![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/photo_519029_2.jpg\")
<\/p>\n\u00a0<\/p>\n
– Specialistai jau persp\u0117ja, kad socialiniai tinklai skatina priklausomybes ir kitas problemas, bet kod\u0117l visuomen\u0117 vis dar vangiai \u012f tai reaguoja? – \u201eVakaro \u017einios” paklaus\u0117 Martyno MARCINKEVI\u010cIAUS.<\/p>\n
<\/p>\n
– Kaip rodo istorija, \u017emon\u0117s aktyviau veikti ar ka\u017ek\u0105 riboti imasi tik po to, kai visuotinai suvokia problemos m\u0105st\u0105.<\/p>\n
Prisiminkime, buvo laikas, kai rinkodaros specialistai visuomenei pir\u0161o \u201enaudingas” radioaktyvi\u0105sias med\u017eiagas, kuri\u0173 buvo galima rasti net dant\u0173 pastoje, opiumo la\u0161ai buvo pateikiami kaip puiki priemon\u0117 vaikams nuo viduriavimo, vairuotojus reklamos ragino gerti ne \u201epavojing\u0105” degtin\u0119, o \u201esaug\u0173” al\u0173, o ma\u017eyliai susinervinusioms mamoms si\u016bl\u0117 par\u016bkyti.<\/p>\n
Tik gerokai v\u0117liau visuomen\u0117 suprato, kad menama toki\u0173 priemoni\u0173 \u201enauda” gerokai vir\u0161ija j\u0173 darom\u0105 \u017eal\u0105, tod\u0117l dalis pavojing\u0173 med\u017eiag\u0173 i\u0161 vartojimo tiesiog buvo pa\u0161alintos, o kit\u0173 reklama ir prieinamumas – smarkiai apriboti.<\/p>\n
Su socialiniais tinklais situacija yra pana\u0161i.<\/p>\n
Specialistai jau fiksuoja j\u0173 darom\u0105 \u017eal\u0105, ta\u010diau visuomen\u0117 \u0161i\u0105 informacij\u0105 dar sunkiai priima. Nors, reikia pasteb\u0117ti, kad prover\u017eis jau yra.<\/p>\n
Jeigu prie\u0161 metus \u012f mus, apie potencialius pavojus persp\u0117jan\u010dius psichikos sveikatos srities specialistus, buvo \u017ei\u016brima kaip \u012f ateivius, tai \u0161iandien, sekant kit\u0173 valstybi\u0173 pavyzd\u017eiu, Lietuvoje irgi pasigirsta raginim\u0173 riboti nepilname\u010diams prieig\u0105 prie socialini\u0173 tinkl\u0173.<\/p>\n
– Bet juk patys savaime socialiniai tinklai n\u0117ra blogai.<\/p>\n
– Prisiminkime, kad Markas Cukerbergas \u201efeisbuk\u0105” suk\u016br\u0117 siekdamas i\u0161spr\u0119sti savo paties ir kit\u0173, bendrauti nemokan\u010di\u0173 ar nesugeban\u010di\u0173 \u017emoni\u0173, bendravimo problemas, ta\u010diau v\u0117liau tiek \u0161is, tiek kiti socialiniai tinklai \u201eevoliucionavo” ir prarado savo pradin\u0119 id\u0117j\u0105.<\/p>\n
Kol jie veik\u0117 kaip savoti\u0161kos pokalbi\u0173 svetain\u0117s, tol viskas buvo gerai. Deja, v\u0117liau j\u0173 valdytojai pasteb\u0117jo puiki\u0105 verslo ni\u0161\u0105 ir buvusios pokalbi\u0173 svetain\u0117s, prarasdamos savo socialin\u0119 paskirt\u012f, tapo rimtais, mil\u017eini\u0161kus pelnus generuojan\u010diais, komerciniais projektais.<\/p>\n
Jeigu kas dar ne\u017einojo, toki\u0173 tinkl\u0173 valdytojai specialiai samd\u0117 priklausomybi\u0173 industrijoje (alkoholis, tabakas, azartiniai \u017eaidimai) dirbusius reklamos specialistus, kad \u0161ie priklausomybi\u0173 skatinimo linkme pakreipt\u0173 ir j\u0173 projektus.<\/p>\n
Dar vienas svarbus momentas – ar kada susim\u0105st\u0117te, kod\u0117l beveik visi socialiniai tinklai yra nemokami? Nes realiai u\u017e juos sumokame mes. Bet ne pinigais, o savo d\u0117mesiu, laiku ar net psichine sveikata.<\/p>\n
Mes keliame \u012f juos savo asmenin\u0119 informacij\u0105, kuria s\u0117kmingai naudojasi reklamos formuotojai, leid\u017eiame juose laik\u0105, spaud\u017eiame patiktukus ir t.t. Visa tai socialiniai tinklai s\u0117kmingai i\u0161naudoja.<\/p>\n
