Nuovargis
FOTO: Srdjan Randjelovic | Shutterstock
Miego trūkumas – viena baisiausių mūsų laikų rykščių. Kai kurių šaltinių duomenimis, daugiau kaip 35 proc. suaugusiųjų prisipažįsta miegantys mažiau nei turėtų, dar apie 10–30 proc. kankinasi dėl lėtinės nemigos. Tad miegas – arba jo trūkumas – turėtų būti pirmasis įtariamasis, kai ieškote neįveikiamo nuovargio kaltininko. Tačiau yra ir kitų veiksnių.