1 nuotr.
Žmonės turi vis daugiau galimybių kovoti su rūkymu, gauti konsultacijas, patarimus čia ir dabar. Asociatyvi Pixabay.com nuotr.
Skambina ir gydytojų paraginti
„Mūsų linija teikia nemokamas metimo rūkyti pagalbos konsultacijas, siekiant didinti metimo rūkyti pagalbos paslaugų įvairovę ir prieinamumą Lietuvoje. Žmonės patys gali rinktis, yra Visuomenės sveikatos biurai, jie teikia paslaugas, yra grupiniai užsiėmimai, tai žmonės gali rinktis juos. Psichikos sveikatos centrai irgi teikia psichologinę pagalbą, galima gauti iki 6 konsultacijų.
Respublikinis priklausomybės ligų centras irgi teikia asmenims iki 6 konsultacijų, plius žmogus gali gauti ten medikamentinį gydymą. Į mūsų liniją skambina daug žmonių, nes esame lengvai prieinami, darbo dienomis dirbame nuo 11 val. iki 19 val., o savaitgaliais nuo 11 val. iki 14 val. – „Vakaro žinioms” teigė Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento (NTAKD) Prevencijos koordinavimo skyriaus vyriausioji specialistė Elžbieta MOTUZAITĖ.
Jos teigimu, minėtos linijos telefonu dažniausiai kreipiasi asmenys, turintys priklausomybę nuo rūkymo, kiti skambina stengdamiesi kuo daugiau sužinoti apie paslaugų spektrą. Konsultantai suteikia visą reikiamą informaciją. Pasak E.Motūzaitės, standartinis jų klientas – ilgą rūkymo stažą turintis žmogus, suinteresuotas mesti rūkyti dėl gydytojų rekomendacijų. Nes jau turi sveikatos problemų. Kita dalis žmonių – motyvuoti mesti grynai dėl savo pačių apsisprendimo. Dažniau kreipiasi tradicinius tabako gaminius rūkantys žmonės.
NTAKD Prevencijos koordinavimo skyriaus vyriausioji specialistė aiškino, kad per pirmą konsultaciją konsultantai išsiaiškina skambinančiojo situaciją, atlieka tam tikrus testus, nustato priklausomybės lygį ir duoda patarimus, išaiškina pakaitinės nikotino terapijos niuansus.
„Žmogus dviejų savaičių laikotarpyje turi nusimatyti savo metimo rūkyti dieną. Konsultantas paskambina, pasiteirauja, kaip sekasi, kaip jaučiasi žmogus. Tada skambina jau metimo rūkyti dieną, pasiteirauja, ar žmogus išmetė visus su rūkymu susijusius dalykus, kuriuos turėjo namuose ar apie metimą rūkyti informavo savo šeimos narius, draugus, bendradarbius.
Vėliau vykdomi palaikomieji skambučiai, klausiant apie galimą atkrytį, sunkumus metant rūkyti”, – pasakojo E.Motūzaitė ir akcentavo, kad tikrai būna atkryčių, tai yra normalu kovoje su priklausomybe. Svarbiausia – nesustoti ir toliau eiti savo tikslo link.
Emocinis palaikymas – čia pat
Tiesa, kiek asmenų jau pavyko mesti rūkyti, informacija yra renkama. Tačiau svarbiausia – kad žmonės turi vis daugiau galimybių kovoti su rūkymu, gauti konsultacijas, patarimus čia ir dabar niekur neišeidami iš namų. Pasak E.Motūzaitės, reikia suprasti, kad kad rūkymas yra priklausomybė ir atsisakyti jos yra sudėtinga. „Kai nesi to žmogaus kailyje, sunku jį suprasti. Tam ir esame mes. Mes emociškai palaikome, nes vienam atsisakyti priklausomybės tikrai yra labai sudėtinga. Moralinis, emocinis, psichologinis palaikymas yra labai svarbus šioje kelionėje”, – teigė ji.
Nacionalinėje metimo rūkyti pagalbos telefoninėje linijoje dirba 5 konsultantai, apmokyti pagal specialią programą, jie visi psichologai, galintys suteikti pagalbą. Jie kviečia nesibaiminti ir skambinti, būsite išgirsti ir suprasti. „Šiuo metu mūsų linija sulaukia daugiau vyresnio amžiaus asmenų skambučių, bet laukiame kreipimųsi visų, nesvarbu, kokio amžiaus būtumėte”, – ragina E.Motūzaitė.