Jeigu kadaise \u201efeisbuko” paskirtis buvo komunikacijos skatinimas, tai \u0161iandien jis naudojamas manipuliacijoms ir pa\u010dios \u012fvairiausios propagandos sklaidai.<\/p>\n
Jeigu anks\u010diau mes \u201evartojome” socialinius tinklus, tai \u0161iandien jie \u201evartoja” mus. Visa tai kuria papildomas rizikas, apie kurias susim\u0105sto toli gra\u017eu ne visi.<\/p>\n
– Ta\u010diau specialistai pavoj\u0173 jau \u012f\u017evelg\u0117.<\/p>\n
– Pirmieji pavojaus varpais prad\u0117jo skambinti b\u016btent psichikos sveikatos srities specialistai. Tiesa, \u010dia susiduriama su tam tikrais sunkumais. Viena vertus, socialiniai tinklai gyvuoja dar palyginti trumpai, tod\u0117l tr\u016bksta informacijos didelio m\u0105sto tyrimams, bet kita – jie \u201eapraizg\u0119” vis\u0105 pasaul\u012f, tod\u0117l tam tikras i\u0161vadas daryti jau galima. V\u0117liau jas gali tekti tikslinti, bet pagrindas yra.<\/p>\n
\u0160iuo metu atlikti tyrimai atskleid\u017eia, kad situacija – prasta, ir ji nenumaldomai prast\u0117ja. Nuolatinis \u201egyvenimas” socialiniuose tinkluose ir apskritai ekranuose neigiamai veikia \u017emoni\u0173, ypa\u010d – vaik\u0173 ir paaugli\u0173, psichin\u0119 sveikat\u0105, turi \u012ftakos nuotaik\u0173 kaitai, o nepertraukiamas spoksojimas \u012f telefon\u0173 ekranus ne tik ver\u010dia k\u016bprintis, bet ir pa\u017eeid\u017eia anatomin\u0119 smegen\u0173 strukt\u016br\u0105.<\/p>\n
Taip vyksta d\u0117l to, kad socialiniai tinklai, kuriuose apstu trump\u0173 ir, da\u017eniausiai, toksi\u0161k\u0173, vaizdeli\u0173, veikia kaip savoti\u0161kas cheminis narkotikas.<\/p>\n
Jie skatina dopamino (\u201elaim\u0117s hormono”) ir kit\u0173 neuromediatori\u0173 i\u0161siskyrim\u0105, ta\u010diau euforija nuo toki\u0173 vaizdeli\u0173 per\u017ei\u016br\u0117jimo trunka trumpai, o v\u0117liau, kaip ir vartojant narkotikus, nuotaika genda, prasideda savoti\u0161ka abstinencija ir reikia naujos \u201edidesn\u0117s” doz\u0117s.<\/p>\n
M\u016bs\u0173, specialist\u0173, nuomone, socialiniams tinklams reikia taikyti tokius pat ribojimus, kaip ir legalioms narkotin\u0117ms med\u017eiagoms. Kalbu apie r\u016bkalus, alkohol\u012f ar energinius g\u0117rimus. Buvo laikas, kai pastarieji buvo visiems laisvai prieinami, ta\u010diau \u0161iandien ir jiems taikomi am\u017eiaus cenzai. Tai duoda naudos, tod\u0117l analogi\u0161ka praktika tur\u0117t\u0173 b\u016bti ple\u010diama.<\/p>\n
– Kokias matytum\u0117te i\u0161eitis?<\/p>\n
– Nors \u0161iandien t\u0117vai atsakomyb\u0119 u\u017e vaik\u0173 ugdym\u0105 ir aukl\u0117jim\u0105 link\u0119 permesti ugdymo \u012fstaigoms, visgi negalima pamir\u0161ti, kad daugiausia informacijos ir \u012fg\u016bd\u017ei\u0173 vaikai atsine\u0161a i\u0161 \u0161eim\u0173. Tarkim, jeigu \u0161eimoje visi nuolat vartoja alkohol\u012f, naivu b\u016bt\u0173 tik\u0117tis, kad vaikai elgsis kitaip.<\/p>\n
Tas pats pasakytina ir apie i\u0161maniuosius \u012frenginius – jeigu vaikas matys, kaip t\u0117vai vis\u0105 dien\u0105, ir net vairuodami, nar\u0161o telefone, jie elgsis lygiai taip pat.<\/p>\n
Pirmiausia vaikams pavyzd\u012f tur\u0117t\u0173 rodyti t\u0117vai, kuri\u0173 pareiga suvokti, jog besaikis telefon\u0173 naudojimas yra toks pats potencialus blogis, kaip alkoholis ar r\u016bkalai. Taip pat t\u0117vai tur\u0117t\u0173 atprasti naudoti i\u0161maniuosius \u012frenginius kaip skatinimo priemon\u0119 ar ki\u0161ti juos patiems ma\u017eiausiems po nosimi, kaip \u0161ie s\u0117da valgyti.<\/p>\n
Mokyklos u\u017eduotis yra mokyti vaikus, ta\u010diau jeigu pastarosios \u012fvest\u0173 taisykl\u0119 – pamok\u0173 metu joki\u0173 telefon\u0173 (kai kurios mokyklos tai jau daro), tai b\u016bt\u0173 dar vienas rimtas \u017eingsnis \u012f visuomen\u0117s sveikim\u0105.<\/p>\n
