{"id":650101,"date":"2026-08-26T08:40:17","date_gmt":"2026-08-26T08:40:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/650101\/"},"modified":"2026-08-26T08:40:17","modified_gmt":"2026-08-26T08:40:17","slug":"gli-energy-drink-fanno-male-un-adolescente-su-4-pensa-che-siano-sicuri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/650101\/","title":{"rendered":"Gli energy drink fanno male? Un adolescente su 4 pensa che siano sicuri"},"content":{"rendered":"

di
\n Francesca Morelli<\/p>\n

Un ragazzo su 4 pensa che siano sicuri, in realt\u00e0 le bevande energizzanti, se consumate precocemente (come in et\u00e0 adolescenziale), possono avere conseguenze a livello cerebrale, del sistema nervoso e cardiovascolare<\/p>\n

Energy drink, un \u00abappea\u00bb che cattura. Colori e design accattivanti, un ventaglio di sapori gusto frutta, pesca, limone, ananas, pompelmo e molti altri ancora, possibile opzione sugar free, lattine dal formato tradizionale o in alcuni casi big. Posizionamento strategico su scaffali di supermercati e negozi di vendita al dettaglio, come solo il marketing sa fare. Facile per i giovanissimi, minorenni, lasciarci cadere prima l\u2019occhio e poi la mano che afferra quella bevanda e l\u2019acquisto dell\u2019energy drink \u00e8 fatto. Inconsapevolmente, senza conoscerne i rischi, perch\u00e9 queste bevande energizzanti consumate troppo precocemente<\/b>, quando l\u2019organismo \u00e8 ancora immaturo, come in et\u00e0 adolescenziale, possono esporre a conseguenze importanti a livello cerebrale, del sistema nervoso e cardiovascolare<\/b>.<\/p>\n

I dati<\/p>\n

Esplode il consumo di energy drink nel corso di questa estate, e gli esperti, in particolare i pediatri, si dicono preoccupati dai dati emersi da una indagine del Gruppo di Studio Adolescenza della Societ\u00e0 Italiana di Pediatria (SIP)<\/b>, condotto su 430 ragazzi tra i 9 e i 17 anni<\/b>, pubblicata sull\u2019Italian Journal of Pediatrics, una rivista scientifica ben quotata e specialistica. Lo studio mostra che quasi 4 adolescenti su 10 sono \u00abbaby\u00bb consumatori di energy drink<\/b>, con un primo assaggio prima dei 12 anni<\/b>, per il 39,2% dei ragazzi e ragazze, con dati che si alzano al 49% tra i 12 e 14enni, fino in alcuni casi a una iniziazione ancora pi\u00f9 precoce, al di sotto dei 9 anni.\u00a0
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Gli esperti<\/p>\n

Oltre all\u2019et\u00e0 preoccupa che il consumo sia frequente per circa il 10% del campione<\/b>, con chiara confessione per il 65% degli intervistati di aver assunto almeno una volta bevande energetiche. Comportamenti che non tengono affatto conto delle stringenti e precise indicazioni, forse non note o ignorate, delle principali societ\u00e0 pediatriche che raccomandano di evitare il consumo di energy drink sotto i 18 anni. \u00abLe bevande energetiche non possono essere equiparate n\u00e9 considerate delle normali bibite \u2013 spiega Rino Agostiniani, presidente della SIP<\/b> \u2013 sono infatti un alto concentrato di stimolanti e energizzanti<\/b>. Tra cui caffeina, taurina, guaran\u00e0, L- carnitina, che insieme per la loro azione sinergica, possono avere un effetto importante sugli organismi di bambini e adolescenti, ancora difficile da stimare perch\u00e9 non sono stati condotti studi adeguati su questa fascia di popolazione. Proprio la mancanza di dati sicuri, ovvero di una dose che non impatti in particolare su cervello, quindi sul sistema neurologico, e cardiovascolare, ancora in pieno sviluppo, in un organismo molto vulnerabile agli effetti della caffeina e degli altri stimolanti. Proprio questa mancanza di ferme indicazioni ci spinge a raccomandare di evitare il consumo tra i minori di 18 anni, con una attenzione ancora maggiore sotto i 12 anni<\/b>\u00bb.\u00a0<\/p>\n

