– Kaip psichologijoje apibrėžiamas baltas melas ir kuo jis skiriasi nuo sąmoningo apgaudinėjimo?

– Baltas melas yra tada, kai meluojama apie nereikšmingus dalykus, norint apsaugoti kito žmogaus jausmus. Dažniausiai informacija nutylima arba ji šiek tiek iškreipiama. Baltas melas galimas apie nesvarbius dalykus. O sąmoningas apgaudinėjimas laikomas tada, kai sąmoningai siekiama apgauti kitą ir gauti sau naudos, arba išsisukti iš didelių nemalonumų. Taigi baltu melu kaip ir nekenkiame niekam.

– Kodėl žmonės linkę naudoti baltą melą kasdieniame bendravime?

– Baltu melu žmonės dažniausiai save ir kitus apsaugo nuo neigiamų emocijų, išvengia bereikalingo konflikto. Pavyzdžiui, dirbanti moteris nusiperka prabangius batelius, o vyrui pasako mažesnę kainą, nei iš tikrųjų mokėjo. Pasako, kad pirko su akcija, paskutiniai bateliai. Vyras taupus, nemėgstantis bereikalingų išlaidų. Moteris pinigus užsidirba pati ir nori save pasilepinti, nenori girdėti vyro bambėjimo. Taigi ir moteris laiminga ramiai džiaugiasi bateliais, ir vyras ramus. Šeimai pinigų netrūksta.

Dar baltas melas gali būti iš mandagumo. Tik susitikę žmonės linkę pagirti kitų išvaizdą, aprangą. Išgirdę komplimentą, žmonės taip pat atsako komplimentu atgal ar aplinkai. Daug lengviau mezgasi pokalbis, pasikeitus komplimentais. Juk atrodo nieko nekainuoja pasakyti „Kaip gražiai atrodote. Labai dailus švarkelis, kur įsigijote?“

Santykių pradžioje, siekiant kurti gerus santykius arba bendraujant su tolimesniais giminaičiais ar ne per artimiausiais draugais, taip pat gali būti daugiau balto melo, kai dar nesame pasirengę kalbėti intymesnėmis temomis, galime pasinaudodami baltu melu norėdami nusukti pokalbį kita linkme. Ar nenorėdami pasirodyti esantys per daug išsiblaškę, užmaršūs, prisigalvojame atitinkamų pasiteisinimų. Pavyzdžiui, tetulė įkyriai teiraujasi, kodėl dar nėra vaikučių. Moteris gali pajuokauti, kai bus laikas, bus ir vaikas. O viduje gali širdį suskausti, nes jau išgyventas kažkelintas persileidimas.

Baltas melas gali būti ir įprotis iš vaikystės. Ypač jei namuose irgi buvo baltai meluojama tėvų ar vaikams buvo taikomos per griežtos taisyklės. Tiesiog reikėdavo suktis iš paprastų situacijų. Pavėlavai grįžti į namus, turi papasakoti įtikinamą istoriją, kodėl pavėlavai. Pvz.: sakai troleibusas sugedo/avarija, nors užsipliurpei su drauge ir laikas tiesiog dingo. Jei sakysi tiesą, gausi pylos, o baltas melas gelbsti.

Vitalija Mikutaitienė

– Ar baltas melas gali būti laikomas socialiai priimtina elgesio forma? Kodėl?

– Tikrai taip, baltas melas ir yra socialiai priimtina elgesio forma. Mezgant pažintis, baltas melas padeda lengviau socializuotis, jei esame pozityvūs ir mėgstame daugiau pagirti nei kritikuoti. Jei kažkas nepatinka, baltas melas leidžia išsisukti iš situacijos, neįžeidžiant aplinkinių. Galime autoritetingam asmeniui nerėžti atviros kritikos, o labai subtiliai padėkoti už įdomias originalias mintis. Ir tai bus labai mandagus ir socialiai priimtinas elgesys. Apsaugome kitą asmenį, nutylėdami savo kritišką asmeninę nuomonę ir nesugriauname santykių.

– Kokiose situacijose baltas melas gali būti net naudingas santykiams?

– Tikrai nemanau, kad baltas melas gali būti naudingas santykiuose ilgalaikėje perspektyvoje. Balti melai irgi išlenda kaip yla iš maišo. Partneris arba tai jau atpažįsta ir priima, arba dėl to gali kilti dar daugiau nemalonumų, ar pats santykis ima šalti ir vėsti. Kad ir baltas melas, partneriui kelia papildomą įtampą, nerimą. Net jei esame įgudę melagiai, vis tiek save pagauname, kad tiesą pagražinome ir nesame atviri iki galo. Vienas tyrimas atskleidė, kad nemeluojantys žmonės jaučiasi ir emociškai laimingesni, ir jaučia mažiau somatinių simptomų, kaip galvos skausmas, raumenų įtampa, peršalimo ligos. Realiai balto melo nauda santykiuose tik momentinė. Tik tam momentui atsikvėpėme ramu, praslydome.

– Kur ta riba, kai baltas melas pradeda žaloti santykius ar pasitikėjimą?

– Baltas melas tampa problema, kai jis tampa nuolatinis santykiuose, kad būtų išlaikyta ramybė. Atstumas tarp partnerių tik didėja, santykiai ima prastėti. Taip pat jei „baltas melas“ pradedamas naudoti norint nuslėpti rimtus dalykus, kaip neištikimybė, finansinės problemos. Baltas melas ypač sunkus, jei žmogus ima pats sau meluoti, kad santykiai geri, nors turi daug neišspręstų problemų.

– Ar baltas melas gali sukelti emocinį diskomfortą tiek meluojančiam, tiek meluojamajam?

