{"id":653837,"date":"2026-08-28T15:16:14","date_gmt":"2026-08-28T15:16:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/653837\/"},"modified":"2026-08-28T15:16:14","modified_gmt":"2026-08-28T15:16:14","slug":"te-lho-gia-raccontato-si-tre-volte-perche-con-gli-anni-ripetiamo-sempre-gli-stessi-episodi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/653837\/","title":{"rendered":"\u201cTe l\u2019ho gi\u00e0 raccontato?\u201d S\u00ec, tre volte: perch\u00e9 con gli anni ripetiamo sempre gli stessi episodi"},"content":{"rendered":"

Io parto sempre convinta. \u201cVi ho mai raccontato quella volta che\u2026?\u201d. E gi\u00e0 dall\u2019espressione di chi mi sta davanti dovrei capire tutto. Sguardo immobile. Mezzo sorriso. Qualcuno particolarmente coraggioso mi interrompe: \u201cS\u00ec. Tre volte.\u201d\u00a0<\/strong>Impossibile. Per me quell\u2019aneddoto era ancora fresco di confezione. Ricordo perfettamente dove mi trovavo, chi c\u2019era, cosa \u00e8 successo e perfino la battuta finale. Quello che evidentemente non ricordo \u00e8 di averlo gi\u00e0 raccontato proprio a queste persone<\/strong>. A quel punto la domanda, soprattutto quando gli anni cominciano ad accumularsi, arriva da sola: sto diventando smemorata? Non necessariamente.<\/p>\n

Possiamo ricordare la storia e dimenticare di averla gi\u00e0 raccontata<\/strong><\/p>\n

La memoria non \u00e8 un unico grande cassetto. Ricordare che cosa \u00e8 successo<\/strong> e ricordare dove, quando o a chi abbiamo riferito quell\u2019episodio<\/strong> coinvolge processi in parte differenti. Gli psicologi parlano di memoria della fonte<\/strong>, cio\u00e8 la capacit\u00e0 di ricordare il contesto nel quale abbiamo acquisito o utilizzato un\u2019informazione. Ed \u00e8 proprio questa componente contestuale a poter diventare un po\u2019 meno precisa con l\u2019et\u00e0. Gli studi mostrano che negli adulti pi\u00f9 anziani pu\u00f2 essere pi\u00f9 difficile distinguere, per esempio, tra informazioni provenienti da fonti simili o ricordare esattamente il contesto nel quale qualcosa \u00e8 avvenuto. Tradotto nella vita reale: ricordo benissimo il matrimonio del 1998. Non ricordo necessariamente di averti raccontato quel matrimonio domenica scorsa mentre mangiavamo il tiramis\u00f9.<\/strong><\/p>\n

Perch\u00e9 proprio quelle storie tornano sempre?<\/strong><\/p>\n

Perch\u00e9 non tutti i ricordi hanno lo stesso peso. Le storie autobiografiche che hanno avuto per noi un significato particolare \u2014 quelle che ci hanno fatto ridere, innamorare, vergognare, soffrire o sentire orgogliose \u2014 possono diventare veri e propri punti fermi della nostra identit\u00e0. La ricerca sulla memoria autobiografica suggerisce che con l\u2019invecchiamento possiamo conservare molto bene il significato centrale, il \u201csucco\u201d degli avvenimenti<\/strong>, anche quando alcuni dettagli contestuali diventano meno precisi. Non \u00e8 necessariamente soltanto una perdita: pu\u00f2 riflettere anche il modo in cui esperienza e priorit\u00e0 modificano ci\u00f2 che il cervello considera importante ricordare. Ecco perch\u00e9 magari dimentichiamo dove abbiamo lasciato gli occhiali, ma siamo ancora capaci di raccontare con sceneggiatura completa quella figuraccia fatta in vacanza trent\u2019anni fa. Il problema \u00e8 che anche gli altri sono capaci di raccontarla. Ormai parola per parola.<\/p>\n

