{"id":646055,"date":"2026-08-23T18:11:16","date_gmt":"2026-08-23T18:11:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/646055\/"},"modified":"2026-08-23T18:11:16","modified_gmt":"2026-08-23T18:11:16","slug":"dimenticare-le-parole-perdere-il-filo-cosa-succede-al-cervello-in-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/646055\/","title":{"rendered":"Dimenticare le parole, perdere il filo: cosa succede al cervello in menopausa"},"content":{"rendered":"

Entrare in una stanza e non ricordare pi\u00f9 cosa si stava cercando<\/strong>. Avere una parola sulla punta della lingua e non riuscire a trovarla<\/strong>. Perdere il filo durante una conversazione<\/strong> o rileggere pi\u00f9 volte la stessa frase perch\u00e9 la concentrazione<\/strong> sembra improvvisamente pi\u00f9 difficile.<\/p>\n

Per molte donne questi episodi diventano pi\u00f9 frequenti negli anni che precedono e accompagnano la menopausa<\/strong>. E possono preoccupare molto pi\u00f9 delle vampate<\/strong>.<\/p>\n

A riportare l\u2019attenzione sul fenomeno \u00e8 anche un articolo pubblicato il 23 agosto 2026<\/strong> dal Washington Post<\/strong>, dedicato ai sintomi cognitivi ed emotivi della menopausa<\/strong> che possono essere sottovalutati o attribuiti ad altre cause.<\/p>\n

Quella strana \u201cnebbia\u201d nella testa<\/strong><\/p>\n

Viene chiamata brain fog<\/strong>, nebbia cognitiva<\/strong>. Non \u00e8 una malattia n\u00e9 una diagnosi, ma un\u2019espressione utilizzata per descrivere difficolt\u00e0 di memoria<\/strong>, concentrazione<\/strong> e attenzione<\/strong>.<\/p>\n

E non \u00e8 soltanto una sensazione.<\/p>\n

Gli studi che hanno seguito le donne nel passaggio verso la menopausa hanno rilevato piccoli ma reali cambiamenti in alcune capacit\u00e0 cognitive, in particolare nella memoria verbale<\/strong>.<\/p>\n

La buona notizia \u00e8 altrettanto importante: nella grandissima maggioranza dei casi le prestazioni rimangono nei limiti della normalit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n

Dimenticare pi\u00f9 facilmente una parola in perimenopausa, quindi, non significa che stia iniziando una demenza<\/strong>.<\/p>\n

Perch\u00e9 gli ormoni arrivano fino al cervello<\/strong><\/p>\n

Gli estrogeni<\/strong> non riguardano soltanto ovaie, ciclo mestruale e fertilit\u00e0. Nel cervello esistono recettori sensibili agli estrogeni e il loro cambiamento pu\u00f2 interessare circuiti coinvolti nella memoria<\/strong>, nell\u2019umore<\/strong>, nel sonno<\/strong> e nella regolazione della temperatura<\/strong>.<\/p>\n

Gli studi di neuroimaging coordinati dalla neuroscienziata Lisa Mosconi<\/strong> hanno mostrato che durante la transizione menopausale possono verificarsi modificazioni della struttura<\/strong>, della connettivit\u00e0<\/strong> e del metabolismo energetico<\/strong> del cervello.<\/p>\n

Non significa che il cervello si stia deteriorando.<\/p>\n

Al contrario, una delle ipotesi pi\u00f9 interessanti \u00e8 che attraversi una fase di adattamento biologico<\/strong> alla nuova condizione ormonale. Alcune modificazioni osservate durante la transizione tendono infatti a stabilizzarsi dopo la menopausa<\/strong>.<\/p>\n

Non c\u2019\u00e8 soltanto la memoria<\/strong><\/p>\n

La stessa fase della vita pu\u00f2 coincidere con altri cambiamenti: irritabilit\u00e0<\/strong>, oscillazioni dell\u2019umore<\/strong>, ansia<\/strong>, sonno disturbato<\/strong> e maggiore vulnerabilit\u00e0 alla depressione<\/strong>.<\/p>\n

