{"id":656463,"date":"2026-08-30T12:16:23","date_gmt":"2026-08-30T12:16:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/656463\/"},"modified":"2026-08-30T12:16:23","modified_gmt":"2026-08-30T12:16:23","slug":"sinner-infortunio-ginocchio-il-recupero-al-j-medical-e-quando-rientra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/656463\/","title":{"rendered":"Sinner infortunio ginocchio: il recupero al J Medical e quando rientra"},"content":{"rendered":"<p>                                Dopo la rinuncia all&#8217;Us Open per un&#8217;infiammazione ai tendini del ginocchio destro, Jannik continua nel suo programma per tornare al top<\/p>\n<p>            <a class=\"image is-50x50\" href=\"https:\/\/www.gazzetta.it\/redazione\/federica-cocchi\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><br \/>\n                <img decoding=\"async\" class=\"is-rounded\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/federica-cocchi-avatar.png\" alt=\"Federica Cocchi\"\/><br \/>\n            <\/a><\/p>\n<p>Giornalista<\/p>\n<p>                    30 agosto (modifica alle 10:15)  &#8211; MILANO<\/p>\n<p class=\"paragraph\" spellcheck=\"true\">E Jannik Sinner, per la prima volta, guarder\u00e0 gli Us Open dalla televisione. Non sar\u00e0 facile per lui vedere i colleghi giocare lo Slam vinto due anni fa, dove avrebbe difeso la finale dello scorso anno. Alcaraz c\u2019\u00e8, gli manda messaggi di vicinanza, lui che di major quest\u2019anno ne ha saltati due. Jannik \u00e8 ancora a Torino, al J Medical dove sta curando l\u2019infiammazione ai tendini del ginocchio destro che  lo ha costretto a uno stop inatteso e prolungato. Come ogni infiammazione tendinea per recuperare ci vogliono i giusti tempi: servono riposo, terapia, rinforzo e gestione del carico. Alterna fisioterapia (le onde d\u2019urto prescritte dal fisiatra Melegati, sono particolarmente efficaci per questo tipo di infiammazione) ed esercizi specifici per rinforzare la muscolatura, migliorare la stabilit\u00e0 dell\u2019articolazione e soprattutto evitare che il problema possa ripresentarsi. Il percorso serve a recuperare la piena funzionalit\u00e0 e a restituire al ginocchio la capacit\u00e0 di sopportare i carichi del tennis, fatto di accelerazioni, frenate, cambi di direzione e scivolate, di cui \u00e8 maestro. Per questo la parola d\u2019ordine resta una sola: pazienza.\u00a0<\/p>\n<p><a class=\"is-partner-link\" href=\"https:\/\/ad.doubleclick.net\/ddm\/trackclk\/N1792338.340088CAIRORCSMEDIAS.P.\/B35025367.453773505;dc_trk_aid=647320059;dc_trk_cid=249314339;dc_dbm_token=%24%7BDC_DBM_TOKEN%7D;dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=;gdpr=%24%7BGDPR%7D;gdpr_consent=%24%7BGDPR_CONSENT_755%7D;gpp=%24%7BGPP_STRING_755%7D;gpp_sid=%24%7BGPP_SID%7D;ltd=;dc_tdv=1\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Guarda live tutte le partite degli US Open dal 30 Agosto in streaming su NOW! Attiva il Pass Sport da 19,99\u20ac al mese<\/a><\/p>\n<p>    sabbia\u2014 \u00a0<\/p>\n<p class=\"paragraph is-inline\" spellcheck=\"true\">Sinner rester\u00e0 ancora fermo almeno questa settimana dove alterner\u00e0 esercizi sulla sabbia, piscina e palestra tra J Medical e Continassa. Poi, se la risposta dell\u2019articolazione sar\u00e0 quella attesa, potr\u00e0 cominciare a rimettere piede sul campo, prima con un lavoro leggero e controllato, quindi aumentando progressivamente intensit\u00e0 e spostamenti. L\u2019obiettivo \u00e8 arrivare pronto a fine settembre a Pechino, dove dovrebbe ripartire la sua stagione e dove difende il titolo del 2025. Nel frattempo, tra un esercizio e l\u2019altro, Jannik familiarizza con i giocatori della Juventus, la societ\u00e0 bianconera che lo ha accolto durante il percorso di recupero. A raccontare il feeling ci ha pensato Luciano Spalletti, che ha accolto Jannik con entusiasmo. &#8220;\u00c8 stato carino come sempre, siamo stati in palestra tutti i giorni insieme perch\u00e9 \u00e8 una settimana che \u00e8 qui e ha trovato il nostro centro sportivo veramente di livello&#8221;, ha raccontato il tecnico bianconero. E tra i due c\u2019\u00e8 stata anche una sorta di scambio di idee sulla gestione della pressione. Sinner ha spiegato ai colleghi calciatori  che &#8220;bisogna focalizzarsi sul gesto e sulla scelta da fare&#8221;. Consigli accolti con entusiasmo da Spalletti: \u201cSiccome lui \u00e8 il Maradona del tennis, bisogna  capire bene le cose che dice\u201d. Jannik si \u00e8 creato un piccolo \u201cmondo torinese\u201d, in cui riesce anche a svagarsi. Il J Hotel \u00e8 la sua seconda casa e alla clinica della Juventus ha anche incontrato altri atleti alle prese con infortuni. L\u2019ultima \u00e8 stata la sciatrice Giada D\u2019Antonio, che sta recuperando per la prossima stagione.<\/p>\n<p>        <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"https:\/\/dimages2.gazzettaobjects.it\/files\/image_527_789_h\/uploads\/2026\/08\/30\/6a93e69d01566.jpeg\" data-full-src=\"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/6a93e69d01566.jpeg\"\/><\/p>\n<p class=\"is-copyright\">\u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dopo la rinuncia all&#8217;Us Open per un&#8217;infiammazione ai tendini del ginocchio destro, Jannik continua nel suo programma per&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":654142,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1457],"tags":[9683,112514,3439,2865,3257,9656,14429,362161,2615,15829,51589,14432,362162,362163,1537,90,89,1269,558,57566,19710,344664,2006,6843,491,2174,3279,1434,5103,362164,989,366,24806,245,244,1273],"class_list":["post-656463","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-tennis","tag-accolto","tag-articolazione","tag-bisogna","tag-colleghi","tag-destro","tag-entusiasmo","tag-esercizi","tag-esercizi-sabbia","tag-gestione","tag-ginocchio","tag-ginocchio-destro","tag-infiammazione","tag-infiammazione-tendini","tag-infiammazione-tendini-ginocchio","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-jannik","tag-juventus","tag-medical","tag-onde","tag-onde-urto","tag-open","tag-palestra","tag-percorso","tag-recuperare","tag-recupero","tag-resta","tag-sabbia","tag-sabbia-sinner","tag-settimana","tag-sinner","tag-spalletti","tag-sport","tag-sports","tag-tennis"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/117184417052639583","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656463","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=656463"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656463\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/654142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=656463"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=656463"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=656463"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}