{"id":14552,"date":"2025-10-10T10:11:08","date_gmt":"2025-10-10T10:11:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/14552\/"},"modified":"2025-10-10T10:11:08","modified_gmt":"2025-10-10T10:11:08","slug":"lietuva-apskriejo-ugnes-sipares-vaizdo-irasas-apie-uzgaulius-komentarus-nustebau-kaip-stipriai-tai-paliete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/14552\/","title":{"rendered":"Lietuv\u0105 apskriejo Ugn\u0117s Sipar\u0117s vaizdo \u012fra\u0161as apie u\u017egaulius komentarus: nustebau, kaip stipriai tai paliet\u0117"},"content":{"rendered":"<p class=\"MsoNormal\">\u201ePrie\u0161 kelias dienas pavie\u0161inau ryls\u0105 apie heiterius, kur\u012f k\u016briau juokais, sakydama: \u201eRa\u0161ykit, ra\u0161ykit daugiau \u2013 man tai kelia tik reach\u2019\u0105 ir statistik\u0105!\u201c. Ta\u010diau nustebau, kaip stipriai \u0161is video surezonavo \u2013 vien \u201eInstagram\u201c jis sulauk\u0117 daugiau nei 700 t\u016bkst. per\u017ei\u016br\u0173 ir 15 t\u016bkst. like\u2019\u0173. Supratau, kad tai paliet\u0117 daugel\u012f \u017emoni\u0173 \u2013 nesvarbu, ar esi influenceris, ar buhalteris, ar dirbi televizijoje. Visi mes susiduriame su heitu ir piktais komentarais, kurie kartais \u017eeid\u017eia labiau, nei nor\u0117tume pripa\u017einti\u201c, \u2013 pasakoja U. Sipar\u0117.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">Anot jos, \u0161i patirtis privert\u0117 susim\u0105styti, kaip sunku su neigiamais komentarais susidoroti net suaugusiam \u017emogui, o k\u0105 jau kalb\u0117ti apie paauglius ar vaikus, kasdien susidurian\u010dius su paty\u010diomis mokykloje ar internete.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">\u201eJei man, 35-eri\u0173 \u017emogui, kartais yra sunku su tuo susitvarkyti. A\u0161 jau mokausi, bet kartais tie komentarai tikrai u\u017egauna, smogdami per galv\u0105. Nors teori\u0161kai supranti, kad tai tik kito \u017emogaus nuoskaudos, neturin\u010dios nieko bendro su tavimi, vis tiek u\u017egauna. Jei jau man su tuo sunku susidoroti, kas belieka jaunam \u017emogui, kuris susiduria su tokiomis pat paty\u010diomis mokykloje, kieme ar tarp paaugli\u0173? B\u016btent tod\u0117l taip svarbu kalb\u0117ti apie emocin\u0119 sveikat\u0105, apie geb\u0117jim\u0105 suprasti save ir kitus, apie tai, kad \u017eod\u017eiai turi svor\u012f\u201c, \u2013 svarsto ji.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">\u0160iais pam\u0105stymais Ugn\u0117 nusprend\u0117 pasidalinti neatsitikinai \u2013 spalio 10 d. minima Pasaulin\u0117 psichikos sveikatos diena, kurios proga nevyriausybin\u0117 organizacija \u201e<a rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.delfi.lt\/temos\/jaunimo-linija\" tag-id=\"49841732\">Jaunimo linija<\/a>\u201c kartu su partneriu \u201eTele2\u201c kvie\u010dia visuomen\u0119 prisiminti, kad emocin\u0117 sveikata \u2013 tokia pat svarbi kaip fizin\u0117, ra\u0161oma spaudos prane\u0161ime.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">\u201eNe kart\u0105 esu vie\u0161ai sakiusi, kad sportuoju ne tik d\u0117l fizin\u0117s, bet ir d\u0117l savo emocin\u0117s sveikatos bei sveiko proto. Ta\u010diau svarbi ne tik ta viena diena. Apie rami\u0105 savijaut\u0105, sveik\u0105 prot\u0105 ir ramyb\u0119 \u0161irdyje bei sieloj verta pagalvoti kiekvien\u0105 dien\u0105. Verta atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f vaikus \u2013 ar jie netampa u\u017esisklend\u0119, u\u017esidar\u0119, ar per daug nepergyvena, nes pasteb\u0117ti tokius dalykus sunku. Labai d\u017eiaugiuosi, kad \u0161iandien vis daugiau apie tai kalbama ir vis labiau suprantama, kaip svarbu kovoti su paty\u010diomis ir tuo, kad \u017emon\u0117s yra link\u0119 \u012f depresij\u0105 ir heit\u0105\u201c, \u2013 sako U. Sipar\u0117.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">Nacionalin\u0117s akcijos \u201e\u017dalia \u0161viesa gyvenimui\u201c simbolin\u0117 spalva \u2013 \u017ealia, tad visi raginami prisid\u0117ti simboli\u0161kai: spalio 10-\u0105j\u0105 u\u017esid\u0117ti \u017eali\u0105 akcent\u0105, pasidaryti nuotrauk\u0105 ir dalintis ja socialiniuose tinkluose, pa\u017eymint \u201eJaunimo linij\u0105\u201c ir naudojant grota\u017eym\u0119 #sureik\u0161minkimjausmus.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">\u201eTai ma\u017ei, bet prasmingi gestai. Jei bent akimirkai susim\u0105stysime, kaip m\u016bs\u0173 \u017eod\u017eiai gali paveikti kitus, tai jau bus didelis \u017eingsnis \u012f priek\u012f. R\u016bpinkim\u0117s ne tik savo k\u016bnu, bet ir emocine sveikata, o ypa\u010d \u2013 vieni kitais\u201c, \u2013 kvie\u010dia U. Sipar\u0117.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">Spalio 10 d. Kauno \u201e\u0104\u017euolyno\u201c bibliotekoje vyks konferencija apie emocin\u012f atsparum\u0105, kurioje prane\u0161im\u0105 skaitys psichologas ir ra\u0161ytojas Almantas Dulkys, o diskusijose dalyvaus psichologai bei \u201eJaunimo linijos\u201c atstovai. Vakare renginiai persikels \u012f Vilni\u0173 \u2013 kult\u016bros bare \u201eKablys\u201c vyks k\u016brybin\u0117s veiklos ir koncertas, o 19 val. visoje Lietuvoje \u017ealiai nu\u0161vis pastatai, simbolizuodami emocin\u012f stipryb\u0117s palaikym\u0105.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">\u201eTele2\u201c, kaip ilgametis \u201eJaunimo linijos\u201c r\u0117m\u0117jas, \u0161iemet prisijungia prie jau penktus metus vykdomos nacionalin\u0117s akcijos \u201e\u017dalia \u0161viesa gyvenimui\u201c, ir kvie\u010dia kartu atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f psichin\u0119 bei emocin\u0119 sveikat\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u201ePrie\u0161 kelias dienas pavie\u0161inau ryls\u0105 apie heiterius, kur\u012f k\u016briau juokais, sakydama: \u201eRa\u0161ykit, ra\u0161ykit daugiau \u2013 man tai kelia&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14553,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[113,5128,1793,37,39,36,38,40,114,2835],"class_list":{"0":"post-14552","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pramogos","8":"tag-entertainment","9":"tag-jaunimo-linija","10":"tag-komentarai","11":"tag-lietuva","12":"tag-lietuviu","13":"tag-lithuania","14":"tag-lithuanian","15":"tag-lt","16":"tag-pramogos","17":"tag-ugne-sipare"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14552","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14552"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14552\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14552"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14552"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14552"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}