{"id":583149,"date":"2026-07-13T18:26:32","date_gmt":"2026-07-13T18:26:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/583149\/"},"modified":"2026-07-13T18:26:32","modified_gmt":"2026-07-13T18:26:32","slug":"betaina-laminoacido-antiaging-che-aumenta-con-sport-e-barbabietole-rosse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/583149\/","title":{"rendered":"Betaina, l\u2019aminoacido antiaging che aumenta con sport e barbabietole rosse"},"content":{"rendered":"<p>Non solo barbabietola rossa, fichi d\u2019India e melograno. Anche l\u2019<strong>esercizio aerobico<\/strong> fa aumentare in modo significativo la <strong>betaina<\/strong>, aminoacido atipico con un ruolo chiave nel rallentamento dell\u2019invecchiamento. Lo conferma uno <strong>studio pubblicato su Cell<\/strong> da scienziati cinesi e americani, che rilancia e rafforza la ricerca condotta nei mesi scorsi a Napoli dal Ceinge Biotecnologie Avanzate con Federico II, Vanvitelli, Salerno e Pavia.<\/p>\n<p>Lo studio internazionale: <strong>betaina<\/strong> come \u201c<strong>mimetico dell\u2019esercizio<\/strong>\u201d<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Il team sino-americano ha analizzato con approccio <strong>multi-omico<\/strong> (<strong>le scienze omiche<\/strong> sono un <strong>insieme di discipline biologiche che studiano vaste raccolte di molecole cellulari (come DNA, RNA, proteine e metaboliti)<\/strong> nel loro insieme) la complessit\u00e0 dei sistemi biologici e sviluppare <strong>terapie altamente personalizzate<\/strong>.<\/p>\n<p>Gli effetti dell\u2019attivit\u00e0 fisica su maschi sani distingue tra <strong>esercizio acuto massimale<\/strong> ed <strong>esercizio a lungo termine aerobico<\/strong>. Se il primo induce risposte transitorie, l\u2019<strong>allenamento costante<\/strong> innesca invece nel nostro organismo cambiamenti adattativi: riduce senescenza cellulare e infiammazione e uno dei segnali di questa attivit\u00e0 \u00e8 il potenziamento del <strong>metabolismo della betaina<\/strong>.<\/p>\n<p>La <strong>betaina<\/strong>, in parte prodotta dai reni durante lo sforzo, esercita dunque effetti geroprotettivi: nei topi contrasta il declino legato all\u2019et\u00e0. Il suo meccanismo? Si lega e inibisce <strong>TBK1<\/strong>, una chinasi coinvolta nell\u2019invecchiamento, rallentandone la cinetica. Risultato: la betaina si candida a \u201c<strong>mimetico dell\u2019esercizio ficio aerobico<\/strong>\u201d per promuovere una <strong>longevit\u00e0 sana<\/strong>. Gi\u00e0 nota come <strong>trimetilglicina<\/strong> e usata contro l\u2019eccesso di omocisteina (a sua volta fattore di rischio per le malattie cardiovascolari e degenerative) \u00e8 <strong>disponibile come farmaco e integratore<\/strong>.<\/p>\n<p>La scoperta internazionale si sposa con quanto gi\u00e0 emerso a Napoli nei mesi scorsi da uno studio guidato dal prof. Alessandro Usiello del <strong>Ceinge<\/strong> e dall\u2019Universit\u00e0 Vanvitelli a cui hanno partecipato Francesco Errico della Federico II, Anna Maria D\u2019Ursi e Carmen Marino di Salerno, Enza Maria Valente e Alberto Imarisio della Fondazione Mondino di Pavia. Questo gruppo di ricercatori aveva individuato proprio nella <strong>betaina<\/strong> un <strong>biomarker<\/strong> per intercettare l\u2019invecchiamento degli organi e pianificare interventi. \u201cLa betaina compare infatti quando l\u2019invecchiamento inizia ad essere patologico \u2013 spiega Usiello &#8211; come sistema protettivo di riserva. Con un prelievo di sangue si pu\u00f2 intercettare questa condizione di prefragilit\u00e0 e intervenire. La Betaina in questi casi rappresenta solo la spia di un adattamento compensativo dell\u2019organismo che cerca di contrastare la senescenza caratterizzata da un aumento generalizzato ma sotto traccia dell\u2019infiammazione che in maniera cronica logora ed esaurisce, con la produzione di radicali liberi dell\u2019ossigeno i sistemi di ossido riduzione preposti alla loro neutralizzazione. L\u2019aumento della Betaina in questi casi \u00e8 solo la spia che si accende in quanto \u00e8 uno dei principali sistemi di protezione cellulare dall\u2019invecchiamento ma va sostenuta a lungo termine per ottenere effetti anti aging. Uno dei sistemi migliori per invecchiare in Salute \u2013 conclude il ricercatore \u2013 \u00e8 dedicarsi almeno tre volte a settimana ad una attivit\u00e0 fisica aerobica ma la supplementazione di Betaina \u00e8 addirittura in grado di mimare i benefici dell\u2019esercizio fisico.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Lo studio italiano, pubblicato su <strong>NPJ Aging<\/strong> del gruppo Nature, ha dimostrato che basta un prelievo di sangue per misurare livelli di <strong>betaina<\/strong> che risultano elevati sia nei soggetti sani sia nei pre-fragili, crollano invece nei fragili conclamati.<\/p>\n<p>La <strong>betaina<\/strong> \u00e8 un aminoacido atipico fisiologicamente presente che <strong>ferma lo stress ossidativo<\/strong> e riduce il rischio cardiovascolare. Il nuovo studio ne arricchisce il significato molecolare: ha <strong>azione gerontoprotettiva<\/strong>, <strong>antiinfiammatoria<\/strong>, <strong>antiossidante<\/strong> e aumenta con l\u2019esercizio fisico e <strong>ne mima anche gli effetti<\/strong> quando non \u00e8 possibile dedicarsi allo sport aerobico.invecchiamento<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Non solo barbabietola rossa, fichi d\u2019India e melograno. 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