Galiausiai tam tikr\u0173 priemoni\u0173 tur\u0117t\u0173 imtis ir valstyb\u0117. Jeigu ji sugeba apriboti alkoholio ir tabako pardavimus, tai kas jai trukdo pritaikyti pana\u0161ius ribojimus socialiniams tinklams?<\/p>\n
Sutinku, kad bet koks draudimas sulaukia pasiprie\u0161inimo, bet juk mes kalbame apie Lietuvos vaikus ir jaunim\u0105, apie \u0161alies ateit\u012f. Manau, visi sutiksime, kad norime juos matyti sveikus, o ne \u012fgijusius dar vien\u0105 priklausomyb\u0119.<\/p>\n
O kur dar normalus, \u017emogi\u0161kas bendravimas? \u010cia jau kalbu apie vis\u0105 visuomen\u0119, nes \u201etelefon\u0173 gyventoj\u0173”, nepriklausomai nuo j\u0173 am\u017eiaus, komunikaciniai \u012fg\u016bd\u017eiai spar\u010diai nyksta. Kaip tokie \u017emon\u0117s susiras darbus, kaip kurs \u0161eimas, jeigu vis\u0105 gyvenim\u0105 praleid\u017eia \u017ei\u016br\u0117dami \u012f ekranus ir spaudydami mygtukus?<\/p>\n
Patikslinsiu, nesu nusistat\u0119s prie\u0161 skaitmenizacij\u0105 ir tikrai neteigsiu, kad ji yra \u201evisuotinis blogis”.<\/p>\n
Tiesiog reikia suvokti, kad mes esame \u017emon\u0117s ir turime gyventi ne virtualiai, o realiai. Mes turime mok\u0117ti bendrauti, turime jud\u0117ti, ka\u017ekam gali tekti mokytis valgyti ne\u017ei\u016brint \u012f ekran\u0105, kas jau irgi tampa problema.<\/p>\n
Visos modernios sistemos buvo kuriamos tam, kad tarnaut\u0173 \u017emon\u0117ms, kad palengvint\u0173 j\u0173 gyvenim\u0105, ta\u010diau \u0161iandien, kai kuriose srityse, nueita per toli, tod\u0117l, kol dar ne v\u0117lu, laikas sustoti ir gr\u012f\u017eti \u012f realyb\u0119. Nes jeigu mes \u0161iandien to nepadarysime, rytoj m\u016bs\u0173 vaikai gali b\u016bti nebepaj\u0117g\u016bs to padaryti.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/yyyyyyy.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00a0 \u00a0 – Specialistai jau persp\u0117ja, kad socialiniai tinklai skatina priklausomybes ir kitas problemas, bet kod\u0117l visuomen\u0117 vis…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":156897,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[15],"tags":[25,30,31,26192,26193,34,35,26191,24,32,33,37,39,36,38,40,6016,23,22,44,28,29,1148,11120,6009,6010,26,27,74,75,76],"class_list":["post-156896","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-pasaulis","tag-antrastes","tag-breaking-news","tag-breakingnews","tag-cukerbergas","tag-dopaminas","tag-featured-news","tag-featurednews","tag-feisbukas","tag-headlines","tag-latest-news","tag-latestnews","tag-lietuva","tag-lietuviu","tag-lithuania","tag-lithuanian","tag-lt","tag-marcinkevicius","tag-naujienos","tag-news","tag-pasaulis","tag-populiariausios-naujienos","tag-populiariausiosnaujienos","tag-priklausomybe","tag-psichika","tag-socialiniai","tag-tinklai","tag-top-stories","tag-topstories","tag-world","tag-world-news","tag-worldnews"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@lt\/116429692894828546","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156896","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=156896"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156896\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156897"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=156896"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=156896"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=156896"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}