Aukštas kraujospūdis, dar vadinamas hipertenzija, ne veltui vadinamas „tyliuoju žudiku“. Kai kraujas per stipriai spaudžia kraujagyslių sieneles, ilgainiui didėja gyvybei pavojingų ligų rizika, tačiau pati būklė dažnai nesukelia jokių simptomų. Dėl to daugelis žmonių net nežino turintys šią problemą.

Hipertenzija yra vienas svarbiausių širdies ir kraujagyslių ligų bei insulto rizikos veiksnių. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, širdies ligos išlieka pagrindine mirties priežastimi pasaulyje.

Vis dėlto gydytojai pabrėžia, kad aukšto kraujospūdžio dažnai galima išvengti. Sveika mityba, fizinis aktyvumas, mažesnis druskos vartojimas ir normalus kūno svoris yra pagrindiniai veiksniai, padedantys palaikyti gerą širdies sveikatą.

Skirtingos rekomendacijos pasaulyje

Jungtinėse Amerikos Valstijose dažniausiai rekomenduojama siekti maždaug 120/80 mmHg kraujospūdžio. Tačiau kitose pasaulio šalyse gairės skiriasi.

Pavyzdžiui, Taivano rekomendacijose nurodoma, kad sistolinis kraujospūdis – viršutinis matavimo skaičius, rodantis spaudimą širdžiai susitraukiant – turėtų būti mažesnis nei 130 mmHg.

Tuo metu Europoje ir Kinijoje gairės rekomenduoja palaikyti 130–139 mmHg sistolinį kraujospūdį ir vengti, kad jis nukristų žemiau 130 mmHg.

Tyrime – beveik 69 tūkst. pacientų duomenys

Naujas retrospektyvinis kohortinis tyrimas, publikuotas žurnale „JMIR Public Health & Surveillance“, analizavo Pietų Korėjos Nacionalinės sveikatos draudimo tarnybos (NHIS) duomenis.

Mokslininkai tyrė 68 901 vyresnio nei 65 metų paciento, kuriems buvo naujai diagnozuota hipertenzija, sveikatos rodiklius. Visi dalyviai buvo stebimi iki 2020 metų.

Pacientai buvo suskirstyti į grupes pagal sistolinį kraujospūdį:

  • mažiau nei 120 mmHg;

  • 120–129 mmHg;

  • 130–139 mmHg;

  • 140–149 mmHg;

  • 150–159 mmHg;

  • 160 mmHg ir daugiau.

Tyrimo rezultatai parodė aiškią tendenciją – mažiausias bendras mirtingumas ir mažiausias mirčių nuo širdies bei kraujagyslių ligų skaičius buvo tarp žmonių, kurių sistolinis kraujospūdis siekė 120–139 mmHg.

Tuo metu tiek per žemas, tiek labai aukštas kraujospūdis buvo susijęs su didesne mirties rizika.

Per žemas kraujospūdis taip pat gali būti pavojingas

Pasak tyrėjų, dabartinės hipertenzijos gydymo gairės dažniausiai nenurodo minimalios saugios kraujospūdžio ribos. Tačiau šio tyrimo rezultatai leidžia manyti, kad pernelyg žemas sistolinis kraujospūdis vyresniame amžiuje taip pat gali būti susijęs su didesne rizika sveikatai.

Žmonėms, kurių sistolinis kraujospūdis buvo mažesnis nei 120 mmHg, fiksuotas didesnis bendras mirtingumas ir daugiau mirčių nuo širdies bei kraujagyslių ligų nei 120–139 mmHg grupėse.

Mokslininkai pabrėžia, kad kraujospūdžio kontrolė išlieka vienu svarbiausių sveikatos rodiklių, todėl reguliariai jį stebėti rekomenduojama visiems, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.