Affermazioni che sono confermate da evidenze scientifiche: \u00abQuello che oggi sappiamo dalla letteratura \u2013 chiarisce Elena Bozzola, del Gruppo di Studio Adolescenza SIP<\/b> \u2013 riguarda un aumento del rischio della pressione arteriosa e della frequenza cardiaca; lo sviluppo possibile in soggetti predisposti di disturbi del ritmo cardiaco, che sono pericolosi soprattutto in giovani in cui non si \u00e8 ancora arrivati una diagnosi di patologia cardiaca. Inoltre, possono esserci ripercussioni sulla qualit\u00e0 sonno, irritabilit\u00e0, ansia e interferenze con i meccanismi di maturazione cerebrale, in una fase molto delicata per il sistema nervoso ancora in evoluzione\u00bb.<\/p>\n

Le raccomandazioni<\/p>\n

Servono misure e normative rigide che ancora mancano in Italia, in cui la vendita degli energy drink \u00e8 libera, senza alcun limite di et\u00e0 per l\u2019acquisto, posti in bella vista nei supermercati e \u201csponsorizzati\u201d promossi anche attraverso lo sport, i social media e la pubblicit\u00e0. In altri Paesi \u00e8 differente, ad esempio in Inghilterra, il Governo britannico ha stabilito, da aprile 2027, il divieto di vendita agli under 16 di bevande energetiche ad alto contenuto di caffein<\/b>a, con oltre 150 milligrammi per litro, esteso a tutti i possibili canali di acquisto: negozi, bar e ristoranti, distributori automatici e piattaforme online.\u00a0<\/p>\n

Tuttavia, occorre anche agire sul marketing, in quanto giovani e adolescenti sono molto influenzabili e condizionati, dalla pubblicit\u00e0 su internet o in televisione, da influenze e la facilit\u00e0 di trovarli a portata di mano sullo scaffale dei supermercati, certo non giova.\u00a0<\/p>\n

Cosa ne pensando gli adolescenti<\/p>\n

Non meno accattivanti sono gli stimoli e i consigli degli amici. Ma i ragazzi sono davvero cos\u00ec ignari dei rischi correlati agli energy drink? <\/b>Difficile capire dove pende l\u2019ago della bilancia, poich\u00e9 se da un lato oltre la met\u00e0 degli intervistati (52%) riconosce che le bevande energetiche possono arrecare danni alla salute, dall\u2019altro emergono forti lacune. Ad esempio pi\u00f9 del 55% degli adolescenti non conosce l\u2019esistenza e i contenuti delle linee guida ufficiali su queste bevande e quasi un ragazzo su quattro pensa che gli energy drink siano sicuri anche in giovane et\u00e0<\/b>. \u00abLa consapevolezza \u2013 commenta Agostiniani – appare quindi pi\u00f9 intuitiva che realmente informata. I ragazzi percepiscono un rischio generico, ma non conoscono le conseguenze concrete\u00bb. Oltre un terzo degli adolescenti coinvolti nello studio, dai dati dell\u2019indagine, sarebbe favorevole all\u2019introduzione di regole pi\u00f9 restrittive.
Tuttavia la (in)formazione deve partire dal basso, fin dalle famiglie da cui i ragazzi assorbono comportamenti e abitudini. Lo studio rileva che in oltre il 40% dei casi almeno un familiare consuma energy drink in ambiente domestico<\/b>, cosicch\u00e9 il ragazzo si sente in qualche modo autorizzato, giustificato al consumo. \u00abQuando queste bevande sono presenti nel contesto familiare quotidiano \u2013 prosegue il presidente – i ragazzi iniziano prima a bere energy drink, lo fanno pi\u00f9 di frequente e percepiscono meno i rischi. Non \u00e8 solo una questione di disponibilit\u00e0 del prodotto, ma di normalizzazione del comportamento. Il modello genitoriale resta uno dei fattori pi\u00f9 potenti nella costruzione dei comportamenti di salute\u00bb.\u00a0<\/p>\n