Quindi ripetersi \u00e8 normale?<\/strong><\/p>\n

Entro certi limiti, s\u00ec. Con l\u2019invecchiamento normale possono comparire piccole dimenticanze: un nome che non viene subito, un appuntamento che ricordiamo pi\u00f9 tardi, il dubbio di aver gi\u00e0 detto qualcosa.\u00a0Questo da solo non significa avere una demenza.\u00a0<\/strong>\u00c8 molto diverso, per esempio, raccontare nuovamente un vecchio episodio perch\u00e9 non ricordiamo a chi l\u2019abbiamo riferito dal ripetere la stessa domanda dopo pochi minuti senza ricordare n\u00e9 di averla fatta n\u00e9 di aver ricevuto una risposta<\/strong>. L\u2019Alzheimer\u2019s Association indica proprio la ripetizione continua delle stesse domande o la perdita di informazioni appena apprese, soprattutto quando comincia a interferire con la vita quotidiana, tra i segnali che meritano una valutazione. La differenza fondamentale, quindi, non \u00e8 semplicemente \u201cmi ripeto oppure no\u201d. \u00c8 come funziona nel complesso la mia memoria e quanto il cambiamento modifica la mia autonomia<\/strong>.<\/p>\n

Quando invece \u00e8 meglio parlarne con il medico<\/strong><\/p>\n

Vale la pena prestare attenzione se, oltre alle ripetizioni, iniziano a comparire difficolt\u00e0 nuove e progressivamente pi\u00f9 evidenti: dimenticare frequentemente informazioni recenti importanti, perdersi in luoghi conosciuti, non riuscire pi\u00f9 a gestire attivit\u00e0 abituali, avere problemi nuovi con denaro o appuntamenti, difficolt\u00e0 marcate nel trovare le parole o cambiamenti cognitivi che gli altri notano chiaramente. Nelle demenze, inoltre, la ripetizione pu\u00f2 assumere una forma diversa: la persona pu\u00f2 porre pi\u00f9 volte la stessa domanda perch\u00e9 non conserva il ricordo di averla appena posta<\/strong>. Questo non significa che ogni dimenticanza debba trasformarsi in un test neurologico improvvisato durante il pranzo di famiglia. Significa semplicemente osservare il quadro generale.<\/p>\n

E possiamo fare qualcosa per diventare meno \u201cdischi rotti\u201d?<\/strong><\/p>\n

Forse la strategia pi\u00f9 semplice \u00e8 anche quella pi\u00f9 umana: prestare un po\u2019 pi\u00f9 attenzione al contesto mentre parliamo<\/strong>. \u201cQuesta storia l\u2019ho raccontata a te o a Laura?\u201d \u00e8 gi\u00e0 un tentativo di recuperare quella memoria della fonte che qualche volta ci tradisce. Possiamo anche accettare che alcuni racconti siano diventati parte del nostro repertorio ufficiale. Tutte le famiglie ne hanno qualcuno. Arriva Natale, qualcuno nomina Venezia e sappiamo gi\u00e0 che zia Maria sta per partire con la storia della valigia perduta nel 1987. Forse il problema comincia quando gli altri finiscono le nostre frasi prima di noi. Io, da parte mia, sto cercando una soluzione. Prima di iniziare un racconto, domando: \u201cVe l\u2019ho gi\u00e0 raccontato?\u201d.\u00a0<\/strong>Il guaio \u00e8 che, quando mi rispondono di s\u00ec, qualche volta lo racconto lo stesso. Perch\u00e9 magari loro lo ricordano. Ma io lo racconto meglio.<\/p>\n

Fonti<\/strong><\/p>\n

Hashtroudi S., Johnson M.K., Chrosniak L.D., Aging and source monitoring, Psychology and Aging, 1989; Grilli M.D., Sheldon S., Autobiographical event memory and aging: older adults get the gist, Trends in Cognitive Sciences, 2022; Mitchell K.J., Johnson M.K., Source monitoring 15 years later, Psychological Bulletin, 2009; Alzheimer’s Association, documentazione sui cambiamenti di memoria legati all\u2019et\u00e0 e sui segnali dell\u2019Alzheimer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Io parto sempre convinta. \u201cVi ho mai raccontato quella volta che\u2026?\u201d. E gi\u00e0 dall\u2019espressione di chi mi sta…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":653838,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[175],"tags":[330571,360671,239,9340,1537,90,89,360672,2324,1259,147070,360670,360673,240,222],"class_list":["post-653837","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salute","tag-alzheimers-association","tag-hashtroudi-s","tag-health","tag-invecchiamento","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-johnson-m-k","tag-laura","tag-maria","tag-memoria-autobiografica","tag-memoria-della-fonte","tag-mitchell-k-j","tag-salute","tag-venezia"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/653837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=653837"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/653837\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/653838"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=653837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=653837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=653837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}