{"id":601402,"date":"2026-07-25T08:40:18","date_gmt":"2026-07-25T08:40:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/601402\/"},"modified":"2026-07-25T08:40:18","modified_gmt":"2026-07-25T08:40:18","slug":"estate-pressione-in-picchiata-i-consigli-di-bassetti-ho-avuto-una-crisi-ipotensiva-ecco-cosa-fare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/601402\/","title":{"rendered":"Estate, pressione in picchiata.\u00a0I consigli di Bassetti. \u201cHo avuto una crisi ipotensiva. Ecco cosa fare\u201d"},"content":{"rendered":"

\u201cNei giorni scorsi ho avuto una crisi ipotensiva<\/strong><\/a>, con pressione inferiore a 90 su 60 mmHg. Avevo giramenti di testa<\/strong>, mi sentivo veramente\u00a0fiacco, molle, non riuscivo davvero a fare niente”. Lo racconta sui social l’infettivologo Matteo Bassetti<\/strong><\/a>, che parte da un’esperienza personale per spiegare come difendersi <\/strong>da episodi simili, particolarmente comuni in estate e con il caldo, specie in chi magari assume farmaci per l\u2019ipertensione<\/strong><\/a>, come fa lo stesso Bassetti. “Prendo una pastiglia per la pressione\u201d, confida il medico, raccomandando a chi \u00e8 in cura di evitare il ‘fai da te’<\/strong> e rivolgersi al medico per eventuali aggiustamenti di dosaggio.<\/p>\n

\"Estate,
\nCome evitare svenimenti e cadute <\/p>\n

Ma da cosa \u00e8 causata la crisi ipotensiva che in tanti sperimentano in questa stagione? \u201cPrincipalmente dalla vasodilatazione periferica <\/strong>indotta dal caldo e dalla perdita di liquidi<\/strong><\/a> e sali minerali<\/strong> attraverso la sudorazione. Riconoscere i segnali d’allarme e agire tempestivamente \u00e8 fondamentale per evitare giramenti di testa, svenimenti e cadute traumatiche<\/strong>“, spiega il primario della Clinica di Malattie infettive dell’Irccs ospedale policlinico San Martino di Genova.<\/p>\n

I consigli di Bassetti <\/p>\n

“Per prevenire le crisi ipotensive durante i mesi caldi\u201d, il medico consiglia poche cose, ma essenziali.\u00a0\u201cIdratazione costante<\/strong>: bevi almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno<\/strong><\/a>, anticipando lo stimolo della sete. Pasti piccoli e frequenti<\/strong>: evita digestioni lunghe e pasti ricchi di carboidrati, che causano ipotensione post-prandiale.\u00a0Cibi ricchi di minerali<\/strong><\/a>: consuma molta frutta<\/strong><\/a> (banane, albicocche) e verdure fresche<\/strong><\/a> ricche di potassio e magnesio<\/strong>\u201d, spiega Bassetti.\u00a0<\/p>\n

E ancora: \u201cRimedi natural<\/strong>i: assumi moderatamente della vera liquirizia o integratori salini naturali <\/strong>a base di magnesio e potassio e non fare l’errore di prendere acqua e zucchero<\/strong>. No ad alcol e calore estremo<\/strong>: evita superalcolici (sono forti vasodilatatori), saune, bagni turchi e l’esposizione al sole nelle ore centrali (11-16). Movimenti lenti<\/strong>: passa dalla posizione sdraiata a quella eretta per gradi, soffermandoti qualche istante seduto”.<\/p>\n

Bassetti chiude con un’avvertenza terapeutica: “Se segui una cura contro l’ipertensione e noti cali drastici, non sospendere mai i farmaci da solo<\/strong>. Consulta il medico per una rimodulazione estiva dei dosaggi”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u201cNei giorni scorsi ho avuto una crisi ipotensiva, con pressione inferiore a 90 su 60 mmHg. Avevo giramenti…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":601403,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[175],"tags":[35384,16662,7714,1533,239,331506,1537,90,89,93196,10360,240],"class_list":["post-601402","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salute","tag-bassetti","tag-consigli","tag-crisi","tag-estate","tag-health","tag-ipotensiva","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-picchiata","tag-pressione","tag-salute"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/116979724424212987","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/601402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=601402"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/601402\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/601403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=601402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=601402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=601402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}