Turi įvairiapusį gerą poveikį
Sveikata yra fizinė, psichikos ir socialinė gerovė, o kavą galima priskirti prie visų šių trijų dedamųjų, sako profesorius.
Kalbant apie teigiamą kavos poveikį fizinei sveikatai, būtina paminėti antioksidantus, kurių gausu kavoje. Antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie gali pakeisti ląsteles, paskatinti vėžį ir pagreitinti senatvę.
Kofeinas kelia budrumą, stimuliuoja smegenis, todėl manoma, kad reguliarus kavos vartojimas gali atitolinti demenciją, Alzheimerio ligą.
„Na, o trečia, socialinė gerovė. Man labai patinka posakis „einam išgerti kavos“. Bet turima galvoje ne patį gėrimą, o pokalbį. Tai socializacija vienareikšmiškai irgi ilgina gyvenimą, o kava prie to prisideda“, – kavos privalumus laidoje „Delfi diena“ vardijo profesorius.
Reikėtų atsisakyti, jei turite itin aukštą kraujospūdį