{"id":672033,"date":"2026-09-09T00:05:18","date_gmt":"2026-09-09T00:05:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/672033\/"},"modified":"2026-09-09T00:05:18","modified_gmt":"2026-09-09T00:05:18","slug":"perche-appoggiamo-prima-il-tallone-il-passo-umano-ha-un-vantaggio-che-si-misura-in-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/672033\/","title":{"rendered":"Perch\u00e9 appoggiamo prima il tallone? Il passo umano ha un vantaggio che si misura in energia"},"content":{"rendered":"

Il tallone arriva per primo. Non consulta il ginocchio, non attende che le dita abbiano sistemato la faccenda: tocca terra e lascia che il resto del piede gli rotoli dietro. Lo facciamo quasi sempre, con la seriet\u00e0 distratta con cui mettiamo il telefono in tasca. Pare, invece, che in quel piccolo colpo contro il suolo sia custodito un antico affare energetico.<\/p>\n

Uno studio pubblicato l\u20198 settembre su PNAS<\/strong>, coordinato dall\u2019antropologo Nicholas Holowka della Penn State, suggerisce che questo modo di camminare abbia contato nell\u2019evoluzione della locomozione umana. Il conto \u00e8 notevole: negli esperimenti, appoggiare prima il tallone ha richiesto dal 26 al 41 per cento di energia metabolica in meno<\/strong> rispetto a un passo modificato, cominciato dalla parte pi\u00f9 avanzata del piede. Risparmio considerevole. Il corpo fa quello che fanno i sistemi efficienti: riduce il costo dove pu\u00f2 e lo sposta altrove quando deve.<\/p>\n

Il costo nascosto \u00e8 l\u2019impatto. Nel passo sul tallone la forza esercitata dal terreno aumenta pi\u00f9 rapidamente: negli esseri umani il tasso di caricamento della forza d\u2019impatto \u00e8 risultato fino al 162 per cento pi\u00f9 alto<\/strong> rispetto all\u2019appoggio modificato. Non significa che ossa e articolazioni vengano automaticamente danneggiate, ma che devono gestire una sollecitazione pi\u00f9 brusca. Il nostro passo, dunque, non \u00e8 una soluzione perfetta \u2014 le soluzioni perfette, del resto, abitano soprattutto nei comunicati \u2014 ma un compromesso molto concreto: meno energia consumata, forze pi\u00f9 rapide da assorbire.<\/p>\n

Per vedere se questa abitudine fosse davvero cos\u00ec nostra, i ricercatori hanno chiamato in causa gli scimpanz\u00e9. Tre maschi sono stati filmati ad alta velocit\u00e0 mentre percorrevano, ora su quattro arti ora su due, una passerella provvista di piattaforme di forza; alle osservazioni sono stati aggiunti dati relativi ad altri esemplari. La scena, spogliata del suo lessico scientifico, \u00e8 semplice: uomini e scimpanz\u00e9 attraversano un corridoio, il pavimento prende nota, le telecamere non perdonano niente.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Gli esseri umani reclutati erano 12<\/strong>. Nove hanno camminato scalzi sopra una pista strumentata, prima secondo natura e poi imitando l\u2019appoggio pi\u00f9 frequente negli scimpanz\u00e9: margine antero-laterale del piede a terra, tallone abbassato in seguito. Sul tapis roulant, intanto, un sistema di respirometria misurava ossigeno consumato e anidride carbonica prodotta. Non soltanto, quindi, dove cadeva il piede, ma quanto costava metterlo l\u00ec. Anche l\u2019evoluzione, quando trova gli strumenti adatti, finisce in contabilit\u00e0.<\/p>\n

La differenza si \u00e8 mostrata senza troppe cerimonie. Noi posiamo il tallone per primo con una regolarit\u00e0 quasi burocratica; gli scimpanz\u00e9 variano molto di pi\u00f9 e, quando camminano su due zampe, atterrano pi\u00f9 spesso sul lato o sulla parte anteriore del piede. Anche per loro il tallone alza il conto dell\u2019impatto: la differenza nel tasso di caricamento \u00e8 arrivata fino al 138 per cento<\/strong>.<\/p>\n