Il quadro, per\u00f2, \u00e8 pi\u00f9 complesso del semplice \u201csono gli ormoni\u201d.<\/p>\n

Stress<\/strong>, insonnia, disturbi della tiroide<\/strong>, depressione<\/strong>, alcuni farmaci<\/strong> e altre condizioni possono provocare sintomi molto simili. Ecco perch\u00e9 un disturbo nuovo, persistente o particolarmente intenso merita una valutazione medica<\/strong>.<\/p>\n

Quando bisogna preoccuparsi?<\/strong><\/p>\n

Il brain fog tipico della menopausa pu\u00f2 essere fastidioso, ma generalmente non compromette l\u2019autonomia<\/strong> della persona.<\/p>\n

Diverso \u00e8 quando le difficolt\u00e0 cognitive diventano progressive<\/strong>, interferiscono con le normali attivit\u00e0 quotidiane o vengono notate anche dalle persone vicine. In questi casi non bisogna attribuire automaticamente tutto alla menopausa: \u00e8 opportuno approfondire<\/strong>.<\/p>\n

E la terapia ormonale?<\/strong><\/p>\n

La terapia ormonale della menopausa<\/strong> \u00e8 il trattamento pi\u00f9 efficace contro vampate<\/strong> e sudorazioni notturne<\/strong> e pu\u00f2 essere appropriata per molte donne, dopo una valutazione individuale di benefici e rischi<\/strong>.<\/p>\n

Ma c\u2019\u00e8 una distinzione fondamentale: non viene raccomandata con il solo obiettivo di migliorare la memoria<\/strong> o prevenire la demenza<\/strong>.<\/p>\n

Movimento<\/strong>, qualit\u00e0 del sonno<\/strong>, controllo della pressione<\/strong> e degli altri fattori di rischio cardiovascolare<\/strong> e uno stile di vita sano<\/strong> restano invece importanti anche per la salute cerebrale<\/strong>.<\/p>\n

Per anni la menopausa \u00e8 stata raccontata soprattutto attraverso ci\u00f2 che accade al corpo. Oggi la ricerca sta mostrando con sempre maggiore chiarezza che la transizione coinvolge anche il cervello<\/strong>.<\/p>\n

E quella parola che improvvisamente non viene in mente potrebbe essere uno dei segnali pi\u00f9 comuni \u2014 e meno raccontati \u2014 di questo cambiamento.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Fonti<\/strong><\/p>\n

* The Washington Post, approfondimento sui sintomi cognitivi ed emotivi della menopausa, 23 agosto 2026.<\/strong><\/p>\n

* Maki P.M., Jaff N.G., Menopause and brain fog: how to counsel and treat midlife women, Menopause, 2024.<\/strong><\/p>\n

* Maki P.M., Jaff N.G., Brain fog in menopause: a health-care professional\u2019s guide for decision-making and counseling on cognition, Climacteric, 2022.<\/strong><\/p>\n

* Mosconi L. et al., Menopause impacts human brain structure, connectivity, energy metabolism, and amyloid-beta deposition, Scientific Reports, 2021.<\/strong><\/p>\n

* Mosconi L. et al., In vivo brain estrogen receptor density by neuroendocrine aging and relationships with cognition and symptomatology, Scientific Reports, 2024.<\/strong><\/p>\n

* The Menopause Society, 2022 Hormone Therapy Position Statement.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Entrare in una stanza e non ricordare pi\u00f9 cosa si stava cercando. Avere una parola sulla punta della…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":646056,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[175],"tags":[336686,356589,239,1537,90,89,356588,356586,356587,5868,103629,240,327364,356590,58194],"class_list":["post-646055","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salute","tag-brain-fog","tag-climacteric","tag-health","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-jaff-n-g","tag-lisa-mosconi","tag-maki-p-m","tag-menopausa","tag-perimenopausa","tag-salute","tag-scientific-reports","tag-the-menopause-society","tag-washington-post"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/117146175895501525","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=646055"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646055\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/646056"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=646055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=646055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=646055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}