La conferma arriva da un lavoro\u00a0pubblicato di recente su Nature\u00a0Metabolism<\/a> da parte di Anna Picca<\/b>, Professore associato in Biologia cellulare e applicata presso l’Universit\u00e0 Lum Giuseppe De Gennaro e Luigi Ferrucci<\/b>, Direttore scientifico del National Institute on Aging (NIA), Baltimora, USA.<\/p>\n
\u00abAbbiamo \u201crivisitato\u201d il ruolo dei mitocondri<\/b> alla luce dell\u2019invecchiamento \u2013 chiarisce la Professoressa Anna Picca al Corriere Salute -. Questi organelli sono noti per essere una sorta di centrale energetica<\/b> all’interno della cellula. In questo lavoro ci siamo focalizzati sul sofisticato sistema di Controllo Qualit\u00e0 Mitocondriale (MQC) che ripara o elimina<\/b> le componenti danneggiate dei mitocondri stessi per mantenerli funzionali per il maggior tempo possibile. Questo sistema di manutenzione si deteriora con l’invecchiamento o in condizioni di stress cronico\u00bb.<\/p>\n
Mitocondri danneggiati e malattie\u00a0<\/p>\n
Era gi\u00e0 noto che l\u2019invecchiamento minasse la produzione di nuovi\u00a0mitocondri, adesso si \u00e8 capito che intacca anche il Controllo di Qualit\u00e0 Mitocondriale (MQC): \u00abEcco perch\u00e9 \u00e8 importante potenziare questo meccanismo \u2013 aggiunge la Professoressa Picca -: perch\u00e9 non \u00e8 sufficiente\u00a0garantire la produzione di un certo numero di mitocondri, devono essere anche di buona qualit\u00e0<\/b>. Quando il sistema di controllo di qualit\u00e0 diventa meno efficiente, infatti, i mitocondri possono rilasciare componenti pro-infiammatorie che contribuiscono all\u2019infiammazione cronica<\/b>, la quale a sua volta pu\u00f2 portare a un declino non solo cellulare ma anche funzionale associato all’invecchiamento\u00bb.<\/p>\n
Mitocondri \u00abdi buona qualit\u00e0\u00bb partecipano a quelli che sono i meccanismi di mantenimento della biologia dell’invecchiamento e favoriscono un invecchiamento in salute. Quando il sistema di controllo qualit\u00e0 diventa meno efficiente<\/b>, invece, i mitocondri danneggiati rimangono nella cellula, rilasciando componenti pro-infiammatorie,<\/b>\u00a0scatenando un’infiammazione perenne che danneggia i tessuti.<\/p>\n
Cos\u00ec il declino del Controllo Qualit\u00e0 Mitocondriale \u00e8 collegato a malattie del cuore, declino cognitivo (come l’Alzheimer), perdita di massa muscolare (sarcopenia) e diabete, le malattie della vecchiaia.<\/p>\n
Cosa funziona davvero\u00a0<\/p>\n
Il lavoro ha ricordato anche le strategie<\/b> che a oggi hanno mostrato i risultati pi\u00f9 solidi contro l’invecchiamento e il declino dell’MQC.
\u00abNon abbiamo ad oggi una soluzione farmacologica definitiva per riuscire a contrastare questo declino. In questo senso, un ruolo fondamentale lo hanno gli stili di vita, in particolare attivit\u00e0 fisica e restrizione calorica. <\/b>L’azione combinata di queste due strategie \u00e8 efficace anche a livello mitocondriale\u00bb, precisa l\u2019esperta.<\/p>\n
Strategie da personalizzare<\/p>\n
L’esercizio fisico <\/b>\u00e8 una delle strategie pi\u00f9 potenti per attivare il riciclo e la produzione di nuovi mitocondri; mangiare meno <\/b>o fare periodi di digiuno aiuta la cellula a fare \u00abpulizia\u00bb\u00a0<\/b>dei mitocondri vecchi.<\/p>\n
Riguardo al dettaglio su come si applichino al singolo i trattamenti geroterapeutici bisogna precisare che\u00a0\u00abl’obiettivo del nostro lavoro \u00e8 rivedere gli elementi cellulari che possono essere valorizzati al fine di mantenere una buona qualit\u00e0 e funzionalit\u00e0 cellulare. Non possiamo dedurre indicazioni all’uso per le singole persone <\/b>\u2013 afferma la Professoressa Picca\u00a0-. Saranno necessari studi clinici rigorosi per individuare il momento pi\u00f9 appropriato in cui intervenire e definire dosaggi e durata dei trattamenti in grado di massimizzarne i benefici, riducendo al minimo eventuali effetti indesiderati. Anche in relazione ai benefici della restrizione calorica e attivit\u00e0 fisica non esiste un\u2019indicazione tout court<\/b>. C\u2019\u00e8 bisogno di personalizzazione riguardo agli stili di vita, compreso l\u2019esercizio fisico\u00bb.<\/p>\n
Qualcosa sappiamo da altri studi: movimento e contrasto al sovrappeso<\/b> agiscono riducendo il rischio delle principali malattie legate all’et\u00e0, anche neurodegenerative.<\/p>\n
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29 luglio 2026<\/p>\n
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