{"id":146003,"date":"2026-04-04T19:50:57","date_gmt":"2026-04-04T19:50:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/146003\/"},"modified":"2026-04-04T19:50:57","modified_gmt":"2026-04-04T19:50:57","slug":"maisto-tinklarastininke-roma-imanoma-valgyti-pigiau-ir-skaniau-respublika-lt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/146003\/","title":{"rendered":"Maisto tinklara\u0161tinink\u0117 Roma: \u201e\u012emanoma valgyti pigiau ir skaniau\u201c – Respublika.lt"},"content":{"rendered":"

\u00a0<\/p>\n

\u201eVakaro \u017einios” pakalbino maisto tinklara\u0161tinink\u0119 i\u0161 Plung\u0117s Rom\u0105 Lab\u017eent\u0119, kuri savo sek\u0117jams socialiniuose tinkluose si\u016blo pasigaminti nebrangi\u0173, bet skani\u0173 patiekal\u0173 i\u0161 5 ingredient\u0173.<\/p>\n

– Gerb. Roma, papasakokite apie save, kada supratote, kad norite gaminti ne tik savo \u0161eimai?<\/p>\n

– Esu kilusi i\u0161 Plung\u0117s, tiesa, 10 met\u0173 kartu su vyru \u201ematavom\u0117s” Klaip\u0117d\u0105, bet galiausiai nusprend\u0117me gr\u012f\u017eti \u012f Plung\u0119, nes \u010dia nereikia stov\u0117ti sp\u016bstyse, \u010dia grei\u010diau susitvarkai reikalus. \u0160iuo metu turiu maisto tinklara\u0161t\u012f \u201e5 produktai”. Be to, dar administruoju socialinius tinklus \u012fmon\u0117ms. Kitaip sakant, darau t\u0105 pat\u012f, tik kitiems (juokiasi).<\/p>\n

Mano tinklara\u0161\u010dio pagrindin\u0117s sek\u0117jos – 25-40 met\u0173 moterys, kurios nori laiko ir sau, siekia gaminti nebrangiai, greitai, skaniai ir so\u010diai. \u012e maisto srit\u012f pasukau per COVID-19 pandemij\u0105, prie\u0161 5 metus. Gaminau, k\u0117liau vaizdus \u012f instagram\u0105, visai neblogai sek\u0117si.<\/p>\n

Ties\u0105 sakant, iki 18 met\u0173 gaminti nelabai mok\u0117jau, sumu\u0161tinius pasidarydavau, i\u0161sikepdavau obuoli\u0173 pyrag\u0105. Ir tiek. Tiesiog, kai i\u0161va\u017eiavau studijuoti, reik\u0117jo pa\u010diai suktis, galvoti, tai k\u0105 gi gaminti. I\u0161 prad\u017ei\u0173 gaminau tam, kad pavalgy\u010diau. Bulv\u0117s, makaronai… ne \u012f naud\u0105 fig\u016brai.<\/p>\n

V\u0117liau at\u0117jo noras maist\u0105 patiekti gra\u017eiai, skaniai. Ta\u010diau prigaminus patiekal\u0173 ir pasidarius nuotrauk\u0173 draug\u0117ms nesi\u0173si, juk joms ne\u012fdomu. Taip gim\u0117 id\u0117ja tur\u0117ti savo maisto blog\u0105.<\/p>\n

– Kod\u0117l gaminate b\u016btent i\u0161 5 produkt\u0173?<\/p>\n

– Man svarbiausia buvo, kad pagaminti b\u016bt\u0173 lengva, o produktai b\u016bt\u0173 lengvai pasiekiami. Kai gyveni Plung\u0117je, nerasi labai ypating\u0173 produkt\u0173. Kitas dalykas – nor\u0117jau, kad pasigaminti sugeb\u0117t\u0173 ir tie, kurie su virtuve nedraugauja. I\u0161 prad\u017ei\u0173 k\u0117liau patiekalus, kuriuos pati namie gaminau. \u017dinoma, \u010dia ir sveikesni, ir nuod\u0117mingesni patiekalai.<\/p>\n

