{"id":608082,"date":"2026-07-29T16:46:14","date_gmt":"2026-07-29T16:46:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/608082\/"},"modified":"2026-07-29T16:46:14","modified_gmt":"2026-07-29T16:46:14","slug":"latte-intero-eco-tutti-i-pro-e-i-contro-se-lo-bevi-ogni-giorno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/608082\/","title":{"rendered":"Latte intero: eco tutti i pro e i contro se lo bevi ogni giorno"},"content":{"rendered":"<p class=\"paragraph\" spellcheck=\"true\">Pannoso, delizioso, setoso al palato e confortante, il <b>latte intero<\/b> \u00e8 stato per anni oggetto di dibattito dal punto di vista nutrizionale. \u00c8 adatto alla dieta di un adulto? Pu\u00f2 essere assunto quotidianamente, e soprattutto, meglio <b>intero <\/b>o<b> parzialmente scremato? <\/b>Il latte intero, definito tale quando contiene almeno il 3,5% di grassi, \u00e8 un alimento molto nutriente, ricco di <b>proteine, calcio<\/b> e <b>vitamine<\/b>. Inserito in un regime alimentare equilibrato e variegato, non \u00e8 un problema. Diversi studi suggeriscono anzi effetti potenzialmente protettivi per la salute, ma restano i nodi\u00a0su <b>grassi saturi, colesterolo e lattosio<\/b>. Ecco cosa succede all\u2019organismo se lo si beve ogni giorno e in quali casi \u00e8 meglio\u00a0<b>limitarne o evitarne il consumo<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pannoso, delizioso, setoso al palato e confortante, il latte intero \u00e8 stato per anni oggetto di dibattito dal&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":608083,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[175],"tags":[75370,75376,39444,16561,3960,33388,335357,21639,12556,721,335358,83406,9002,72347,8589,2391,195001,2096,7241,39440,39441,335359,239,18521,1537,90,89,887,174458,53481,124162,100192,335356,49635,335360,335361,18585,2441,240,39442,337,29798,165810],"class_list":["post-608082","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salute","tag-acidi","tag-acidi-grassi","tag-acido","tag-aggiungono","tag-alcune","tag-alimento","tag-alimento-nutriente","tag-assunto","tag-bicchiere","tag-calcio","tag-calcio-aggiungono","tag-colesterolo","tag-consumo","tag-contiene","tag-dieta","tag-diversi","tag-diversi-studi","tag-effetti","tag-grammi","tag-grassi","tag-grassi-saturi","tag-grassi-saturi-colesterolo","tag-health","tag-intero","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-latte","tag-latte-intero","tag-lattosio","tag-micronutrienti","tag-minor","tag-minor-rischio","tag-necessari","tag-necessari-ulteriori","tag-necessari-ulteriori-studi","tag-proteine","tag-rischio","tag-salute","tag-saturi","tag-soprattutto","tag-studi","tag-suggeriscono"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/608082","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=608082"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/608082\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/608083"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=608082"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=608082"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=608082"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}