{"id":646030,"date":"2026-08-23T17:48:16","date_gmt":"2026-08-23T17:48:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/646030\/"},"modified":"2026-08-23T17:48:16","modified_gmt":"2026-08-23T17:48:16","slug":"il-kazakhstan-ha-cambiato-fuso-orario-cosa-e-successo-alla-salute-di-19-milioni-di-persone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/646030\/","title":{"rendered":"Il Kazakhstan ha cambiato fuso orario: cosa \u00e8 successo alla salute di 19 milioni di persone"},"content":{"rendered":"

A mezzanotte, fra il 29 febbraio e il 1\u00b0 marzo 2024<\/strong>, in gran parte del Kazakhstan accadde una cosa singolare: l\u2019ultima ora del mese torn\u00f2 indietro e ricominci\u00f2. Ad Astana, ad Almaty e in altre tredici unit\u00e0 amministrative le lancette arretrarono di sessanta minuti; nelle cinque regioni occidentali non si mossero. Fu un gesto semplice, quasi silenzioso \u2014 qualche cifra modificata sui telefoni, gli orologi da regolare, i tabelloni elettronici \u2014 eppure riguardava un paese largo circa tremila chilometri, disteso fra albe e tramonti molto diversi.<\/p>\n

Il governo aveva deciso di abolire la divisione fra UTC+5 e UTC+6 e di riunire tutto il territorio sotto un solo fuso orario<\/strong>, UTC+5. Gli orari sociali, per\u00f2, rimasero gli stessi. Si continu\u00f2 a entrare a scuola, in ufficio, in fabbrica o dal medico all\u2019ora scritta sul quadrante; soltanto che, nelle regioni passate al nuovo fuso, quella stessa ora cadeva sessanta minuti pi\u00f9 tardi rispetto al Sole. Un decreto pu\u00f2 spostare il tempo civile. Non l\u2019alba.<\/p>\n

Proprio questa frattura offr\u00ec agli epidemiologi un esperimento naturale di dimensioni inconsuete: da una parte quindici regioni sottoposte alla medesima riforma, dall\u2019altra cinque regioni occidentali rimaste immobili, utili come termine di confronto. Lo studio, pubblicato il 23 agosto su Scientific Reports<\/strong>, ha esaminato le prime visite ambulatoriali mensili registrate nel sistema sanitario nazionale \u2014 una rete che copre circa 19 milioni di residenti \u2014 dal gennaio 2022 al marzo 2025. A quei dati i ricercatori hanno aggiunto un sondaggio stratificato condotto su 13.648 adulti.<\/p>\n

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Nei primi sei mesi dopo il cambio d\u2019ora, nelle regioni che avevano arretrato le lancette, le consultazioni associate a diagnosi cardiovascolari superarono dell\u201911,4%<\/strong> l\u2019andamento rilevato nelle regioni di controllo. Le visite per ipertensione aumentarono del 12,8%; quelle per disturbi del sonno del 38,4%; quelle per problemi mentali e comportamentali del 4,2%.<\/p>\n

Bisogna fermarsi su questi numeri, perch\u00e9 i numeri, quando entrano nei titoli, acquistano facilmente una sicurezza che non hanno. Non si tratta del conteggio di nuovi malati e non sarebbe corretto parlare, per esempio, dell\u201911,4% di infarti in pi\u00f9. Lo studio misura un incremento relativo nel ricorso alle cure; inoltre, la categoria cardiovascolare comprendeva tutte le prime visite collegate ai codici diagnostici da I00 a I99. \u00c8 un segnale importante. Non \u00e8 una sentenza clinica.<\/p>\n

Spostandosi verso est sulla carta geografica, il segnale diventava pi\u00f9 netto. Fra gli abitanti delle aree prossime agli 82 gradi di longitudine, le probabilit\u00e0 statistiche di riferire nuovi disturbi del sonno o stanchezza erano 4,21 volte<\/strong> quelle osservate a ovest. Nei primi tre mesi, il 36,4% degli intervistati nelle regioni coinvolte disse di dormire meno; mal di testa e affaticamento venivano segnalati pi\u00f9 spesso. A soffrire maggiormente erano le persone con cronotipo serotino, le cosiddette \u201ccivette\u201d, gi\u00e0 inclini ad addormentarsi e svegliarsi tardi.<\/p>\n

