di
\n Candida Morvillo<\/p>\n
L’attore italiano e gli altri perennial: dai digiuni intermittenti di Jude Law alla crioterapia a -110 gradi di Vacchi<\/p>\n
Ore cinque del mattino. Roma sogna, Milano ha un incubo, ma Stefano Accorsi \u00e8 gi\u00e0 sveglio<\/a>. Non per leggere un copione, non per prendere un volo, ma per fare sport e correre<\/b>. Da solo. Ma non proprio. Suda e corre collegato in videochiamata al suo personal trainer<\/a>, un FaceTime ad altezza muscoli. I due non parlano: plasmano. Pi\u00f9 Accorsi corre, pi\u00f9 gli si scolpisce la tartaruga addominale. Cinquantamila sono i like ricevuti nelle ultime ore su Instagram, mille i commenti estasiati sotto il post in cui mostra il fisico ottenuto per girare, fra Tangeri e Roma, il nuovo film di Gabriele Muccino.\u00a0<\/p>\n Stefano cammina a torso nudo sul prato e il mondo sembra dividersi tra chi vuole essere Accorsi e chi vuole stare con Accorsi. Insomma, Accorsi \u00e8 da oggi il portabandiera dei perennial italiani<\/b>, dove il neologismo che \u00e8 nella Treccani dal 2020 indica una persona per cui l\u2019et\u00e0 \u00e8 solo un numero, spesso sgradito. Benvenuti nell\u2019estate 2025: ora, lo status symbol over 50 non \u00e8 pi\u00f9 la Tesla o la moglie giovane, \u00e8 il fisico da iron man<\/b>. Non tonico, ma proprio spigoloso, con addominali che paiono opera di Michelangelo in un giorno ispirato. L\u2019attore, 54 anni e una definizione muscolare che il wrestler John Cena \u00e8 niente, ha spiegato sui social il suo segreto, ovvero allenarsi ogni giorno<\/b>, anche in vacanza, ai primi raggi del sole, in video col suo coach: \u00abFare sport all\u2019aperto \u00e8 meglio se in due, anche da remoto. La condivisione \u00e8 importante, no?\u00bb.
Avevamo cominciato in pandemia: obbligati a stare a casa, spopolavano i corsi di ginnastica, yoga e pilates via Zoom<\/b>. Ma stavamo sul tappetino, non cercavamo d\u2019inquadrare il muscolo fuggente. Siamo al passaggio antropologico da quando dicevamo \u00abl\u2019uomo maturo ha fascino\u00bb a oggi che \u00abl\u2019uomo maturo ha il six-pack\u00bb. Accorsi, alfiere di questa mutazione, aveva raccontato il suo allenamento qualche mese fa su Men\u2019s Health, ma fotografato in maglietta, non aveva ottenuto lo stesso effetto. Spiegava che lo segue il coach Antonio Saccinto, specialista in Strength & Conditioning, che punta a benessere psicofisico e longevit\u00e0<\/b>, pi\u00f9 che a prestazione o estetica. La routine si svolge fra le cinque e le 6.30, prima del caff\u00e8: cento push up, cento squat, cento reverse crunch, due minuti di plank pi\u00f9 camminate, corse o biciclettate fino a 10 chilometri. E Accorsi spiegava anche che l\u2019allenamento \u00e8 attivazione del pensiero positivo. Per i perennial, lo sport \u00e8 una branca della Filosofia.<\/p>\n In principio ci fu Gianluca Vacchi, oggi 57 anni, che allinea mente e corpo<\/b> facendo le ultime due ore di sonno nella camera iperbarica, poi all\u2019alba passa alla crioterapia (a -110\u00b0C) e, solo dopo, twerking sui social. Ma noi italiani arriviamo ultimi. Jude Law, 52 anni, alterna otto settimane di allenamento <\/b>per la massa muscolare a dodici di esercizi funzionali pi\u00f9 digiuno intermittente. Le riviste maschili si dilungano sul workout di Brad Pitt<\/a> che gli garantisce lo stesso fisico di Troy e Fight Club anche a 61 anni.<\/p>\n Di David Beckham, 50, si sa che pratica Calisthenics, Full body strength e Upper Body, qualunque cosa significhi. I perennial faticano per essere tali e sono pronti a tutto affinch\u00e9 il fisico regga fino alla prossima storia<\/b> Instagram: #50isthenew30. Perch\u00e9 poi, le mogli chiedono ai mariti \u00abperch\u00e9 Accorsi s\u00ec e tu no?\u00bb. E pazienza se su corpi da perennial girano sguardi spenti di chi difetta di sonno e carboidrati. Pazienza per chi alle cinque fa plank e magari si scorda i compleanni dei figli o chi dice \u00abho fatto duecento burpee\u00bb come se declamasse una poesia. I perennial sono uno spettacolo, da guardare un po\u2019 ammirati e un po\u2019 tentati di restare imperfetti, ma pure pi\u00f9 umani.<\/p>\n 25 luglio 2025 ( modifica il 25 luglio 2025 | 07:52)<\/p>\n \n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Candida Morvillo L’attore italiano e gli altri perennial: dai digiuni intermittenti di Jude Law alla crioterapia a…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7024,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[6842,1548,2382,5695,2225,631,1275,3450,10271,5016,239,230,1537,90,627,89,10272,10273,10274,7024,10270,10275,10276,10277,10278,10279,10280,10269,10281,10282,10283,10284,987,240,10285,10286,1686,1718,10287,245,10288,2183,6845,2280,10289,907,7642,10290,10291],"class_list":{"0":"post-7023","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-accorsi","9":"tag-allenamento","10":"tag-attore","11":"tag-body","12":"tag-chilometri","13":"tag-cinque","14":"tag-coach","15":"tag-corre","16":"tag-crioterapia","17":"tag-fisico","18":"tag-health","19":"tag-instagram","20":"tag-it","21":"tag-italia","22":"tag-italiani","23":"tag-italy","24":"tag-jude","25":"tag-jude-law","26":"tag-law","27":"tag-mattino","28":"tag-maturo","29":"tag-maturo-six","30":"tag-maturo-six-pack","31":"tag-muscolare","32":"tag-ottenuto","33":"tag-pack","34":"tag-pazienza","35":"tag-perennial","36":"tag-plank","37":"tag-push","38":"tag-push-up","39":"tag-push-up-squat","40":"tag-roma","41":"tag-salute","42":"tag-six","43":"tag-six-pack","44":"tag-social","45":"tag-sonno","46":"tag-spiegava","47":"tag-sport","48":"tag-squat","49":"tag-stare","50":"tag-stefano","51":"tag-stefano-accorsi","52":"tag-strength","53":"tag-ultime","54":"tag-up","55":"tag-up-squat","56":"tag-vacchi"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7023","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7023"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7023\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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