Climate Central<\/a>\u00a0mostra che, nelle 1.338 principali citt\u00e0 analizzate nel mondo, la perdita di sonno dovuta alle alte temperature e attribuibile al cambiamento climatico \u00e8 almeno raddoppiata dagli anni Settanta<\/b>.
Si tratta della prima analisi che quantifica direttamente quante ore di sonno sono state perse a causa del cambiamento climatico. Per farlo, i ricercatori hanno confrontato le temperature realmente registrate con quelle che si sarebbero verificate in un mondo senza il cambiamento climatico causato dalle attivit\u00e0 umane. Tra il 2020 e il 2025, una persona nel mondo ha perso, in media, quasi 56 ore di sonno all\u2019anno a causa delle temperature notturne sempre pi\u00f9 elevate. Di queste, circa sei ore, poco pi\u00f9 del 10 per cento, sono attribuibili al riscaldamento globale. L\u2019equivalente di sette notti di sonno perse ogni anno per effetto delle alte temperature<\/b>, di cui circa una notte \u00e8 direttamente riconducibile al cambiamento climatico.<\/p>\n Dove si dorme meno<\/p>\n
Il 10 per cento sembra una quota bassa, ma il suo impatto \u00e8 molto pi\u00f9 elevato nelle aree gi\u00e0 caratterizzate da notti estremamente calde. Tra le regioni pi\u00f9 colpite, infatti, troviamo: il Medio Oriente<\/b> (tra 55 e 87 ore di sonno perse all\u2019anno a causa delle temperature notturne elevate, di cui circa 14 direttamente riconducibili al cambiamento climatico); il sud dell’India e il Sud-est asiatico<\/b> (con picchi di 91 ore di sonno all’anno, di cui circa 8-9 attribuibili al cambiamento climatico); il Burkina Faso<\/b> (pi\u00f9 di 65 ore, con circa 10 legate al cambiamento climatico). Anche in Italia il peso del riscaldamento globale sulla perdita di sonno \u00e8 superiore alla media mondiale<\/b>. A Milano, delle 35 ore di sonno perse ogni anno a causa del caldo notturno, 7 ore (il 20 per cento) sono attribuibili direttamente al cambiamento climatico. A Torino le ore perse sono 33, di cui 6 (19 per cento) legate al riscaldamento globale, mentre a Palermo si arriva a 43 ore di sonno perse all’anno, 8 delle quali (18 per cento) sono imputabili al cambiamento climatico.
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n<\/p>\n
Le conseguenze<\/p>\n
Ma quali sono i rischi reali di questa insonnia forzata? Le temperature elevate durante la notte sono particolarmente pericolose perch\u00e9 impediscono all\u2019organismo di raffreddarsi. Questo aumenta il rischio di ictus, malattie cardiovascolari e morte prematura<\/b>. Le notti calde peggiorano inoltre la qualit\u00e0 e la durata del sonno, con conseguenze sulla salute fisica e mentale, sulle capacit\u00e0 cognitive e sullo sviluppo cerebrale e dell\u2019apprendimento nei bambini. In pi\u00f9, come spiega Courtney Howard, medico d\u2019urgenza, presidente della Global Climate and Health Alliance e presidente eletta della Canadian Medical Association<\/b>: \u00abDormire meno di sette ore per notte \u00e8 associato a un peggior funzionamento del sistema immunitario, a prestazioni inferiori e a un aumento di errori, dolore e incidenti. Se la carenza di sonno diventa cronica, aumenta il rischio di obesit\u00e0, diabete, ipertensione, malattie cardiovascolari e morte prematura\u00bb.<\/p>\n
Effetti quotidiani<\/p>\n
La perdita di sonno, inoltre, non colpisce tutti allo stesso modo. Le notti torride hanno effetti pi\u00f9 pesanti sui gruppi pi\u00f9 vulnerabili, come neonati, anziani e donne. Le differenze si osservano anche sul piano economico e sociale: le popolazioni a basso reddito sono pi\u00f9 esposte perch\u00e9 vivono spesso in abitazioni meno isolate e hanno un accesso pi\u00f9 limitato all’aria condizionata. Nelle citt\u00e0, infine, il fenomeno \u00e8 aggravato dall\u2019effetto isola di calore urbana<\/b>, che mantiene le temperature notturne significativamente pi\u00f9 elevate rispetto alle aree circostanti. Se finora il cambiamento climatico veniva percepito soprattutto attraverso incendi, alluvioni e ondate di calore, questa ricerca mostra un effetto quotidiano: sta erodendo una delle funzioni essenziali per la salute umana, il sonno.<\/p>\n
16 luglio 2026<\/p>\n
\n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Alessandra Nardini Il riscaldamento globale sta cambiando anche il modo in cui dormiamo, lo dimostra uno studio…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":590192,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[175],"tags":[6735,126053,1018,49313,2973,126054,101888,1534,325150,15085,4913,4914,40963,325155,325156,1048,325157,325158,102519,117562,4915,7884,3880,22124,4183,239,1537,90,89,793,4476,35375,58928,4651,9891,325151,29080,325152,37183,11661,240,1718,325149,325153,337,102,325154],"class_list":["post-590191","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salute","tag-alte","tag-alte-temperature","tag-aree","tag-attribuibili","tag-aumenta","tag-aumenta-rischio","tag-calde","tag-caldo","tag-caldo-notturno","tag-calore","tag-cambiamento","tag-cambiamento-climatico","tag-cardiovascolari","tag-cardiovascolari-morte","tag-cardiovascolari-morte-prematura","tag-causa","tag-causa-temperature","tag-causa-temperature-notturne","tag-central","tag-climate","tag-climatico","tag-direttamente","tag-effetto","tag-elevate","tag-globale","tag-health","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-media","tag-notte","tag-notti","tag-notturne","tag-notturno","tag-perdita","tag-perdita-sonno","tag-perse","tag-perse-causa","tag-riscaldamento","tag-riscaldamento-globale","tag-salute","tag-sonno","tag-sonno-perse","tag-sonno-perse-causa","tag-soprattutto","tag-temperature","tag-temperature-notturne"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/590191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=590191"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/590191\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/590192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=590191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=590191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=590191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}