Che cosa si era inceppato? La cronobiologia distingue almeno tre tempi che noi, per comodit\u00e0, fingiamo coincidano: quello delle lancette; quello interno, che regola sonno, temperatura corporea e ormoni; quello del Sole, la luce che offre al cervello il suo pi\u00f9 potente segnale di sincronizzazione. Se si cambia il primo e si lasciano intatti scuola, lavoro e appuntamenti, gli altri due non obbediscono automaticamente. La distanza pu\u00f2 diventare pi\u00f9 aspra proprio dove alba e tramonto arrivano gi\u00e0 molto presto rispetto all\u2019ora ufficiale.<\/p>\n

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Poi, lentamente, il contraccolpo si attenu\u00f2. Fra settembre 2024 e marzo 2025, lo scarto nelle consultazioni cardiovascolari era sceso all\u20191,2% e non risultava pi\u00f9 statisticamente significativo. Anche gli altri indicatori si avvicinavano ai livelli previsti prima della riforma; soltanto le visite per disturbi del sonno conservavano un aumento modesto, pari al 5,1%. Gli autori parlano di \u201cadattamento\u201d<\/strong>.<\/p>\n

Ma adattamento di che cosa? Dell\u2019organismo, delle abitudini o semplicemente del modo in cui le persone interpretavano i sintomi e si rivolgevano ai servizi sanitari? I ricercatori non hanno misurato la melatonina, la pressione in modo continuo n\u00e9 il sonno mediante dispositivi indossabili. La diminuzione delle visite potrebbe dunque indicare un riallineamento biologico, ma anche nuovi comportamenti, una minore attenzione pubblica al problema o un diverso ricorso alle cure. Lo studio \u00e8 osservazionale: non dimostra che il nuovo fuso abbia causato malattie cardiovascolari.<\/p>\n

Mostra per\u00f2 la forma concreta di uno scarto che tendiamo a dimenticare. Il tempo ufficiale \u00e8 una convenzione necessaria, una griglia dentro la quale facciamo correre treni, lezioni, turni e visite mediche; il corpo, invece, riceve ancora la luce dalle finestre e misura il buio senza consultare decreti. Per questo, quando si modifica il tempo civile, controllare il sonno e adattare almeno temporaneamente gli orari di scuole e luoghi di lavoro non \u00e8 soltanto una gentilezza organizzativa. Pu\u00f2 essere una misura di salute pubblica. Quella notte il Kazakhstan spost\u00f2 milioni di lancette in un\u2019ora. Fuori, intanto, il Sole continu\u00f2 per la sua strada.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u2e3b<\/p>\n

Zharykbassova F., Tsigengagel O. \u201cNational time zone unification in Kazakhstan altered healthcare utilization and circadian re-entrainment patterns\u201d. Scientific Reports, 23 agosto 2026. DOI: 10.1038\/s41598-026-67973-1.<\/p>\n

Link alla pubblicazione<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A mezzanotte, fra il 29 febbraio e il 1\u00b0 marzo 2024, in gran parte del Kazakhstan accadde una…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":646031,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[160],"tags":[356581,14,254328,181684,164,165,337865,11457,356580,166,7,15,356582,11,167,12,168,356583,161,162,163],"class_list":["post-646030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-mondo","tag-cambiamento-orario","tag-cronaca","tag-cronobiologia","tag-cronotipo-serotino","tag-dal-mondo","tag-dalmondo","tag-disturbi-del-sonno","tag-ipertensione","tag-kazakhstan-fuso-orario-unico","tag-mondo","tag-news","tag-notizie","tag-studio-epidemiologico","tag-ultime-notizie","tag-ultime-notizie-di-mondo","tag-ultimenotizie","tag-ultimenotiziedimondo","tag-visite-cardiovascolari","tag-world","tag-world-news","tag-worldnews"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/117146086314043164","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=646030"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646030\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/646031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=646030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=646030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=646030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}