{"id":606597,"date":"2026-07-28T18:41:17","date_gmt":"2026-07-28T18:41:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/606597\/"},"modified":"2026-07-28T18:41:17","modified_gmt":"2026-07-28T18:41:17","slug":"collagene-in-polvere-quale-quanto-e-quando-risponde-lesperto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/606597\/","title":{"rendered":"Collagene in polvere: quale, quanto e quando. Risponde l’esperto"},"content":{"rendered":"

Il collagene<\/a> in polvere<\/strong> \u00e8 uno degli integratori pi\u00f9 usati degli ultimi anni, soprattutto da chi desidera sostenere il benessere di pelle, articolazioni e ossa<\/a>. Grazie alla sua praticit\u00e0, pu\u00f2 essere assunto facilmente sciogliendolo in acqua, caff\u00e8, t\u00e8, succhi o frullati. Tuttavia, per ottenere il massimo dai peptidi di collagene<\/a>, \u00e8 fondamentale conoscere il dosaggio pi\u00f9 adatto, capire quando assumerlo e quali accorgimenti possono favorirne l’efficacia. Per fare chiarezza su questi aspetti e rispondere alle domande pi\u00f9 frequenti, ne abbiamo parlato con il dottor Doriano Ottavian<\/strong><\/a>, medico specializzato in Medicina e Chirurgia Estetica presso il Longevity Institute<\/strong><\/a> di Villa Eden<\/strong><\/a> di Merano (BZ). Ecco l\u2019intervista all\u2019esperto sul collagene in polvere.<\/p>\n

Cos\u2019\u00e8 il collagene in polvere e a cosa serve davvero?<\/p>\n

\u00abIl collagene in polvere \u00e8 generalmente collagene idrolizzato, cio\u00e8 suddiviso in piccoli peptidi attraverso un processo enzimatico che ne facilita l’assorbimento\u00bb spiega il dottor Doriano Ottavian. \u00abIl collagene \u00e8 la proteina pi\u00f9 abbondante del corpo umano. Costituisce il principale elemento strutturale di pelle, tendini, articolazioni e ossa. A partire dai 25 anni circa, la sua produzione naturale diminuisce progressivamente, con un ulteriore calo durante la menopausa. \u00c8 importante chiarire un aspetto: il collagene assunto per via orale non raggiunge direttamente le rughe<\/a> per riempirle come spesso si crede. Dopo l’assorbimento intestinale, i peptidi entrano nel circolo sanguigno e agiscono come segnali biologici, stimolando i fibroblasti, le cellule della pelle<\/a>, a produrre nuovo collagene, elastina e acido ialuronico. In pratica, contribuisce a sostenere i naturali processi di rinnovamento della pelle\u00bb.<\/p>\n

Come scegliere il miglior collagene in polvere sul mercato?<\/p>\n

\u00abPer scegliere un buon collagene in polvere \u00e8 sufficiente prestare attenzione ad alcuni elementi riportati in etichetta\u00bb precisa il medico estetico. \u00abIl primo requisito \u00e8 che sia collagene idrolizzato, poich\u00e9 questa forma \u00e8 pi\u00f9 facilmente assorbibile rispetto al collagene nativo. Anche la fonte \u00e8 importante. Il collagene marino di tipo I, ottenuto dalla pelle dei pesci, \u00e8 spesso utilizzato negli integratori destinati alla salute della pelle. Il collagene bovino di tipo I e III \u00e8 invece frequentemente impiegato per il supporto di muscoli, tendini e articolazioni. Infine, \u00e8 preferibile scegliere formule contenenti vitamina C, indispensabile per la normale sintesi del collagene, ed eventualmente acido ialuronico. \u00c8 consigliabile limitare i prodotti con elevate quantit\u00e0 di zuccheri aggiunti o numerosi aromi artificiali\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Il collagene in polvere \u00e8 uno degli integratori pi\u00f9 usati degli ultimi anni, soprattutto da chi desidera sostenere…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":606598,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[175],"tags":[261,239,18112,1537,90,89,260,240],"class_list":["post-606597","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salute","tag-alimentazione-sana","tag-health","tag-integratori","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-nutrizione","tag-salute"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/116999073694467468","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/606597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=606597"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/606597\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/606598"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=606597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=606597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=606597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}