{"id":67396,"date":"2025-08-25T04:59:12","date_gmt":"2025-08-25T04:59:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/67396\/"},"modified":"2025-08-25T04:59:12","modified_gmt":"2025-08-25T04:59:12","slug":"gravidanza-il-viaggio-di-mamma-e-papa-tra-emozioni-e-paure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/67396\/","title":{"rendered":"Gravidanza: il viaggio di mamma e pap\u00e0 tra emozioni e paure"},"content":{"rendered":"

di
\n Angela Cotticelli<\/p>\n

Diventare genitori \u00e8 un percorso che parte nel momento in cui si desidera un figlio. \u00c8 una trasformazione profonda che segna il passaggio da \u00abio e te\u00bb a \u00abnoi e il bambino\u00bb. Lo spiega in un libro Elpidio Cecere, psicoterapeuta<\/p>\n

La gravidanza \u00e8 una delle trasformazioni pi\u00f9 profonde e complesse che due persone possano affrontare<\/b>. Prima, durante e dopo i nove mesi, in grado di cambiare le vite di entrambi i partner e di metterne al mondo un\u2019altra, tante sono le emozioni e le ansie con cui ci si confronta. Quel che \u00e8 importante per\u00f2 \u00e8 essere sempre in due nel farlo. Lo spiega nel suo ultimo libro \u00abAbbracciare il cambiamento. Il percorso verso la genitorialit\u00e0\u00bb<\/b> (red!), Elpidio Cecere<\/b>, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e divulgatore scientifico.<\/p>\n

Gravidanza: un percorso a tre<\/p>\n

Quando si inizia a pensare all\u2019idea di un figlio, spesso non si ha piena consapevolezza di quanto questo progetto impatter\u00e0 sulla relazione. \u00abLa gravidanza non \u00e8 solo un evento fisico, ma una fase di transizione che implica cambiamenti profondi nella percezione di s\u00e9 e dell\u2019altro<\/b> – spiega Cecere -. Si passa da “io e te” a “noi e il bambino”. E questo cambiamento richiede spazio emotivo, tempo e disponibilit\u00e0 all\u2019ascolto reciproco<\/b>. Il libro nasce con l\u2019obiettivo di accompagnare le coppie nel delicato e potente processo che va dal desiderio di avere un figlio fino ai primi mesi di vita del neonato. Si tratta di un viaggio emotivo e relazionale che coinvolge ogni aspetto dell\u2019identit\u00e0 individuale e della relazione di coppia<\/b>. Il bambino non \u00e8 solo “dentro la pancia della madre”, ma dentro la coppia. Parlare del “bambino dentro di noi<\/b>” aiuta a costruire un senso di appartenenza condiviso, rafforzando il legame tra i futuri genitori\u00bb.
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Il partner: una presenza fondamentale<\/p>\n

Il ruolo del partner non \u00e8 mai stato cos\u00ec centrale come in questo periodo. \u00abEssere accanto all\u2019altro significa diventare una figura di sostegno costante<\/b>, in grado di aiutare nella gestione delle paure, delle emozioni mutevoli e delle insicurezze – sottolinea Cecere -. Supportarsi non vuol dire solo essere presenti, ma anche informarsi, imparare a riconoscere i segnali dell\u2019altro e condividere ogni passaggio del viaggio<\/b>. Il supporto reciproco passa anche attraverso la capacit\u00e0 di costruire e mantenere dei confini sani con la famiglia d\u2019origine. \u00c8 importante che la nuova famiglia in formazione possa trovare uno spazio proprio<\/b>, in cui sentirsi libera di vivere la propria trasformazione senza pressioni esterne\u00bb.<\/p>\n

Gravidanza: un caleidoscopio di emozioni<\/p>\n

\u00abLa ricerca di un figlio \u00e8 accompagnata da un caleidoscopio di emozioni, spesso contrastanti, ma ciascuna ha il suo valore e il suo ruolo <\/b>– rassicura l\u2019esperto -. Ci sono speranza ed entusiasmo, poich\u00e9 accogliere una nuova vita porta con s\u00e9 un senso di eccitazione e attesa: il primo sorriso, i giochi insieme, la gioia di costruire una famiglia. Ma ci sono anche preoccupazione e paura di non riuscire, di non essere all\u2019altezza. Anche queste emozioni non vanno negate, ma ascoltate<\/b>. Parlarne con il partner \u00e8 il primo passo per affrontarle insieme. Possono presentarsi stress e frustrazione<\/b>, quando la gravidanza non arriva e ci si sente sotto pressione, o incertezza e vulnerabilit\u00e0, poich\u00e9 il viaggio verso la genitorialit\u00e0 \u00e8 pieno di incognite<\/b>: non possiamo sapere in anticipo come sar\u00e0 il bambino o come cambier\u00e0 la nostra vita. Accettare tutte queste incertezze \u00e8 una delle lezioni pi\u00f9 importanti che possiamo imparare\u00bb.<\/p>\n

