{"id":629403,"date":"2026-08-12T17:07:12","date_gmt":"2026-08-12T17:07:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/629403\/"},"modified":"2026-08-12T17:07:12","modified_gmt":"2026-08-12T17:07:12","slug":"benedetta-pilato-tra-palestra-e-vasca-dieta-e-rinascita-dopo-il-furto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/629403\/","title":{"rendered":"Benedetta Pilato tra palestra e vasca: dieta e rinascita dopo il furto"},"content":{"rendered":"<p class=\"paragraph\" spellcheck=\"true\"><b>Benedetta Pilato<\/b> si prepara a giocarsi una medaglia nella finale dei 100 metri rana agli Europei di nuoto di Parigi 2026, in programma oggi, mercoled\u00ec 12 agosto, alle 18.58. La 21enne tarantina ha superato con autorit\u00e0 i turni preliminari al Centre Aquatique Olympique e arriva all&#8217;ultimo atto con il quarto miglior tempo delle qualificazioni. <b>In semifinale Pilato ha gestito la gara con intelligenza<\/b>, chiudendo in 1&#8217;05&#8243;85 dopo un passaggio ai 50 metri in 30&#8243;38. Nell&#8217;ultima vasca ha evitato di forzare eccessivamente, lasciando intravedere margini in vista della finale. Con lei ci sar\u00e0 anche <b>Lisa Angiolini<\/b>, ottava in 1&#8217;06&#8243;47: due azzurre dunque a caccia del podio. <b>Davanti a tutte partir\u00e0 la britannica Angharad Evans<\/b>, favorita della vigilia e autrice di un crono sotto l&#8217;1&#8217;05&#8221;, oltre che del record della manifestazione. <b>Per Pilato sar\u00e0 una nuova occasione per confermarsi ai vertici europei<\/b>, dopo una carriera iniziata prestissimo e gi\u00e0 ricchissima di successi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Benedetta Pilato si prepara a giocarsi una medaglia nella finale dei 100 metri rana agli Europei di nuoto&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":629404,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1451],"tags":[412,8165,1548,28205,12387,13673,1902,1621,1620,3591,2664,6927,203,6196,1727,1426,629,14559,347419,4877,6990,204,1537,90,89,14707,4046,77556,155950,3203,2052,4003,19927,15224,491,858,25162,175757,11873,15215,899,3279,12285,11025,337,10547,10680,40095],"class_list":["post-629403","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-celebrita","tag-acqua","tag-alimentazione","tag-allenamento","tag-beauty","tag-benedetta","tag-benedetta-pilato","tag-carriera","tag-celebrita","tag-celebrities","tag-corpo","tag-cura","tag-difficile","tag-entertainment","tag-errore","tag-europei","tag-finale","tag-gara","tag-gelato","tag-gelato-pistacchio","tag-imparato","tag-iniziato","tag-intrattenimento","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-livelli","tag-mantenere","tag-massimi","tag-massimi-livelli","tag-metri","tag-migliori","tag-momenti","tag-nuotatrice","tag-nuoto","tag-percorso","tag-personale","tag-pilato","tag-pistacchio","tag-preparazione","tag-rana","tag-rapporto","tag-recupero","tag-se","tag-singapore","tag-soprattutto","tag-sospensione","tag-sostenere","tag-vasca"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/629403","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=629403"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/629403\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/629404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=629403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=629403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=629403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}