complesso si sono alzate di uno o due gradi.<\/p>\n<p>    <b>Il trend negativo<\/b><\/p>\n<p class=\"chapter-paragraph\">Di recente l\u2019Oms ha affermato che l\u2019Europa \u00e8 <b>il continente che si riscalda pi\u00f9 rapidamente<\/b> (dopo l\u2019Artico), circa il doppio della media globale. Dato confermato dall\u2019ultimo rapporto sullo stato del clima di Copernicus, il programma di osservazione della Terra dell\u2019Ue. Sono almeno tre i fattori che spiegano il fenomeno. Il primo:  la <b>riduzione della neve<\/b>. Si sono perse due settimane di copertura nevosa nell\u2019<a href=\"https:\/\/www.corriere.it\/cronache\/26_luglio_11\/terza-ondata-caldo-picco-1668e494-e282-42a7-98f8-ad0e26858xlk.shtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Europa centrale<\/a>, massa di ghiaccio su Alpi, Pirenei e monti scandinavi. Questo espone alle radiazioni solari un terreno pi\u00f9 scuro che assorbe pi\u00f9 energia e scalda di pi\u00f9 il Pianeta. Il secondo:  la <b>maggiore frequenza dell\u2019anticiclone africano<\/b> a dispetto di quello atlantico. Il terzo? L\u2019Europa \u00e8 stata  efficace nel migliorare la qualit\u00e0 dell\u2019aria<b> riducendo le polveri sottili<\/b>: ci\u00f2 ha migliorato la salute, ma reso l\u2019atmosfera pi\u00f9 trasparente.<\/p>\n<p>    Animali<\/p>\n<p class=\"chapter-paragraph\">Cani e gatti possiedono una capacit\u00e0 limitata di dissipare il calore corporeo e questo li rende particolarmente vulnerabili durante le ondate di calore perch\u00e9 il loro sistema cardiovascolare \u00e8 costretto a lavorare di pi\u00f9. I <a href=\"https:\/\/www.corriere.it\/animali\/cani\/26_giugno_18\/cani-e-gatti-alla-prova-del-caldo-i-rischi-cardiaci-e-respiratori-che-corrono-e-10-consigli-per-evitare-i-colpi-di-calore-ba109171-ad75-4f5d-bd56-02d8a9dc5xlk.shtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">sintomi di sofferenza da caldo<\/a> sono: ansimare intenso, respirazione accelerata, salivazione eccessiva, mucose rosse, debolezza, vomito, diarrea, tremori o convulsioni. Il gatto tende a \u00abnascondere\u00bb il disagio che comunque c\u2019\u00e8. L\u2019Ente nazionale protezione animali  offre vari consigli per <b>gestire al meglio cani e gatti ma anche la fauna<\/b> selvatica. Tra questi: evitare di uscire nelle ore centrali del giorno; assicurarsi che ci sia sempre acqua fresca nella ciotola; non lasciare mai l\u2019animale  in auto; procurarsi una crema solare ad alta protezione per cani e gatti; porre pi\u00f9 attenzione alle razze brachicefale e applicare un antiparassitario adeguato alla specie.<\/p>\n<p>    Alimentazione<\/p>\n<p class=\"chapter-paragraph\">Con il caldo il corpo perde acqua  e sali minerali e la pressione si abbassa. Per evitare la disidratazione<a href=\"https:\/\/www.corriere.it\/salute\/cardiologia\/26_giugno_24\/caldo-come-difendersi-domande-risposte-ec6a09cf-b87d-4cb1-9d6d-3efc8bff1xlk.shtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> bisogna bere almeno otto bicchieri d\u2019acqua<\/a> al giorno (se si \u00e8 ben idratati, le urine sono chiare).   No a bibite zuccherate (non dissetano), bevande ghiacciate (il freddo aumenta la produzione di calore), alcolici e caff\u00e8 (sono diuretici). S\u00ec a pasti ricchi di frutta e verdura. Tra gli alimenti pi\u00f9 idratanti  anguria, melone, cetrioli, zucchine, fragole, ciliegie, albicocche, fichi, frutti di bosco, pomodori, melanzane, sedano e peperoni. Meglio limitare fritti, salse, piatti salati, che aumentano la sete, favorendo la disidratazione. <b>Attenzione agli sbalzi termici <\/b>dopo aver mangiato. Esporsi all\u2019aria condizionata fredda  o tuffarsi in mare pu\u00f2 favorire una congestione, con sintomi come dolore addominale, nausea, pallore,  perdita di coscienza.\u00a0<\/p>\n<p>    Salute<\/p>\n<p class=\"chapter-paragraph\"><b\/>Le alte temperature  abbassano la pressione, favorendo capogiri, svenimenti,  sincopi.  