{"id":666365,"date":"2026-09-05T13:08:14","date_gmt":"2026-09-05T13:08:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/666365\/"},"modified":"2026-09-05T13:08:14","modified_gmt":"2026-09-05T13:08:14","slug":"sarcopenia-il-muscolo-che-perdiamo-con-leta-potrebbe-dirci-quanto-resistiamo-alle-infezioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/666365\/","title":{"rendered":"Sarcopenia, il muscolo che perdiamo con l\u2019et\u00e0 potrebbe dirci quanto resistiamo alle infezioni"},"content":{"rendered":"

L\u2019ultima volta che avete salito una rampa di scale con pi\u00f9 fatica del consueto, avete probabilmente pensato alle gambe, all\u2019et\u00e0, forse alla necessit\u00e0 di muovervi di pi\u00f9. Difficilmente avrete pensato alle infezioni. Eppure una nuova ricerca, riferita dal Washington Post e pubblicata su MedScience, indica un\u2019associazione sorprendente fra la sarcopenia<\/strong> \u2014 la perdita progressiva di forza e massa muscolare \u2014 e una maggiore vulnerabilit\u00e0 dell\u2019organismo alle malattie infettive.<\/p>\n

Lo studio ha preso in esame oltre 458 mila adulti<\/strong> della UK Biobank, classificandoli in base alle caratteristiche dei loro muscoli e seguendoli per un periodo mediano di 12,5 anni. Il risultato \u00e8 notevole: rispetto alle persone senza sarcopenia, quelle con una forma probabile presentavano un rischio di sviluppare infezioni superiore del 18 per cento; nei casi di sarcopenia confermata, l\u2019aumento raggiungeva il 34 per cento. Non solo: anche considerate separatamente, la forza della presa e la massa muscolare continuavano a risultare associate al rischio.<\/p>\n

Il muscolo, dunque, non riguarderebbe soltanto il modo in cui camminiamo, ci rialziamo da una sedia o manteniamo l\u2019equilibrio. Potrebbe rivelare quanto il nostro organismo sia preparato a sopportare uno stress biologico. L\u2019associazione osservata, infatti, comprendeva infezioni urinarie e cutanee, ma appariva particolarmente marcata per quelle respiratorie e per la sepsi<\/strong>, cio\u00e8 la risposta estrema e potenzialmente gravissima del corpo a un\u2019infezione.<\/p>\n

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Ma non \u00e8 tutto. Fra i partecipanti pi\u00f9 giovani colpiti da sarcopenia, il rischio relativo appariva persino maggiore di quello rilevato negli anziani con la medesima condizione. A scanso di equivoci, ci\u00f2 non significa che muscoli pi\u00f9 grandi possano fermare direttamente un virus o respingere un batterio. Significa, piuttosto, che una perdita muscolare insolitamente precoce pu\u00f2 comportarsi come una spia accesa sul cruscotto: non identifica da sola il guasto, ma segnala che qualcosa \u2014 sedentariet\u00e0, nutrizione insufficiente, fragilit\u00e0, malattie croniche o infiammazione persistente \u2014 potrebbe avere gi\u00e0 ridotto le riserve dell\u2019organismo.<\/p>\n

Una spiegazione biologica plausibile, del resto, esiste. Il muscolo scheletrico non \u00e8 un semplice fascio di fibre incaricato di muovere le ossa: \u00e8 un tessuto metabolicamente ed endocrinamente attivo, capace di produrre miochine<\/strong>, molecole che trasmettono segnali al sistema immunitario e partecipano alla regolazione dell\u2019infiammazione. Da anni gli studiosi esaminano il rapporto fra sarcopenia e immunosenescenza, vale a dire il progressivo rimodellamento delle difese immunitarie provocato dall\u2019invecchiamento; nel nuovo lavoro, alcuni marcatori dell\u2019infiammazione spiegavano almeno una parte dell\u2019associazione riscontrata.<\/p>\n

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Per intenderci, il muscolo non sarebbe uno scudo che impedisce l\u2019ingresso dell\u2019infezione, bens\u00ec una sorta di riserva di emergenza. Quando un intervento chirurgico, una lunga immobilit\u00e0 o una malattia acuta sottopongono il corpo a una prova, una buona riserva muscolare pu\u00f2 contribuire alla capacit\u00e0 dell\u2019organismo di affrontare quello stress senza perdere rapidamente equilibrio e autonomia. La sarcopenia potrebbe quindi essere una conseguenza di problemi gi\u00e0 presenti, un indicatore di una fragilit\u00e0 pi\u00f9 generale oppure inserirsi negli stessi meccanismi biologici che accompagnano una maggiore vulnerabilit\u00e0. Separare causa, conseguenza e semplice indicatore \u00e8 proprio una delle difficolt\u00e0 centrali di questo studio.<\/p>\n

Qui interviene la necessaria cautela. La ricerca \u00e8 osservazionale<\/strong>, la sarcopenia \u00e8 stata misurata una sola volta e i dati non consentono di stabilire se la perdita muscolare favorisca le infezioni, se condizioni di salute precedenti contribuiscano a entrambe o se altri fattori ancora spieghino almeno in parte il legame osservato. Soprattutto, non \u00e8 stato dimostrato che aumentare massa o forza muscolare riduca direttamente il numero delle infezioni. Il segnale, tuttavia, non compare isolato: nel 2025 un\u2019altra analisi della UK Biobank, condotta su oltre 243 mila persone, aveva associato la sarcopenia a un rischio pi\u00f9 elevato di ricovero per infezioni.<\/p>\n

Le attuali definizioni europee, non a caso, assegnano alla forza muscolare un ruolo centrale nella diagnosi, anzich\u00e9 considerare soltanto la quantit\u00e0 di muscolo. Allenamento contro resistenza, attivit\u00e0 fisica e nutrizione adeguata restano strumenti importanti per conservare la funzione con il passare degli anni; trasformarli in una promessa di protezione immunitaria sarebbe per\u00f2 prematuro. Per ora possiamo dire questo: preservare i muscoli significa preservare una parte della capacit\u00e0 del corpo di reggere gli stress. Resta da dimostrare se significhi anche ammalarsi meno.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u2e3b<\/p>\n

Gao M, Liu B, Chen H, et al. Association of sarcopenia with the long-term risk of overall infections and infectious diseases: a prospective cohort study of 458,332 participants. MedScience. 2026;20(2):345-357. DOI: 10.1007\/s11684-026-1224-0. <\/p>\n

Yu W, Wang W, Ye X, et al. Prospective Association Between Sarcopenia and Long-Term Risk of Hospitalization for Infection: A Cohort Study. Journal of the American Medical Directors Association. 2025;26(8):105702. DOI: 10.1016\/j.jamda.2025.105702. <\/p>\n

Cruz-Jentoft AJ, Bahat G, Bauer J, et al. Sarcopenia: revised European consensus on definition and diagnosis. Age and Ageing. 2019;48(1):16-31. DOI: 10.1093\/ageing\/afy169.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"L\u2019ultima volta che avete salito una rampa di scale con pi\u00f9 fatica del consueto, avete probabilmente pensato alle…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":666366,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[175],"tags":[367149,367150,239,4256,14691,9340,1537,90,89,367151,14418,240,252887],"class_list":["post-666365","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salute","tag-allenamento-di-resistenza","tag-forza-muscolare","tag-health","tag-immunita","tag-infezioni","tag-invecchiamento","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-nutrizione-proteica","tag-perdita-massa-muscolare","tag-salute","tag-sarcopenia"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/117218595201830869","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/666365","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=666365"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/666365\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/666366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=666365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=666365"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=666365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}