{"id":78520,"date":"2025-08-30T20:41:14","date_gmt":"2025-08-30T20:41:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/78520\/"},"modified":"2025-08-30T20:41:14","modified_gmt":"2025-08-30T20:41:14","slug":"vitamina-d-per-prevenire-infezioni-alle-vie-respiratorie-cosa-sapere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/78520\/","title":{"rendered":"Vitamina D per prevenire infezioni alle vie respiratorie: cosa sapere"},"content":{"rendered":"

Uno studio di Harvard ha analizzato quanto pu\u00f2 davvero incidere nella prevenzione dei raffreddori e di altre patologie<\/p>\n

\n Francesco Palma\n <\/p>\n

30 agosto – 20:09 – MILANO<\/p>\n

Che la vitamina D<\/b> sia fondamentale per la salute \u00e8 scientificamente provato: dalle ossa alla funzione neuromuscolare fino al supporto al sistema immunitario e alla riduzione delle infiammazioni, assumere alimenti che la contengono, garantirsi una buona (e sicura) esposizione solare e \u2013 se necessario – integrarla \u00e8 importante. D\u2019altro canto, su alcuni aspetti la scienza ha ancora dei dubbi: \u00e8 il caso dei raffreddori e in generale delle infezioni respiratorie. Uno studio pubblicato su The Lancet dai ricercatori di Harvard<\/a>, infatti, ha analizzato quali sono i reali livelli di protezione della vitamina D contro lo sviluppo di infezioni alle vie respiratorie<\/b>.<\/p>\n

La vitamina D aiuta contro le infezioni alle vie respiratorie?\u2014 \u00a0<\/p>\n

Se da un lato la vitamina D \u00e8 utile per il sistema immunitario in generale, dall\u2019altro secondo lo studio guidato dal professor Carlos A. Carmago, medico e docente di epidemiologia ad Harvard la sua assunzione non riduce significativamente la probabilit\u00e0 di contrarre un raffreddore<\/b>, indipendentemente da et\u00e0, dosaggio o livelli iniziali di vitamina D. Questo studio conferma gi\u00e0 quanto detto in una ricerca precedente, risalente al 2021<\/a>, che identificava solo minimi benefici dell\u2019integrazione di vitamina D per la prevenzione delle infezioni alle vie respiratorie. Questo, ovviamente, non vuol dire che la vitamina D non vada assunta, anzi, lo stesso Carmago ha spiegato che \u201cle persone con livelli di vitamina D bassi<\/a> (meno di 30 nmol\/l) potrebbero trarre benefici immunitari da una supplementazione frequente e a basso dosaggio\u201d. Quindi, in generale, \u00e8 sempre importante evitare una carenza di questa vitamina<\/b>.<\/p>\n

\"Virus<\/p>\n

Come prevenire i raffreddori\u2014 \u00a0<\/p>\n

Come spiegato ad Health dal professor Neil W. Schluger<\/b>, pneumologo e preside della School of Medicine presso il New York Medical College, alcune abitudini di vita<\/b> possono aiutare il sistema immunitario a contrastare le infezioni alle vie respiratorie: \u201cMantenere una dieta sana<\/b>, evitare il fumo<\/b> e restare aggiornati con le vaccinazioni<\/b> raccomandate contro virus e batteri che causano la polmonite sono i modi migliori per prevenire le infezioni respiratorie. Per quanto riguarda gli integratori<\/b>, invece, vanno presi solo quando un medico identifica una specifica carenza vitaminica\u201d.<\/p>\n

\u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Uno studio di Harvard ha analizzato quanto pu\u00f2 davvero incidere nella prevenzione dei raffreddori e di altre patologie…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":78521,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[2102,14570,4217,924,58563,32163,1342,18831,58564,239,36956,48,14691,58559,58560,1537,90,89,14707,4231,58562,7491,240,2099,48293,2128,7499,58561,35864],"class_list":{"0":"post-78520","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-aiuta","9":"tag-analizzato","10":"tag-benefici","11":"tag-carenza","12":"tag-carmago","13":"tag-dosaggio","14":"tag-evitare","15":"tag-harvard","16":"tag-harvard-analizzato","17":"tag-health","18":"tag-immunitario","19":"tag-importante","20":"tag-infezioni","21":"tag-infezioni-vie","22":"tag-infezioni-vie-respiratorie","23":"tag-it","24":"tag-italia","25":"tag-italy","26":"tag-livelli","27":"tag-prevenire","28":"tag-raffreddori","29":"tag-respiratorie","30":"tag-salute","31":"tag-sistema","32":"tag-sistema-immunitario","33":"tag-studio","34":"tag-vie","35":"tag-vie-respiratorie","36":"tag-vitamina"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78520"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78520\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}