{"id":82852,"date":"2025-09-02T08:41:09","date_gmt":"2025-09-02T08:41:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/82852\/"},"modified":"2025-09-02T08:41:09","modified_gmt":"2025-09-02T08:41:09","slug":"raz-degan-organizzo-digiuni-collettivi-non-ho-la-tv-e-giro-a-piedi-nudi-la-fama-mi-fermano-ancora-la-mia-compagna-cindy-sono-solo-fatti-miei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/82852\/","title":{"rendered":"Raz Degan: \u00abOrganizzo digiuni collettivi, non ho la tv e giro a piedi nudi. La fama? Mi fermano ancora. La mia compagna Cindy? Sono solo fatti miei\u00bb"},"content":{"rendered":"

di
\n Elvira Serra<\/p>\n

Intervista a Raz Degan: \u00abGli attori pi\u00f9 straordinari con cui ho lavorato? Anthony Hopkins e Jessica Lange. Non ho mai smesso di essere me stesso: mi \u00e8 capitato di volare in India per il Kumbh Mela e dopo poche ore salire su un aereo per andare su un red carpet\u00bb. Sulla guerra a Gaza: \u00abDeve finire, il dolore delle madri non ha bandiera\u00bb<\/p>\n

\u00abQuesta sera io non ho fame\u00bb. Sono passati quasi 30 anni da quando Raz Degan<\/a><\/b> pronunciava questa frase sotto la doccia, facendo cadere nel vuoto i messaggi in segreteria delle sue ammiratrici. L\u2019ex modello e attore continua, ciclicamente, a non avere fame, ma per scelta, non per uno spot pubblicitario. I suoi digiuni hanno toccato il record (da non emulare) di 18 giorni<\/b>, quando chiuse il documentario The Last Shaman prodotto da Leonardo DiCaprio: \u00abArrivavo da 5 anni di lavoro totalizzante, \u00e8 stato il mio modo per purificarmi e ritrovare le energie\u00bb. Adesso, per\u00f2, non gli basta digiunare da solo. Ad agosto su Instagram ha lanciato la sfida: 48 ore di digiuno con Raz. \u00abSi sono iscritti quasi in tremila, oltre 200 hanno partecipato agli incontri live quotidiani\u00bb.<\/p>\n

Non ha temuto che qualcuno potesse improvvisare e sentirsi male?<\/b>
\u00abPer scongiurare questo rischio ci hanno supportato diversi specialisti: il medico Salvatore Simeone, autore del Digiuno felice, lo psicologo Elton Kazanxhi, il cardiologo Paolo Diego L\u2019Angiocola, e il ricercatore indipendente Fabio Marchesi. I live erano uno spazio per fare domande a me e al mio team e condividere le esperienze. Il digiuno \u00e8 diventato cos\u00ec una esperienza online di crescita e benessere\u00bb.
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Lei per\u00f2 \u00e8 abituato a digiunare. Chi non lo ha mai fatto avrebbe potuto sentirsi debole in momenti cruciali, al lavoro o mentre guidava.<\/b>
\u00abIntanto le 48 ore erano precedute da un giorno di preparazione, cos\u00ec come, dopo, avevo previsto il \u201crientro consapevole\u201d. Si poteva, anzi, si doveva bere moltissima acqua, tisane o brodi. Avevamo comunque dissuaso chi prendeva farmaci particolari, senza l\u2019ok del suo medico, e avvertito che per fare questa esperienza bisognava essere nelle condizioni pi\u00f9 favorevoli, magari ancora in vacanza\u00bb.<\/p>\n

Ha avuto buoni riscontri?<\/b>
\u00abS\u00ec, e a settembre ne organizzer\u00f2 un altro: la forza del gruppo \u00e8 potentissima. L\u2019idea mi \u00e8 venuta dopo aver postato un video a giugno, dopo un digiuno di 10 giorni\u00bb.<\/p>\n