– Tikrai taip, baltas melas meluojančiam vis tiek kelia įtampą, kad partneris tik nesužinotų tiesos, kad draugė ar kiti artimieji tik nepasakytų, kaip yra. Kartu suvokiama, kad partneris nėra toks kvailas ir susipranta, bet tiesiog kitaip elgtis yra sunku. Abejonės dėl santykių kelia įtampą ir gali kilti konfliktų. O tas, kuriam meluojama, pagavęs, kad ir baltą melą, jaučiasi apgautas, išduotas. Kitą kartą kalbant apie tuos pačius dalykus kils nepasitikėjimo jausmas, gali būti noras uždavinėti daugiau klausimų, kad išsiaiškintų tiesą.

– Kaip kultūriniai skirtumai lemia požiūrį į baltą melą?

– Kultūriniai skirtumai labai ryškūs, kalbant apie baltą melą ir reikėtų žinoti, kaip kalbėti ir kuo tikėti, bendraujant su skirtingų kultūrų atstovais. Baltas melas mažai priimtinas individualistinės kultūros šalyse (JAV, Kanada, Vokietija, Australija, Šveicarija) ir Skandinavijoje (Švedija, Norvegija ir kt.) Čia gali mandagiai, bet tiesiai šviesiai pasakyti, kad maistas neskanus ar drabužis netinka. O kolektyvistinėse (Kinija, Japonija, Korėja, Indija, Turkija, Meksika ir kt.), Afrikos bendruomeninėse ir Artimųjų Rytų kultūrose labai priimtinas baltas melas. Svarbiau neįžeidžiantis atsakymas, nei tiesa. Tiesiog negali pasakyti atsakymo „ne“, o sakyti „gal kitą kartą“ arba „O taip žinoma, pakalbėsime apie tai būtinai“. Baltijos šalyse, slavų ir post-sovietinėse kultūrose baltas melas priimtinas bus specifinėse situacijose. Modernėjant kultūroms labiau vertinama tiesa ir atvirumas. Nors dar asmeniniame santykyje gali būti siekiama baltu melu apsaugoti asmenį nuo neigiamų emocijų.

melagis

– Ar yra tam tikros asmenybės savybės, kurios lemia didesnį polinkį į baltą melą?

– Meluoja daugiau šiomis savybėmis pasižymintys žmonės:

  • manipuliuoti linkę asmenys;

  • savanaudžiai ir egoistai, kuriems svarbiausi jų pačių poreikiai;

  • garbėtroškos, kuriems svarbi, kitų nuomonė ir jų įvaizdis visuomenėje;

  • asmenys, turintys žemą savivertę ir socialinį nerimą, meluoja, kad apsaugotų save ir kitus nuo neigiamų emocijų.

  • ekstravertai, tiesiog palaikydami gerą atmosferą pasakoja istorijas pagražindami, ir baltas melas labai padeda išlikti mėgstamu ir populiariu.

Apibendrinant melagius galimi suskirstyti į dvi grupes: vienų melas yra priemonė gauti norimam tikslui. Šį būdą naudoja narcisistinės psichopatinės asmenybės. Kitų melas kyla iš baimės būti atstumtam, nepriimtam.

– Kaip patartumėte tvarkytis su situacijomis, kai jaučiame pagundą pasitelkti baltą melą?

– Pirmiausia, siūlyčiau atpažinti situacijas, kur meluojate dažniausiai. Ar būdami su nepažįstamais žmonėmis, ar būdami draugų kompanijoje, ar santykiuose, o gal jau meluojate sau? Kur balto melo daugiausia: šeimoje, darbe, vakarėliuose, socialinėse situacijose? Antra, apgalvokite iš anksto, o kaip norėtumėte pasakyti atvirai. Galite ir mintyse pasirepetuoti, kaip norėtumėte atsakyti. Suformuluokite atsakymą paprastu sakiniu. Supraskite, kad atviras bendravimas tik pagerina santykius. Tik taip einate į artimesnį santykius. Žmones, sakančius tiesą, visi gerbia. Nesiūlau pereiti į storžieviškumą ir emocijų išsitaškymą. Sakinius pradėkite „Aš…“ formuluote. Pvz.: „Aš labai blogai emociškai jaučiuosi pas tavo mamą, gal galime iš anksto sutarti, kiek laiko svečiuosimės pas ją“. „Bateliai, kainavo brangiai, ar tikrai nori žinoti kainą?“

– Ką galima daryti santykiuose, kad sumažėtų poreikis meluoti „iš gerų ketinimų“?

– Kalbėtis, kalbėtis ir dar kartą kalbėtis. Svarbu sutarti atvirumą. Baltas melas santykiuose dažniausiai kyla iš baimės, kad manimi nusivils, supyks ar bus konfliktas. Tad svarbu sutarti, kad geriau tiesa, nei melas. Geriau kalbėtis, nei nutylėti. Net ir nutylėjimas gali būti laikomas baltu melu.

  • Susitarti apie akivaizdžius kasdienius melus.

  • Geriau švelni tiesa, nei akivaizdus melas.

  • Atpažinkite, apie ką jūsų baltas melas: ar stengiatės apsisaugoti nuo partnerio neigiamų emocijų, ar bijote atstūmimo.

  • Būkite dėkingi už kito atvirumą.

  • Aiškūs lūkesčiai iš partnerio ir ribos.

Baltas melas naudingas tik trumpalaikėje perspektyvoje, ilgalaikėje perspektyvoje santykiuose tik kentėsime ir tolsime nuo partnerio. Tad linkiu praktikuoti atvirumą ir tiesą. Pamėginkite savaitę nemeluoti ir pafiksuokite, kur ir kam meluojate. Tikrai sužinosite daug įdomių dalykų apie save.