„Juokaudama sakau, kad mūsų darbas nėra kaip kitų normalių žmonių, – šypsosi Renata. – Mūsų darbo valandos visada skirtingos, jas dėliojamės ir organizuojamės patys. Kai žmonės švenčia – mes dirbame, kai žmonės ilsisi – mes dirbame. Žodžiu, neturime įprastų darbo valandų, tad chaoso ir nuolatinės skubos neišvengiame: repeticijos, spektakliai, koncertai… O kur dar kita įvairi veikla, kuri reikalauja ir sveikatos, ir laiko, ir energijos…“
Šeimos diena prasideda anksti. „Vaikus reikia nuvežti į mokyklas, paskui – į būrelius. Juokiamės, kad kasdien taksuojame. Mūsų gyvenimo ritmas išties labai intensyvus, dažnai net chaotiškas – daug visko ir skirtingo, būtų sunku sudėlioti tvarkingą ramią rutiną. Galiausiai, deja, nutinka taip, kad kol organizmas nepasako STOP su kokia nors liga, tol ir nesustojame pailsėti…“ – prisipažįsta Norvilai.
Asmeninio albumo nuotr./Renata ir Deivis Norvilai
Renata pasakoja, kad pervargus prasideda sveikatos problemos: užklumpa galvos ir nugaros skausmai, pasijunta įtampa sprande.
„Kūnas siunčia signalus, kad privalu pailsėti, pristabdyti tempą. Atrodo, visi suprantame, kad gyventi reikia kuriant pusiausvyrą tarp darbų ir poilsio, bet, kai pagalvoji, kiek iš mūsų tikrai sąžiningai taip ir gyvena? Deja, kartais atsimerkiame tik tada, kai jau imame akivaizdžiai negaluoti“, – atvirauja ji.
Asmeninio albumo nuotr./Renata ir Deivis Norvilai
Pabėgimo planas – poilsis
Norvilai pasakoja, kad stengiasi neprieiti liepto galo ir rasti laiko atsipūsti, o jų šeimai puikiai tinkantis planas, kuris nereikalauja jokio pasiruošimo ir yra lengvai priderinamas prie visų poreikių ir grafikų, – tai savaitgalio pabėgimas į „Eglės sanatoriją“ Birštone arba Druskininkuose. Dainininkai mėgsta lankytis abiejuose šiuose kurortiniuose miesteliuose – poilsis sanatorijoje puikiai dera su lėtu ir ramiu kurortų gyvenimu.
„Jeigu norėtume tik paplaukioti baseine, galėtume tai padaryti ir šalia namų Vilniuje, nes netoliese turime tokią galimybę, tačiau to nepakanka. Sanatorija mūsų šeimai tinka todėl, kad joje yra viskas: nuo elementaraus poilsio dalykų iki sveikatinimosi programos. Taigi visi gali pasirinkti ir savo laiką susidėlioti pagal tai, ko kuriam reikia“, – pasakoja Renata, prisipažinusi, kad jai geriausias poilsis – masažas, po kurio, juokiasi ji, tarsi iš naujo pajunta savo kūną ir tvirčiau atsistoja ant žemės.
Kadangi Renata ir Deivis – dainininkai, juodu naudojasi galimybe sanatorijoje pasirūpinti ir savo balsais: „Druskų kambarys mūsų šeimos yra aktyviai lankomas. O koks malonumas po jo pasilepinti žolelių arbatomis!“
Asmeninio albumo nuotr./Renata ir Deivis Norvilai
Negali iš savęs tik reikalauti – reikia sau ir duoti
Renata ir Deivis Norvilai pasakoja, kad dirbdami sceninį darbą save atiduoda maksimaliai – tiek fiziškai, tiek emociškai, todėl labai svarbu pailsėti, nes neturėdamas jėgų nei energijos vargu ar galėsi dalytis savo energija su kitais. Juk žiūrovai į renginį atvyksta tikėdamiesi tik pačių geriausių emocijų.
Norvilai pasakoja, kad planuojant poilsį labai svarbu, jog jis tiktų visai šeimai. Tris vaikus turinti šeima džiaugiasi, kad sanatorijos formatas puikiai sujungia skirtingas kartas: nereikia jaudintis, kad vaikai pristigs veiklos.