Quello in cui parlava come Dan Peterson?<\/b>
\u00abS\u00ec, era un modo scherzoso per raccontare un\u2019esperienza profonda e trasformativa. Il giorno dopo mi sono ritrovato in tv, messo a confronto con quattro medici contrari. Eppure all\u2019estero il digiuno \u00e8 sempre pi\u00f9 sostenuto. Esiste oggi un\u2019ampia letteratura scientifica sui suoi benefici, e sempre pi\u00f9 nutrizionisti lo considerano uno strumento di prevenzione e riequilibrio. In tantissimi mi hanno scritto: si erano incuriositi e volevano provarlo\u00bb.<\/p>\n

Qualcuno potrebbe definirla un invasato.<\/b>
\u00abForse da fuori pu\u00f2 sembrare cos\u00ec, ma il digiuno consapevole \u00e8 un\u2019opportunit\u00e0 per creare silenzio dentro la tempesta continua di immagini e informazioni che ci travolge. \u00c8 come riavviare il proprio sistema operativo: un reset che ci permette di uscire dal pilota automatico e tornare a guidare in manuale. Non \u00e8 una gara di resistenza, ma un esercizio per togliere il superfluo e ritrovare respiro e lucidit\u00e0. Cos\u00ec persino una mela, mangiata senza distrazioni, diventa un\u2019esperienza di presenza e di libert\u00e0\u00bb.<\/p>\n

Il 25 agosto: ha compiuto 57 anni. Le manca l\u2019epoca dell\u2019assalto dei fan?<\/b>
\u00abSono ancora abbastanza riconosciuto quando entro in un supermercato… Semmai ho nostalgia di quando vivevamo senza telefonini o Internet, c\u2019era tempo per esplorare, per viaggiare verso l\u2019ignoto, per sognare\u00bb.<\/p>\n

Ha sempre fatto scelte da antidivo<\/a>, compreso comprare un trullo nella Valle d\u2019Itria nel 2001 per poi trasferirsi l\u00ec. <\/b>
\u00abQui mi sento molto libero, cammino scalzo: \u00e8 il mio modo per restare con i piedi per terra. Non ho mai smesso di essere me stesso: a gennaio mi \u00e8 capitato di volare in India per il Kumbh Mela, riprendendo le morti della calca, e poi dopo poche ore salire su un aereo per andare su un red carpet\u00bb.<\/p>\n

Condivide viaggi e vita con Cindy Stuart, la sua compagna. Desidera sposarla?<\/b>
\u00abSono solo fatti miei… Anzi, nostri\u00bb.<\/p>\n

Che rapporto ha con Marlon, il figlio di lei?<\/b>
\u00ab\u00c8 stata la madre a dargli le chiavi per viaggiare nel mondo. Io ho cercato e cerco di dargli un esempio. Mi sento pi\u00f9 una guida, per lui, gli metto a disposizione la mia esperienza. Ha 21 anni, ormai \u00e8 diventato un uomo\u00bb.<\/p>\n

Se ripensa agli attori con i quali ha lavorato, chi l\u2019ha emozionata di pi\u00f9?<\/b>
\u00abAnthony Hopkins e Jessica Lange, in Titus: straordinari. Lui arrivava dalla scuola inglese: scherzava con tutti, all\u2019epoca fumava, e poi si trasformava nel secondo in cui doveva andare in scena. Lei, invece, era tutta Metodo Stanislavskij: doveva vivere la parte, soffrire, come se una figlia le fosse morta sul serio\u00bb.<\/p>\n

Dei registi?<\/b>
\u00abSempre per antitesi, due esempi di talento mostruoso: Oliver Stone ed Ermanno Olmi. Uno costruiva le scene come un generale, Ermanno creava la magia rubando le immagini\u00bb.<\/p>\n

Si riguarda?<\/b>
\u00abNo, non ho nemmeno la tv a casa\u00bb.<\/p>\n

A gennaio l\u2019abbiamo vista nella serie \u00abUn passo dal cielo\u00bb. Le manca un ruolo da protagonista?<\/b>
\u00abTornare davanti alla macchina da presa \u00e8 stato bellissimo: ho riscoperto l\u2019amore per un mestiere che porto dentro da sempre. Se arriver\u00e0 il progetto giusto, sono pronto a una nuova avventura. Intanto mi vedrete in un cameo nella serie Ligas su Sky\u00bb.<\/p>\n