Prisipa\u017einsiu, jau kokius ketverius metus \u017emon\u0117s labai pam\u0117go mano tinginio vyniotin\u012f su var\u0161ke. Daugelis sek\u0117j\u0173 j\u012f i\u0161bando per \u0161ventes. Pastaruoju metu akcentuoju patiekalus, kurie tikt\u0173 ir piet\u0173 d\u0117\u017eutei. A\u0161 pati taupydama laik\u0105 gaminu visada vakarien\u0119 ir dar kitos dienos pietus, t\u0105 pat\u012f si\u016blau daryti ir savo auditorijai.<\/p>\n

Gaminu tok\u012f maist\u0105, kur\u012f b\u016bt\u0173 patogu pa\u0161ildyti, ir kad jis neatsibost\u0173. Pavyzd\u017eiui, vi\u0161tiena, j\u0105 galima pagaminti labai \u012fvairiai.<\/p>\n

Kadais tinklara\u0161tyje prista\u010diau patiekalus, kainuoja\u010dius apie 5 eurus. Bet tik nufilmuoji gaminim\u0105, \u017ei\u016br\u0117k, po pus\u0117s met\u0173 jau taip viskas i\u0161brang\u0119… U\u017e t\u0105 kain\u0105 i\u0161eidavo ir vi\u0161tienos, ir dar\u017eovi\u0173, ar koks var\u0161k\u0117s apkepas.<\/p>\n

Per tinklara\u0161\u010dio laik\u0105 i\u0161leidau ir dvi knygas.<\/p>\n

– Ar per gaminimo praktik\u0105 buvo ir nepavykusi\u0173 eksperiment\u0173?<\/p>\n

– Nepavykusiais eksperimentais taip pat nevengiu dalintis: visai neseniai i\u0161 mi\u0161inio kepiau \u0161okoladin\u012f keks\u0105, kuris visi\u0161kai nei\u0161\u0117jo. Tai kartu su auditorija pasijuok\u0117me, kad dar sugeb\u0117ti reikia sugadinti tok\u012f, atrodyt\u0173, nesugadinam\u0105 dalyk\u0105 (juokiasi).<\/p>\n

Dalinuosi nes\u0117km\u0117mis d\u0117l to, kad parody\u010diau, jog net ir nuolat gaminant ne visada viskas pasiseka. Ir nieko \u010dia baisaus.<\/p>\n

– Kada susidom\u0117jote maisto \u0161vaistymo problema?<\/p>\n

– A\u010di\u016b mamai. Gyvenome kaime, o \u010dia niekada maisto nei\u0161meti, tur\u0117jome ir vi\u0161t\u0173, ir \u0161uniuk\u0173. Tikrai padeda sutaupyti apsipirkimas i\u0161 anksto pasidarius produkt\u0173 s\u0105ra\u0161\u0105, tada neprisiperki, ko nereikia. Ir vien tod\u0117l, kad akcija, nereikia u\u017esikrauti pus\u0117s \u0161aldytuvo, nes didel\u0117 tikimyb\u0117, kad paskui i\u0161mesi.<\/p>\n

Taip pat visada persi\u017ei\u016briu, koki\u0173 produkt\u0173 turiu namie, per\u017ei\u016briu internete parduotuvi\u0173 nuolaidas j\u0173 leidiniuose. Bet geriausias mano draugas yra \u0161aldiklis. Pavyzd\u017eiui, jei i\u0161sikepate per daug blyn\u0173, nieko baisaus, galite pasidaryti \u012fdar\u0105, blynus suvynioti, sud\u0117ti \u012f folij\u0105 ir \u012f \u0161aldikl\u012f. Liks tik i\u0161traukti, at\u0161ildyti ir i\u0161kepti.<\/p>\n

Prakti\u0161kai visk\u0105 galima i\u0161saugoti. Liko morkos, bulv\u0117, svog\u016bno, \u012fd\u0117kite \u012f mai\u0161el\u012f kartu su vi\u0161tos kauliukais, kuri\u0173 irgi lieka, ir galite i\u0161sivirti naminio sultinio. Pastar\u0105j\u012f galima supilti \u012f keksiukams skirtas formeles ir u\u017e\u0161aldyti. Nor\u0117site sriubos ar pada\u017eo, tokie paruo\u0161tukai labai pravers.<\/p>\n