L\u2019educazione al corretto consumo, che inizia in famiglia, \u00e8 la prima azione di prevenzione che deve fondarsi su un\u2019alleanza, come dimostra lo studio, genitori-figli-societ\u00e0<\/b>. Nell\u2019ambito dell\u2019analisi sono stati considerati quattro differenti gruppi di popolazione: atleti, pazienti con disturbi del comportamento alimentare, altri pazienti ricoverati per diverse patologie e un gruppo di controllo formato da soggetti sani.\u00a0<\/p>\n

\u00ab\u00c8 emerso che il fenomeno del consumo precoce non riguarda solo contesti di fragilit\u00e0 clinica ma attraversa tutti i gruppi, compresi adolescenti sani e sportivi \u2013 sottolinea la dottoressa Bozzola – ed un dato interessante riguarda proprio gli atleti che risultano tra i pi\u00f9 consapevoli dei rischi legati al consumo di energy drink, inclusi tachicardia, ansia e insonnia<\/b>, ma al contempo circa la met\u00e0 riferisce comunque di fare una bevuta almeno occasionale\u00bb. La facilit\u00e0 di acquisto, certamente, contribuisce a renderne il consumo pi\u00f9 frequente e normale anche tra i pi\u00f9 giovani, alimentando il fenomeno: diffuso, precoce, trasversale e ancora troppo sottovalutato.\u00a0\u00abI dati indicano che \u00e8 necessaria pi\u00f9 informazione, pi\u00f9 prevenzione e una riflessione seria su possibili misure di tutela. La salute dei ragazzi \u2013 conclude Agostiniani – viene prima di qualsiasi azione di marketing e di business\u00bb.<\/p>\n

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26 agosto 2026<\/p>\n

\n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Francesca Morelli Un ragazzo su 4 pensa che siano sicuri, in realt\u00e0 le bevande energizzanti, se consumate…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":650102,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[175],"tags":[95841,2842,2101,2262,17628,358684,197474,839,4197,1391,1859,2482,12814,358682,358685,358686,358687,69887,132580,9563,15342,1045,1887,358688,358689,14501,9284,2573,54552,358690,9002,307138,307139,358691,728,6927,20533,144862,78779,358692,358683,358693,358694,149328,149329,5056,2152,358695,358696,1342,358697,96826,13317,1973,3086,94041,1598,4067,239,950,7595,29617,1537,90,89,6110,14225,30351,8176,3522,30310,1699,5402,7301,3744,240,23730,28511,2099,30353,1359,2128,10292,9280],"class_list":["post-650101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salute","tag-accattivanti","tag-acquisto","tag-adolescenti","tag-adolescenza","tag-adolescenziale","tag-adolescenziale-possono","tag-agostiniani","tag-almeno","tag-alto","tag-ansia","tag-atleti","tag-azione","tag-bevande","tag-bevande-energetiche","tag-bevande-energetiche-possono","tag-bevande-energizzanti","tag-bevande-energizzanti-consumate","tag-bozzola","tag-caffeina","tag-cardiaca","tag-cardiovascolare","tag-casi","tag-cerebrale","tag-cerebrale-sistema","tag-cerebrale-sistema-nervoso","tag-comportamenti","tag-comportamento","tag-conseguenze","tag-consumate","tag-consumate-precocemente","tag-consumo","tag-consumo-energy","tag-consumo-energy-drink","tag-consumo-frequente","tag-dati","tag-difficile","tag-disturbi","tag-drink","tag-energetiche","tag-energetiche-possono","tag-energizzanti","tag-energizzanti-consumate","tag-energizzanti-consumate-precocemente","tag-energy","tag-energy-drink","tag-esperti","tag-eta","tag-eta-adolescenziale","tag-eta-adolescenziale-possono","tag-evitare","tag-evitare-consumo","tag-facilita","tag-familiare","tag-fenomeno","tag-formato","tag-frequente","tag-giovani","tag-gruppi","tag-health","tag-indagine","tag-indicazioni","tag-intervistati","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-livello","tag-marketing","tag-nervoso","tag-pensa","tag-possono","tag-precoce","tag-ragazzi","tag-ragazzo","tag-riguarda","tag-rischi","tag-salute","tag-sicuri","tag-sip","tag-sistema","tag-sistema-nervoso","tag-societa","tag-studio","tag-supermercati","tag-vendita"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/650101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=650101"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/650101\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/650102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=650101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=650101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=650101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}