Žinoma moteris pasakoja, kad vaikams sanatorijoje imponuoja ir tai, kad jie, kaip ir suaugusieji, gauna korteles su procedūrų ir veiklų laikais, sudėliotą grafiką, taigi jaučiasi visavertiškai dalyvaujantys.
„Mažyliui labai patinka gauti šį „dokumentą“ ir vykdyti, kas parašyta. Jis labai įsijautęs įgyvendina savo poilsio ir sveikatingumo planą. Smagu ir mums stebėti, kaip vaikai yra įtraukiami, jiems nenuobodu ir patinka“, – sako R. Norvilė. Ir juokdamasi priduria, kad vaikai, būna, jau laukia, kol tėveliai „sugrius“ ir bus galima važiuoti atgauti jėgų į „Eglės sanatoriją“.
Asmeninio albumo nuotr./Renata Norvilė
Renata dalijasi ir dar vienu privalumu: ji, kaip ir daugelis mamų, kasdien suka galvą, ką pagaminti vaikams, kad būtų sveika ir skanu, o svarbiausia – kad noriai valgytų, juk vaikai dažniausiai būna patys didžiausi maisto kritikai.
Moteris džiaugiasi, kad šis klausimas sanatorijoje irgi išsisprendžia savaime: „Neįtikėtina, tačiau vaikai su nekantrumu laukia, kada reikės eiti valgyti. Kadangi maniškiai nėra itin valgūs, namie nuolat tenka sukti galvą, ką pagaminti, kuo dar juos nustebinti. Kiaušinienė su veiduku ar dešrelės kaip aštuonkojai – ko tik neprigalvodavau! Nežinau, kokią magiją naudoja „Eglės sanatorija“, tačiau mano vaikai joje viską mėgsta ir valgo neprašomi.“
Asmeninio albumo nuotr./Renata Norvilė
Chalato ir šlepečių magija
Norvilai pasakoja, kad poilsis pasijaučia vos tik atvykus į sanatoriją: „Tas jausmas, kuris apima vos tik atvažiavus: pasidedi daiktus, įšoki į chalatą, šlepetes ir supranti, kad… atostogos! Atsigauni ne tik fiziškai, bet ir morališkai. Nuotaika akimirksniu keičiasi, o po kelių dienų sanatorijoje pasijunti kaip naujas – norisi vėl kibti į darbus, galvoje pradeda suktis naujos idėjos, norai, planai. Energijos stulpelis, rodos, šokteli į viršų. Žmogui to labai reikia, nes negali visą laiką vien tik reikalauti iš savęs, turi kai ką sau ir duoti.“
Sanatorinis gydymas – tai kompleksinio gydymo programa, sudaryta siekiant visapusiškai gerinti fizinę ir emocinę sveikatą, skatinant atsipalaiduoti ir pamiršti rūpesčius. „Mums sanatorija – tai galimybė pailsėti ir kūnu, ir siela. Grįžtame visi laimingi, pailsėję, atsigavę, gerai praleidę laiką – dirba profesionalai, todėl pataria ir nukreipia ten, kur tau labiausiai reikia, kas geriausiai tiktų. Tai labiausiai ir imponuoja: gavai būtent tai, ko ir reikėjo“, – dalijasi Norvilai.
Asmeninio albumo nuotr./Renata ir Deivis Norvilai
Juodu įsitikinę: trumpi pabėgimai į sanatoriją jau pelnytai gali būti vadinami jų šeimos tradicija.
„Tereikia nuvažiuoti vieną kartą ir… tampi priklausomas, – juokiasi Renata. – Neįmanoma nekartoti vėl ir vėl. Bent jau mūsų šeimai toks poilsis pasiteisino tiesiog tobulai. Mes tikrai ne visada turime galimybę pabėgti į užsienį, o juk norisi pakeisti aplinką, atitrūkti nuo kasdienės rutinos, rūpesčių ir pareigų. Per tris dienas sanatorijoje taip atsigauname, kad jaučiamės lyg grįžę po savaitės atostogų!“