Il passaggio dalla posizione seduta o sdraiata a quella in piedi deve <b>avvenire  gradualmente<\/b>. Anche chi soffre di ipertensione corre dei rischi:  vasodilatazione e disidratazione possono variare la risposta  ai farmaci antipertensivi, rendendo necessario un controllo pi\u00f9 attento dei valori. Il caldo influisce sull\u2019efficacia anche di altri medicinali, aumentando la possibilit\u00e0 di  reazioni avverse (stanchezza, nausea debolezza). Tra questi: diuretici, statine, antidolorifici, antinfiammatori non steroidei, immunosoppressori, antibiotici, antipsicotici, antistaminici e lassativi. <b>Occhio all\u2019esposizione al sole<\/b>: quella  diretta  durante la terapia pu\u00f2 causare scottature intense. Mai sospendere la cura, ma rivolgersi al medico per valutare aggiustamenti.<\/p>\n<p>    <b>Contro le notti tropicali<\/b><\/p>\n<p class=\"chapter-paragraph\">Contro le notti tropicali finestre chiuse, tapparelle abbassate e uso del condizionatore  con una temperatura tra 25- 27\u00b0C. <b>S\u00ec al deumidificatore<\/b>, ma senza esagerare: l\u2019aria secca irrita occhi,  naso e gola. Il ventilatore aumenta  la sensazione di fresco, favorendo l\u2019evaporazione del sudore ma \u00e8 sufficiente fino a 32\u00b0C e non va mai posizionato  sul corpo perch\u00e9 il flusso d\u2019aria diretto favorisce disidratazione. S\u00ec a pigiami e lenzuola di cotone. La doccia va fatta sempre tiepida (circa 27\u00b0C). <b>Da evitare quella fredda<\/b>: provoca la costrizione dei vasi sanguigni, riducendo la dispersione del calore (chi ha malattie cardiovascolari, con lo sbalzo termico improvviso, rischia un rialzo della pressione arteriosa). L\u2019<b>acqua gelida su polsi e caviglie funziona<\/b>:  \u00e8 una pratica consigliata anche dai servizi di emergenza.<\/p>\n<p class=\"is-last-update\" datetime=\"2026-07-13T07:32:32+02:00\">13 luglio 2026 ( modifica il 13 luglio 2026 | 07:32)<\/p>\n<p class=\"is-copyright\">\n            \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n        <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Agostino Gramigna e Cristina Ravanelli La terza ondata di caldo anomalo di questo inizio d&#8217;estate \u00e8 ormai&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":582313,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[79],"tags":[412,10841,839,5270,156121,11409,21822,7488,1262,11828,2109,2973,737,1534,14272,15085,12804,12815,8936,844,320855,320856,43115,38722,3591,14,93,94,10175,7085,49363,320857,1533,320858,320859,320860,14816,3085,1342,2297,127602,16188,11669,2156,12806,4183,11851,320861,320862,320863,1537,90,89,775,320864,793,1223,320865,5060,7,15,35375,308636,15081,305498,320866,38674,38675,10360,2434,102,3586,320854,11,84,91,12,85,92,16897],"class_list":["post-582312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-italia","tag-acqua","tag-africano","tag-almeno","tag-animali","tag-anomalo","tag-anticiclone","tag-anticiclone-africano","tag-aria","tag-arrivo","tag-atmosfera","tag-attenzione","tag-aumenta","tag-aumento","tag-caldo","tag-caldo-anomalo","tag-calore","tag-cani","tag-cani-gatti","tag-cause","tag-cibo","tag-cibo-sonno","tag-cibo-sonno-medicine","tag-concentrazione","tag-condizionatori","tag-corpo","tag-cronaca","tag-cronaca-italiana","tag-cronacaitaliana","tag-debolezza","tag-diretto","tag-disidratazione","tag-diuretici","tag-estate","tag-estate-ormai","tag-estate-ormai-italia","tag-estate-rovente","tag-estremi","tag-europa","tag-evitare","tag-farmaci","tag-favorendo","tag-fenomeni","tag-fredda","tag-frequenza","tag-gatti","tag-globale","tag-gradi","tag-indenni","tag-indenni-estate","tag-indenni-estate-rovente","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-maggiore","tag-maggiore-frequenza","tag-media","tag-medicine","tag-medicine-condizionatori","tag-nausea","tag-news","tag-notizie","tag-notti","tag-notti-tropicali","tag-ondata","tag-ondata-caldo","tag-ondata-caldo-anomalo","tag-ondate","tag-ondate-calore","tag-pressione","tag-si","tag-temperature","tag-terza","tag-terza-ondata","tag-ultime-notizie","tag-ultime-notizie-e-news-di-oggi","tag-ultime-notizie-italia","tag-ultimenotizie","tag-ultimenotizieenewsdioggi","tag-ultimenotizieitalia","tag-uscire"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/582312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=582312"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/582312\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/582313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=582312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=582312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=582312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}