{"id":97701,"date":"2025-09-09T13:24:16","date_gmt":"2025-09-09T13:24:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/97701\/"},"modified":"2025-09-09T13:24:16","modified_gmt":"2025-09-09T13:24:16","slug":"la-verita-sugli-integratori-di-olio-di-pesce-e-omega-3-e-le-conseguenze-sul-cuore-cosa-dice-la-scienza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/97701\/","title":{"rendered":"La verit\u00e0 sugli integratori di olio di pesce e Omega-3 e le conseguenze sul cuore: cosa dice la scienza"},"content":{"rendered":"

Sempre pi\u00f9 spesso si ricorre all\u2019uso di integratori<\/strong> pensando, erroneamente, che siano innocui. In realt\u00e0, un utilizzo eccessivo<\/strong> o non giustificato<\/a> da una carenza alimentare o da una specifica condizione pu\u00f2 causare, come mostrano numerosi studi, danni alla salute<\/strong>, tossicit\u00e0 o interagire con i farmaci.<\/p>\n

A confermarlo una recente ricerca pubblicata sul British Medical Journal<\/strong><\/a>, che evidenzia come gli integratori a base di olio di pesce, noti da decenni per la loro capacit\u00e0 di proteggere il cuore, alleviare l\u2019infiammazione e migliorare la salute del cervello, potrebbero addirittura aumentare (e non diminuire) il rischio di malattie cardiovascolari <\/strong>nelle persone sane.<\/p>\n

Cos\u2019\u00e8 l\u2019olio di pesce <\/p>\n

L\u2019olio di pesce, ricavato da pesci grassi e oleosi <\/strong>come sgombro, trota, salmone o tonno, contiene una fonte concentrata di due acidi grassi: Omega-3<\/strong><\/a>, l\u2019acido eicosapentaenoico<\/strong> (EPA) e l\u2019acido docosaesaenoico<\/strong> (DHA). Per questo, viene utilizzato come integratore alimentare per la salute del cuore<\/strong><\/a>, poich\u00e9 riduce i trigliceridi<\/strong> e il rischio cardiovascolare. Inoltre, ha propriet\u00e0 antinfiammatorie<\/strong> utili per diverse patologie, favorisce lo sviluppo celebrale e visivo<\/strong> (soprattutto in gravidanza e allattamento) e pu\u00f2 migliorare lo stato di pelle e capelli<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Aumenta il rischio di ictus e aritmie\u00a0 <\/p>\n

Tuttavia, i benefici sul cuore sono stati osservati solo in chi soffre di patologie cardiovascolari. \u201cNelle persone in salute, l\u2019uso regolare di integratori di olio di pesce \u00e8 associato a un aumento del rischio del 13% di sviluppare aritmie e del 5% di avere un ictus<\/strong>\u00a0\u2013 sottolineano gli autori dello studio \u2013. Al contrario, l\u2019integrazione pu\u00f2 essere utile in coloro che soffrono di malattie cardiovascolari<\/strong>, nei quali \u00e8 associata a una riduzione del 15% della progressione dalla fibrillazione atriale all\u2019infarto e una diminuzione del 9% della progressione dall\u2019insufficienza cardiaca all\u2019esito fatale\u201d.<\/p>\n

Lo studio <\/p>\n

I ricercatori si sono avvalsi dei dati della UK Biobank<\/strong>, il pi\u00f9 grande database biomedico del Regno Unito, e hanno esaminato le informazioni cliniche di 415.737 persone senza malattie cardiovascolari di et\u00e0 compresa tra i 40 e 69 anni<\/strong>, di cui circa un terzo utilizzava regolarmente integratori di olio di pesce. Successivamente hanno monitorato la loro salute per quasi 12 anni, durante i quali 18.367 partecipanti hanno sviluppato fibrillazione atriale, 22.636 hanno avuto un infarto\/ictus o hanno sviluppato insufficienza cardiaca, e 22.140 sono morte.<\/p>\n

Tra coloro che avevano sviluppato fibrillazione atriale, sono stati riscontrati 3.085 casi di insufficienza cardiaca, 1.180 di ictus e 1.415 di infarto<\/strong>. Analizzando i risultati, il team di ricercatori ha concluso che l\u2019uso regolare di integratori di olio di pesce pu\u00f2 avere un duplice ruolo nella progressione delle malattie cardiovascolari, aumentando il rischio di patologie cardiache e ictus nelle persone con una buona salute cardiovascolare, e riducendo la probabilit\u00e0 di progressione della malattia e morte in chi aveva gi\u00e0 una patologia cardiovascolare.<\/p>\n

I ricercatori: \u201cServe cautela nell\u2019uso dell’olio di pesce\u201d <\/p>\n

\u201cI nostri risultati suggeriscono cautela nell\u2019uso di integratori di olio di pesce <\/strong>per la prevenzione primaria a causa degli incerti benefici cardiovascolari e degli effetti avversi – dichiarano i ricercatori – Sono tuttavia necessari ulteriori studi per determinare se potenziali fattori confondenti modificano gli effetti degli integratori di olio di pesce nonch\u00e9 i meccanismi precisi legati allo sviluppo e alla prognosi degli eventi di malattia cardiovascolare\u201d. \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sempre pi\u00f9 spesso si ricorre all\u2019uso di integratori pensando, erroneamente, che siano innocui. In realt\u00e0, un utilizzo eccessivo…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":97702,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[2573,239,18112,1537,90,89,8068,27945,13241,240,197,9294],"class_list":{"0":"post-97701","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-conseguenze","9":"tag-health","10":"tag-integratori","11":"tag-it","12":"tag-italia","13":"tag-italy","14":"tag-olio","15":"tag-omega","16":"tag-pesce","17":"tag-salute","18":"tag-scienza","19":"tag-verita"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97701","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97701"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97701\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/97702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97701"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97701"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}