E l\u2019autobiografia?<\/b>
\u00abBisogna che mi sbrighi a finirla, altrimenti non posso partire per il prossimo viaggio, lungo la Ruta 40, dalla Bolivia alla Terra del Fuoco\u00bb.<\/p>\n

Non posso non chiederle della guerra a Gaza: non pensa che adesso ci sia una sproporzione immensa tra l\u2019attacco di Hamas del 7 ottobre e la reazione di Netanyahu?<\/b>
\u00abQuesta guerra deve finire. Non esiste alcuna vittoria quando perdi un figlio, o quando non sai se potrai mai riabbracciarlo. Il dolore delle madri non ha bandiere: che sia sotto le macerie o dentro un bunker. \u00c8 tutto disumano\u00bb.<\/p>\n

2 settembre 2025 ( modifica il 2 settembre 2025 | 07:09)<\/p>\n

\n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Elvira Serra Intervista a Raz Degan: \u00abGli attori pi\u00f9 straordinari con cui ho lavorato? Anthony Hopkins e…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":82853,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1451],"tags":[1005,60970,60971,2699,32,60972,60973,60974,24509,60975,5678,637,60976,60977,60978,19248,1621,1620,60979,6982,6254,934,38382,60969,60980,60981,12129,1905,60982,2597,203,3452,11157,13093,4876,778,4031,2716,4959,73,2614,77,947,24148,60983,60984,12272,8320,60985,60986,204,1537,90,89,19838,60987,60988,60989,60990,8427,1562,8655,4964,452,27766,14492,60991,60992,6092,60968,52037,559,253],"class_list":{"0":"post-82852","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-celebrita","8":"tag-aereo","9":"tag-aereo-andare","10":"tag-aereo-andare-red","11":"tag-agosto","12":"tag-andare","13":"tag-andare-red","14":"tag-andare-red-carpet","15":"tag-anthony","16":"tag-anthony-hopkins","17":"tag-anthony-hopkins-jessica","18":"tag-anzi","19":"tag-attori","20":"tag-capitato","21":"tag-capitato-volare","22":"tag-capitato-volare-india","23":"tag-carpet","24":"tag-celebrita","25":"tag-celebrities","26":"tag-cindy","27":"tag-compagna","28":"tag-consapevole","29":"tag-continua","30":"tag-dargli","31":"tag-degan","32":"tag-digiunare","33":"tag-digiuni","34":"tag-digiuno","35":"tag-dolore","36":"tag-dolore-madri","37":"tag-doveva","38":"tag-entertainment","39":"tag-epoca","40":"tag-ermanno","41":"tag-esiste","42":"tag-esperienza","43":"tag-fame","44":"tag-fatti","45":"tag-figlio","46":"tag-finire","47":"tag-gaza","48":"tag-gennaio","49":"tag-guerra","50":"tag-guerra-gaza","51":"tag-hopkins","52":"tag-hopkins-jessica","53":"tag-hopkins-jessica-lange","54":"tag-immagini","55":"tag-india","56":"tag-india-kumbh","57":"tag-india-kumbh-mela","58":"tag-intrattenimento","59":"tag-it","60":"tag-italia","61":"tag-italy","62":"tag-jessica","63":"tag-jessica-lange","64":"tag-kumbh","65":"tag-kumbh-mela","66":"tag-lange","67":"tag-lavorato","68":"tag-live","69":"tag-madri","70":"tag-manca","71":"tag-medico","72":"tag-mela","73":"tag-poche","74":"tag-poche-salire","75":"tag-poche-salire-aereo","76":"tag-posso","77":"tag-raz","78":"tag-raz-degan","79":"tag-red","80":"tag-tv"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82852"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82852\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82853"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}