{"id":618736,"date":"2026-08-05T11:23:17","date_gmt":"2026-08-05T11:23:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/618736\/"},"modified":"2026-08-05T11:23:17","modified_gmt":"2026-08-05T11:23:17","slug":"la-realta-virtuale-rende-gli-atleti-piu-agili-e-puo-proteggere-le-ginocchia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/618736\/","title":{"rendered":"La realt\u00e0 virtuale rende gli atleti pi\u00f9 agili e pu\u00f2 proteggere le ginocchia?"},"content":{"rendered":"

Un difensore scivola lateralmente, cambia direzione e tenta di chiudere lo spazio all\u2019avversario. Non si trova per\u00f2 su un vero parquet: indossa un visore, sensori sugli arti e dispositivi che gli restituiscono vibrazioni quando il movimento si allontana da quello ideale. La scena appartiene a un esperimento pubblicato su Scientific Reports<\/strong>, nel quale la realt\u00e0 virtuale \u00e8 stata utilizzata non per simulare semplicemente una partita, ma per correggere in tempo reale equilibrio, coordinazione e controllo degli arti inferiori<\/strong>. I ricercatori hanno coinvolto 70 cestisti universitari tra i 18 e i 25 anni, assegnandoli casualmente a due programmi di allenamento della durata di 12 settimane: uno neuromuscolare tradizionale e uno potenziato dalla realt\u00e0 virtuale. Entrambi richiedevano lo stesso impegno complessivo, ma nel secondo caso ogni gesto veniva osservato dai sensori e trasformato immediatamente in un segnale visivo o tattile.<\/p>\n

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I partecipanti del gruppo virtuale affrontavano tre sessioni settimanali di un\u2019ora, riproducendo movimenti tipici del basket: scivolamenti difensivi, tagli offensivi, salti per il rimbalzo e rapide transizioni. Il visore era collegato a sensori inerziali applicati su bacino, cosce, gambe e piedi, mentre un sistema di feedback segnalava deviazioni dall\u2019esecuzione programmata. Il vantaggio della tecnologia non consisteva quindi nel sostituire l\u2019esercizio fisico, ma nel rendere visibili errori che un atleta potrebbe non percepire da solo.<\/strong> Alla fine delle 12 settimane, i cestisti sono stati valutati fuori dall\u2019ambiente virtuale attraverso sei prove standard di agilit\u00e0, test dell\u2019equilibrio e della propriocezione, elettromiografia e analisi tridimensionale degli atterraggi. Il gruppo di confronto aveva intanto eseguito esercizi convenzionali con tavolette instabili, scalette per l\u2019agilit\u00e0, salti pliometrici e lavoro tecnico sul campo.<\/p>\n

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I risultati hanno mostrato un vantaggio consistente per l\u2019allenamento assistito dalla realt\u00e0 virtuale. Nei diversi test di agilit\u00e0, i miglioramenti sono stati superiori del 7-10%<\/strong> rispetto al programma tradizionale. Nel T-test, che misura la capacit\u00e0 di accelerare, spostarsi lateralmente e cambiare direzione, il gruppo VR \u00e8 migliorato del 8,2%<\/strong>, contro il 4,1%<\/strong> dei controlli. Sono emersi progressi maggiori anche nella forza reattiva<\/strong>, cio\u00e8 nella capacit\u00e0 di trasformare rapidamente un atterraggio in un nuovo salto, nella percezione della posizione delle articolazioni e nella coordinazione tra quadricipiti e muscoli posteriori della coscia. Particolarmente interessante \u00e8 stata la riduzione del valgismo dinamico del ginocchio: l\u2019angolo con cui l\u2019articolazione tende a cedere verso l\u2019interno durante salti e cambi di direzione \u00e8 diminuito del 18,7% nel gruppo virtuale e dell\u20198,2% in quello tradizionale.<\/strong><\/p>\n

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Il dato \u00e8 rilevante perch\u00e9 un migliore controllo del ginocchio, insieme a una distribuzione pi\u00f9 simmetrica delle forze e a una maggiore stabilit\u00e0 durante l\u2019atterraggio, viene considerato utile nella gestione dei movimenti associati agli infortuni degli arti inferiori. La realt\u00e0 virtuale potrebbe accelerare l\u2019apprendimento motorio perch\u00e9 costringe cervello e muscoli a reagire contemporaneamente a stimoli visivi, spaziali e tattili. Ma lo studio non dimostra che gli atleti allenati con il visore si infortunino realmente meno<\/strong>: ha misurato indicatori biomeccanici collegati al rischio, non il numero di distorsioni o lesioni avvenute durante una stagione. Inoltre, il campione era relativamente piccolo, proveniva da un solo centro e non \u00e8 stato seguito per verificare quanto a lungo durassero i benefici. Una revisione di 30 studi sulla realt\u00e0 virtuale nello sport arriva a una conclusione simile: equilibrio, coordinazione e controllo motorio possono migliorare, ma mancano ancora sperimentazioni ampie che registrino direttamente gli infortuni. Per ora, dunque, il visore non sostituisce preparatori e fisioterapisti. Potrebbe per\u00f2 diventare uno strumento capace di mostrare all\u2019atleta il proprio errore proprio nell\u2019istante in cui lo sta compiendo.<\/strong><\/p>\n

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Liang Jiang e Yachao Wu, \u201cVirtual reality-assisted neuromuscular training effects on agility performance and injury prevention in basketball athletes: a controlled laboratory experiment\u201d, \u00e8 stato pubblicato su Scientific Reports il 5 agosto 2026. DOI: 10.1038\/s41598-026-48999-x.<\/p>\n

Link alla pubblicazione<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Un difensore scivola lateralmente, cambia direzione e tenta di chiudere lo spazio all\u2019avversario. Non si trova per\u00f2 su…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":618737,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[173],"tags":[340786,340791,1756,340785,340790,340789,340788,1537,90,89,22769,195,198,199,327364,197,200,201,340787,194,196],"class_list":["post-618736","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-scienza-e-tecnologia","tag-allenamento-neuromuscolare","tag-analisi-tridimensionale","tag-basket","tag-cestisti-universitari","tag-elettromiografia","tag-feedback-tattile","tag-feedback-visivo","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-realta-virtuale","tag-science","tag-science-and-technology","tag-scienceandtechnology","tag-scientific-reports","tag-scienza","tag-scienza-e-tecnologia","tag-scienzaetecnologia","tag-sensori-inerziali","tag-technology","tag-tecnologia"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/117042650785814219","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/618736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=618736"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/618736\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/618737"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=618736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=618736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=618736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}