{"id":7662,"date":"2025-07-25T12:48:12","date_gmt":"2025-07-25T12:48:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/7662\/"},"modified":"2025-07-25T12:48:12","modified_gmt":"2025-07-25T12:48:12","slug":"100-flessioni-squat-e-addominali-per-colpa-di-muccino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/7662\/","title":{"rendered":"100 flessioni, squat e addominali \u00abper colpa di Muccino\u00bb"},"content":{"rendered":"

\n Il punto serale sulle notizie del giorno
\n Iscriviti<\/b> e ricevi le notizie via email\n <\/p>\n

Ma avete visto che fisico Stefano Accorsi<\/a>? Tutta colpa di Gabriele Muccino. Colpa, meglio dire merito per alcuni che ha costretto l’attore a sedute di allenamento specifiche tutte le mattine dalle 5 alle 6.30. Tanta corsa, tanti esercizi. E i risultati si vedono. La foto postata sul proprio profilo Instagram da quasi 700 mila persone ha ricevuto la bellezza di 50 mila like. Poi ci sono i commenti. Quelli, come sempre sui social, dividono e si dividono. Con il fisico scolpito a 54 anni di et\u00e0, Stefano \u00e8 l’esempio perfetto dei\u00a0perennial italiani. Secondo la Treccani: \u00abPersona in grado di adattarsi alle novit\u00e0 e ai cambiamenti, a prescindere dall\u2019et\u00e0 anagrafica\u00bb.<\/p>\n


\n APPROFONDIMENTI <\/p>\n

<\/p>\n

<\/a> <\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/a> <\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Qual \u00e8 il segreto?<\/strong> – Sui social l’attore ha svelato il suo segreto. <\/p>\n

La parola d’ordine \u00e8 costanza, dedizione\u00a0allenandosi\u00a0ogni giorno, anche in vacanza, sempre all’alba e\u00a0in video col suo coach: \u00abFare sport all\u2019aperto \u00e8 meglio se in due, anche da remoto. La condivisione \u00e8 importante, no?\u00bb. Un allenamento che Stefano Accorsi aveva spiegato dall’A alla Z\u00a0qualche mese a\u00a0Men\u2019s Health. Il suo coach si chiama\u00a0Antonio Saccinto, ed \u00e8 uno specialista in Strength & Conditioning, che punta a benessere psicofisico e longevit\u00e0, pi\u00f9 che a prestazione o estetica.<\/p>\n

Come funziona l’allenamento?<\/strong> – Detto dell’orario Stefano tutte le mattine si impegna a fare: cento push up, cento squat, cento reverse crunch, due minuti di plank pi\u00f9 camminate, corse o biciclettate fino a 10 chilometri. E poi c’\u00e8 la testa, la filosofia dell’impegno e del benessere a coniugare lo sforzo. E perch\u00e9 no anche la fatica. Ma Stefano \u00e8 solo uno degli ultimi esempi. Come ricorda il Corriere della Sera:\u00a0Gianluca Vacchi, che di anni ne ha 57,\u00a0trascorre le sue ultime due ore di sonno nella camera iperbarica, “poi all\u2019alba passa alla crioterapia (a -110\u00b0C) e, solo dopo, twerking sui social”, scrive il quotidiano di Via Solferino che poi mette il becco anche fuori dall’Italia.\u00a0Da Jude Law, 52 anni, alterna otto settimane di allenamento per la massa muscolare a dodici di esercizi funzionali pi\u00f9 digiuno intermittente. E poi c’\u00e8 Brad Pitt scolpito a 61 anni quasi come nel film\u00a0Fight Club grazie al workout. Poi c’\u00e8\u00a0David Beckham che a\u00a050\u00a0pratica Calisthenics, Full body strength e Upper Body. Alle donne, a quasi tutte, piacciono cos\u00ec. Sicuramente anche Accorsi ora fa parte di questa categorie di uomini ammirati e invidiati…<\/p>\n


\n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA <\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Il punto serale sulle notizie del giorno Iscriviti e ricevi le notizie via email Ma avete visto che…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7663,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1451],"tags":[2913,1621,1620,203,10838,204,1537,90,89,10273,10269,2280],"class_list":{"0":"post-7662","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-celebrita","8":"tag-brad-pitt","9":"tag-celebrita","10":"tag-celebrities","11":"tag-entertainment","12":"tag-gianluca-vacchi","13":"tag-intrattenimento","14":"tag-it","15":"tag-italia","16":"tag-italy","17":"tag-jude-law","18":"tag-perennial","19":"tag-stefano-accorsi"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7662"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7662\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7663"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}