Maistas karštymečiu
FOTO: Shutterstock/ Asmeninis albumas
Didelis karštis retam yra komfortabilus. Ypač jis pavojingas vyresnio amžiaus žmonėms, kūdikiams ir mažiems vaikams, nėščiosioms bei asmenims, sergantiems lėtinėmis ligomis. Tačiau, kaip teigia dietistė Erika Žičkutė, ne tik jiems – daugeliui kyla dehidratacijos, organizmo perkaitimo, šilumos išsekimo ir net gyvybei pavojingo šilumos smūgio rizika. Europa jau praneša apie mirtis nuo karščio. Kaip karštymečiu maitintis, kaip keisti mitybos režimą, kokių produktų atsisakyti, o kokius įtraukti, kokie gėrimai tinkamiausi, – apie visa tai bei dar daugiau ir pasakoja dietistė Erika Žičkutė, Danys Clinic mitybos specialistė.