{"id":646623,"date":"2026-08-24T04:54:29","date_gmt":"2026-08-24T04:54:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/646623\/"},"modified":"2026-08-24T04:54:29","modified_gmt":"2026-08-24T04:54:29","slug":"tra-le-news-su-kate-middleton-il-suo-segreto-di-benessere-al-mattino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/646623\/","title":{"rendered":"Tra le news su Kate Middleton, il suo segreto di benessere al mattino"},"content":{"rendered":"

Le giornate di Kate Middleton<\/strong> non possono certo definirsi tranquille: accanto agli impegni reali, infatti, la principessa del Galles deve affrontare quelli di qualsiasi mamma, tra litigi – soprattutto, pare, tra Charlotte e George per la scelta della musica mattutina, come aveva raccontato il principe William<\/strong> in un episodio di Time to Walk di Apple Fitness+ – preparativi per la scuola e persino qualche capriccio. Una frenesia che, per\u00f2, Kate Middleton sembra aver trovato con un rimedio naturale<\/strong> semplice ed efficace<\/strong> quanto alla portata di tutti: iniziare la giornata con calma e, soprattutto, in solitaria<\/strong>. Un rituale semplice che permette alla duchessa di Cambridge di affrontare gli impegni con la giusta carica. A rivelare di dettagli del rituale di benessere di Kate Middleton<\/strong> a Hello \u00e8 stata Anne Simmons, ex governante a casa Windsor, che ha lavorato con la royal family per circa un decennio.<\/p>\n

Kate Middleton, il rituale di benessere per iniziare la giornata<\/p>\n

Secondo quanto raccontato dalla ex addetta alle pulizie, la routine mattutina di Kate Middleton inizia con una tazza di t\u00e8<\/a> davanti alla finestra, in assoluto silenzio<\/strong>. “\u00c8 incredibilmente organizzata”, ha detto Simmons al magazine “Non c’\u00e8 caos o lusso eccessivo, sono una serie di piccole abitudini scelte attentamente e in cui, ovviamente, lei confida molto”.<\/p>\n

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Pool\/\/Getty Images<\/p>\n

Accanto a prodotti per capelli, cura unghie e creme idratanti naturali<\/a>, dunque, la principessa del Galles si affida semplicemente alla calma<\/strong>. “Non c’\u00e8 nemmeno il cellulare, solo il silenzio<\/strong>“, spiega ancora Simmons. Un’ottima abitudine che aiuta non solo a iniziare la giornata con il piede giusto, ma anche ad allontanare una pericolosa fonte di stress. <\/p>\n

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Pool\/\/Getty Images<\/p>\n

Concedersi qualche attimo di pace<\/strong> di prima mattina, infatti, \u00e8 importante per abbassare i propri livelli di cortisolo e trascorrere non solo una giornata serena, ma anche migliorare il riposo notturno<\/strong>. Riuscire a mantenere i propri spazi ed evitare una sovraesposizione alla luce blu, infatti, permette di rilassarsi pi\u00f9 facilmente e, soprattutto al mattino, \u00e8 fondamentale per meditare qualche minuto <\/strong>in attesa di essere travolti dagli impegni della giornata, proprio come Kate Middleton.<\/p>\n

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