\u0160aldyti galima net duon\u0105. Jeigu lieka duonos, galima j\u0105 pakepti ir pasidaryti mi\u0161rain\u0119 su pupel\u0117mis, s\u016briu, graiki\u0161ku jogurtu ir tunu. Jeigu lieka, tarkime, plovo, bet neu\u017etenka jo kitam kartui pavalgyti, tai a\u0161 pridedu papildomai dar\u017eovi\u0173 ir susuku \u012f tortilij\u0105.<\/p>\n

Beje, j\u0173 pakelyje b\u016bna daug vienet\u0173, jei lieka, perlenkite pakel\u012f ir u\u017espauskite j\u012f su skalbini\u0173 segtuku, taip tortilijos nesud\u017eius. Ir jas panaudosite kit\u0105 kart\u0105.<\/p>\n

Jeigu vaisiai eina \u012f pabaig\u0105, galima padaryti kokteilius. Jei lieka tir\u0161\u010di\u0173 i\u0161 vaisi\u0173, juos galima panaudoti pyragui kepti.<\/p>\n

D\u0117l \u017ealumyn\u0173 – kad jie ilgiau i\u0161silaikyt\u0173, pamerkite juos \u012f vanden\u012f ir \u012f \u0161aldytuv\u0105. Salotas, \u0161pinatus, Pekino kop\u016bstus galite apdengti sudr\u0117kintu popieriniu rank\u0161luos\u010diu, visk\u0105 sud\u0117kite \u012f mai\u0161el\u012f ir \u012f \u0161aldytuv\u0105. Salotos prabus ilgiau \u0161vie\u017eios.<\/p>\n

Beje, mano sek\u0117jai sako, kad produktas, kuris jiems da\u017eniausiai sugenda – var\u0161k\u0117.<\/p>\n

– J\u016bs esate ir \u201eMaisto banko” savanor\u0117, kaip \u012fsitrauk\u0117te \u012f toki\u0105 veikl\u0105?<\/p>\n

– Savanoryste \u201eMaisto banke” susidom\u0117jau, nes pasirod\u0117 \u012fdomu pab\u016bti tarp bendramin\u010di\u0173. N\u0117ra taip, kad i\u0161tisai tik d\u0117\u017ees krauni, sp\u0117jame su savanoriais ir pasikalb\u0117ti, ir kavos atsigerti.<\/p>\n

Pasteb\u0117jau, kad stokojantys nejaukiai jau\u010diasi at\u0117j\u0119 pasiimti produkt\u0173, nors savanoriai stengiasi, kad tie \u017emon\u0117s nesijaust\u0173 blogai d\u0117l to, kad at\u0117jo pasiimti.<\/p>\n

Stokojantis \u017emogus turi preki\u0173 krep\u0161el\u012f ir i\u0161 lentyn\u0173 renkasi, k\u0105 nori. Da\u017enai tie \u017emon\u0117s nenori, kad juos ka\u017ekas matyt\u0173, ar juo labiau kalbint\u0173. Niekada nereikia \u017emoni\u0173 smerkti, geriau pad\u0117ti. Deja, yra visuomen\u0117je dar \u017emoni\u0173, kurie yra link\u0119 smerkti.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00a0 \u201eVakaro \u017einios” pakalbino maisto tinklara\u0161tinink\u0119 i\u0161 Plung\u0117s Rom\u0105 Lab\u017eent\u0119, kuri savo sek\u0117jams socialiniuose tinkluose si\u016blo pasigaminti nebrangi\u0173,…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":146004,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[13],"tags":[25,30,31,34,35,24,24948,32,33,37,39,36,38,40,2931,23,22,8233,432,28,29,2890,24950,24949,26,27,16443],"class_list":["post-146003","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-lietuva","tag-antrastes","tag-breaking-news","tag-breakingnews","tag-featured-news","tag-featurednews","tag-headlines","tag-labzente","tag-latest-news","tag-latestnews","tag-lietuva","tag-lietuviu","tag-lithuania","tag-lithuanian","tag-lt","tag-maistas","tag-naujienos","tag-news","tag-patiekalai","tag-plunge","tag-populiariausios-naujienos","tag-populiariausiosnaujienos","tag-produktai","tag-sventiniai","tag-tinklarastis","tag-top-stories","tag-topstories","tag-velykos"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@lt\/116348183355292417","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146003","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=146003"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146003\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/146004"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=146003"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=146003"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=146003"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}