APPROFONDISCI CON IL PODCAST<\/p>\n

Ansie soggettive e oggettive: come gestirle<\/p>\n

\u00abLe ansie soggettive derivano spesso dalla storia personale o familiare<\/b>. Chi ha vissuto la perdita di un familiare o ha in famiglia casi di particolari condizioni genetiche e non, potrebbe sentirsi sopraffatto dalla paura di affrontare situazioni simili<\/b>. Altri, invece, potrebbero temere di replicare dinamiche familiari difficili vissute durante l\u2019infanzia. Queste ansie sono spesso, difficili da affrontare senza un aiuto esterno<\/b>. Ci sono poi le ansie universali, che accomunano quasi tutti i futuri genitori, indipendentemente dalla loro storia personale o dalle loro esperienze di vita. Una delle pi\u00f9 comuni riguarda la salute del bambino<\/b>. La possibilit\u00e0 di dover affrontare situazioni imprevedibili, come una malattia o una condizione che richieda cure particolari, rappresenta un pensiero che pu\u00f2 diventare opprimente. Un altro timore diffuso \u00e8 legato alla stabilit\u00e0 della coppia<\/b>: saremo abbastanza forti per affrontare i cambiamenti che un figlio porter\u00e0 nella nostra vita? Infine, ci sono le preoccupazioni economiche<\/b>, poich\u00e9 crescere un figlio comporta un impegno finanziario significativo\u00bb.<\/p>\n

Gestire le paure e non chiudersi in s\u00e9 stessi<\/p>\n

La paura \u00e8 un\u2019emozione inevitabile nel percorso verso la genitorialit\u00e0. \u00abPaura che qualcosa non vada come previsto, paura di non essere all\u2019altezza, paura del dolore, della solitudine o dell\u2019ignoto<\/b> – continua Cecere -. Tuttavia, \u00e8 fondamentale che questa emozione non diventi un ostacolo alla comunicazione. Chiudersi in s\u00e9 stessi rischia di rompere il canale emotivo con l\u2019altro. \u00c8 invece importante parlare, condividere, sostenersi e, se necessario, cercare supporto esterno<\/b>. Anche i piccoli segnali, come non sentire il bambino muoversi, o un dolore improvviso, devono essere accolti con attenzione anche dal partner e senza essere sminuito o sottovalutato. Affrontarli insieme, andare insieme a un controllo, informarsi, pu\u00f2 rafforzare il senso di sicurezza reciproca e la fiducia nel percorso. Diventare genitori \u00e8 un processo che coinvolge tutto l\u2019essere. \u00c8 un viaggio in due, e poi in tre, che richiede attenzione, ascolto e presenza costante<\/b>. Affrontarlo con consapevolezza, senza negare le emozioni, pu\u00f2 trasformare una fase di vulnerabilit\u00e0 in un\u2019opportunit\u00e0 di crescita profonda per entrambi i membri della coppia\u00bb, conclude.<\/p>\n

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25 agosto 2025<\/p>\n

\n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Angela Cotticelli Diventare genitori \u00e8 un percorso che parte nel momento in cui si desidera un figlio.…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":67397,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1480],"tags":[5649,52021,6902,52018,52022,9063,2109,694,52023,52024,7402,4913,52019,52025,52026,52027,52028,47288,3449,2235,2112,4933,12105,1905,52029,52030,52031,12599,9067,2104,3073,1909,13317,313,1944,2716,4205,24839,52032,2753,52020,4941,1232,239,11829,48,52033,1537,90,89,1211,273,5775,23193,16864,3671,5238,22798,491,4147,240,1942,1943,12285,2677,479,1652,1940,1941],"class_list":{"0":"post-67396","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute-femminile","8":"tag-affrontare","9":"tag-affrontare-situazioni","10":"tag-altezza","11":"tag-ansie","12":"tag-ansie-soggettive","13":"tag-ascolto","14":"tag-attenzione","15":"tag-bambino","16":"tag-caleidoscopio","17":"tag-caleidoscopio-emozioni","18":"tag-cambiamenti","19":"tag-cambiamento","20":"tag-cecere","21":"tag-cecere-psicoterapeuta","22":"tag-chiudersi","23":"tag-chiudersi-se","24":"tag-coinvolge","25":"tag-condividere","26":"tag-consapevolezza","27":"tag-coppia","28":"tag-costante","29":"tag-costruire","30":"tag-difficili","31":"tag-dolore","32":"tag-elpidio","33":"tag-elpidio-cecere","34":"tag-elpidio-cecere-psicoterapeuta","35":"tag-emotivo","36":"tag-emozione","37":"tag-emozioni","38":"tag-esterno","39":"tag-famiglia","40":"tag-familiare","41":"tag-fase","42":"tag-femminile","43":"tag-figlio","44":"tag-fondamentale","45":"tag-futuri","46":"tag-futuri-genitori","47":"tag-genitori","48":"tag-genitorialita","49":"tag-grado","50":"tag-gravidanza","51":"tag-health","52":"tag-imparare","53":"tag-importante","54":"tag-informarsi","55":"tag-it","56":"tag-italia","57":"tag-italy","58":"tag-libro","59":"tag-nuova","60":"tag-parlare","61":"tag-particolari","62":"tag-partner","63":"tag-passa","64":"tag-paura","65":"tag-paure","66":"tag-percorso","67":"tag-poiche","68":"tag-salute","69":"tag-salute-femminile","70":"tag-salutefemminile","71":"tag-se","72":"tag-senso","73":"tag-spiega","74":"tag-viaggio","75":"tag-womens-health","76":"tag-womenshealth"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67396"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67396\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}