Todėl net ir viena vakarienė gali tapti gera proga rinktis širdžiai palankesnius produktus.
Ką rinktųsi dietologė?
Daugiau nei 15 metų patirties turinti registruota dietologė Amy Shapiro vakarienei rekomenduoja paprastą derinį: laukinėje gamtoje sugautą lašišą arba liesą kiaulienos išpjovą, keptus brokolius ar Briuselio kopūstus ir pupelių arba lęšių garnyrą.
Maistui pagardinti ji siūlo naudoti šviežią česnaką, kumino sėklas ir alyvuogių aliejų, rašo „Men’s Journal“.