Mi domando che cosa avrebbe pensato un ominino di tutte queste percentuali. Probabilmente nulla: per lui il bilancio energetico non era un grafico, ma la distanza da percorrere prima del prossimo pasto. Cercare cibo, cacciare, raccogliere risorse e muoversi per chilometri rendeva ogni risparmio potenzialmente prezioso. Secondo gli autori, la convenienza energetica del passo sul tallone potrebbe inoltre aiutare a spiegare alcune strutture della nostra anatomia: un calcagno robusto, articolazioni del ginocchio e della caviglia relativamente grandi, insomma l\u2019attrezzatura necessaria per incassare ogni giorno ci\u00f2 che il metabolismo aveva risparmiato.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Da qui a ordinare a tutti di passeggiare sull\u2019avampiede manca non un passo, ma parecchia strada. Lo studio \u00e8 biomeccanico ed evolutivo; il campione umano \u00e8 piccolo; il confronto \u00e8 fra l\u2019andatura naturale e una modalit\u00e0 deliberatamente modificata in laboratorio, non fra tecniche spontanee adottate nella vita quotidiana. E un caricamento pi\u00f9 rapido non significa automaticamente<\/strong> maggiore rischio di artrosi o di infortunio: questo rischio non \u00e8 stato misurato.<\/p>\n

Gli stessi ricercatori ricordano che il corpo umano si \u00e8 evoluto per tollerare simili sollecitazioni e che camminare rimane un\u2019attivit\u00e0 salutare. Signor Tallone, dunque, nessuna incriminazione. Lei urta, \u00e8 vero; ma svolge il servizio da molto tempo e, a quanto risulta, l\u2019organismo ha predisposto ginocchia, caviglie e calcagno per sopportarne il carattere.<\/p>\n

Resta una domanda moderna, con scarpe, marciapiedi e bollette sullo sfondo: cemento e asfalto<\/strong>, assai diversi dai terreni sui quali la nostra specie si \u00e8 evoluta, possono alterare quell\u2019antico equilibrio? Forse. Per ora \u00e8 soltanto un\u2019ipotesi da verificare, e sar\u00e0 bene non arredarla subito come una certezza.<\/p>\n

Sappiamo per\u00f2 questo: nel gesto pi\u00f9 ordinario, quello con cui andiamo dalla stanza alla strada e dalla strada un poco pi\u00f9 lontano, il corpo sembra aver stipulato un patto. Il tallone prende il colpo; noi risparmiamo il viaggio.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u2e3b<\/p>\n

Holowka NB, et al. \u201cHeel-strike mechanics reveal evolutionary trade-offs in hominin bipedalism\u201d. Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), 8 settembre 2026; 123(37): e2533918123. DOI: 10.1073\/pnas.2533918123. <\/p>\n

Link alla pubblicazione<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Il tallone arriva per primo. Non consulta il ginocchio, non attende che le dita abbiano sistemato la faccenda:…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":672034,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[173],"tags":[370401,370400,370404,370402,151153,370403,1537,90,89,370399,195,198,199,197,200,201,145350,194,196],"class_list":["post-672033","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-scienza-e-tecnologia","tag-appoggio-del-tallone","tag-biomeccanica-del-cammino","tag-camminata-bipede","tag-costo-metabolico","tag-evoluzione-umana","tag-impatto-articolare","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-locomozione-umana","tag-science","tag-science-and-technology","tag-scienceandtechnology","tag-scienza","tag-scienza-e-tecnologia","tag-scienzaetecnologia","tag-scimpanze","tag-technology","tag-tecnologia"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/672033","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=672033"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/672033\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/672034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=672033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=672033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=672033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}