allunga la vita<\/a><\/b>. Dimenticate la nuova ossessione della vecchiaia come malattia da curare e il complesso farmacologico-industriale miliardario che la alimenta: gli integratori, i test sull\u2019et\u00e0 biologica, i continui controlli dei livelli di glucosio, i punteggi del sonno, la parabiosi, gli ormoni e quant\u2019altro. E godetevi o impegnatevi nell\u2019arte.<\/p>\nUno studio della London University College (Ucl) sostiene che una regolare attivit\u00e0 elettiva rallenta l\u2019invecchiamento biologico almeno quanto l\u2019esercizio fisico<\/b>. Non si tratta solo di visite a gallerie e musei. In realt\u00e0 lo stesso effetto produce ascoltare un concerto dal vivo, assistere alla presentazione di libri, frequentare classi di danza, di ballo o di pittura.
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Condotta su un campione di 3500 uomini e donne di et\u00e0 adulta<\/b>, l\u2019analisi empirica dimostra che le persone che si cimentano in questo tipo di attivit\u00e0 risultano in media biologicamente di un anno pi\u00f9 giovani di quelle che non lo sono. \u00abE\u2019 la prima volta \u2013 sostengono i ricercatori della Ucl \u2013 che viene provato come l\u2019impegno artistico e culturale lavora a livello epigenetico e ha un impatto sulla salute<\/b>. Queste attivit\u00e0 riducono lo stress, abbassano le infiammazioni, riducono il rischio di malattie cardiovascolari, esattamente come l\u2019esercizio fisico\u00bb.<\/p>\n
Secondo la psichiatra Samantha Boardman, del Weill-Cornell Medical College di New York, \u00abci\u00f2 che avviene quando si \u00e8 impegnati con una forma d\u2019arte \u00e8 molto pi\u00f9 profondo e vasto di quanto normalmente si creda<\/b>\u00bb. Una situazione di stress cronico, infatti pu\u00f2 diminuire di diversi anni la vita di una persona, \u00abaumentando il rischio di declino cognitivo e accelerando l\u2019invecchiamento biologico\u00bb. Ora, aggiunge, \u00absiamo in grado di misurare quanto una qualsiasi attivit\u00e0 artistica sia in grado di contrastare queste dinamiche<\/b>\u00bb.<\/p>\n
Boardman cita il caso di una sua amica e paziente, che sin dal giorno del suo cinquantesimo compleanno ha deciso di frequentare un evento artistico la settimana: l\u2019apertura di una galleria, una lezione, uno spettacolo teatrale, qualsiasi cosa attirasse la sua attenzione<\/b>. Da allora, la dottoressa ha notato un grande miglioramento nel suo spirito e nella sua energia. Un altro paziente, di recente pensionato, si \u00e8 iscritto a un\u2019associazione dove frequenta corsi di ballo ed \u00e8 stato letteralmente trasformato dalla musica.<\/p>\n
La psichiatra sottolinea anche l\u2019aspetto sociale: uno studio condotto alla Manchester Art Gallery sostiene che i visitatori che hanno discusso fra di loro le opere o le mostre che hanno visitato, hanno poi stabilito rapporti pi\u00f9 frequenti e allargato la loro rete di conoscenze. \u00abL\u2019arte ci avvicina alla bellezza, ma anche gli uni agli altri<\/b>\u00bb.<\/p>\n
22 luglio 2026 ( modifica il 22 luglio 2026 | 16:40)<\/p>\n
\n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Paolo Valentino Lo studio della London University College sostiene che una regolare attivit\u00e0 elettiva rallenta l\u2019invecchiamento biologico…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":597306,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[175],"tags":[3678,839,167560,329185,1615,11185,1498,329186,329187,15427,38980,329188,329189,329190,7079,56498,329191,329192,2603,14409,2152,5016,35407,4941,239,9340,302532,1537,90,89,133384,2441,240,8971,2105,2128],"class_list":["post-597305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salute","tag-allunga","tag-almeno","tag-almeno-esercizio","tag-almeno-esercizio-fisico","tag-arte","tag-artistico","tag-attivita","tag-attivita-elettiva","tag-attivita-elettiva-rallenta","tag-ballo","tag-biologico","tag-biologico-almeno","tag-biologico-almeno-esercizio","tag-boardman","tag-college","tag-elettiva","tag-elettiva-rallenta","tag-elettiva-rallenta-invecchiamento","tag-esercizio","tag-esercizio-fisico","tag-eta","tag-fisico","tag-frequentare","tag-grado","tag-health","tag-invecchiamento","tag-invecchiamento-biologico","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-riducono","tag-rischio","tag-salute","tag-sostiene","tag-stress","tag-studio"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/597305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=597305"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/597305\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/597306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=597305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=597305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=597305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}