{"id":17951,"date":"2025-10-15T07:34:09","date_gmt":"2025-10-15T07:34:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/17951\/"},"modified":"2025-10-15T07:34:09","modified_gmt":"2025-10-15T07:34:09","slug":"i-madrida-persikelusi-gaile-butvilaite-susidure-su-sunkumais-pagalbos-ranka-istiese-lietuve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/17951\/","title":{"rendered":"\u012e Madrid\u0105 persik\u0117lusi Gail\u0117 Butvilait\u0117 susid\u016br\u0117 su sunkumais: pagalbos rank\u0105 i\u0161ties\u0117 lietuv\u0117"},"content":{"rendered":"<p class=\"MsoNormal\">\u201eA\u0161 esu i\u0161 meninink\u0173 \u0161eimos, tad emocijos man visada buvo artimos. Bet vis dar keista matyti, kad fizin\u0117 sveikata vertinama kaip savaime suprantamas prioritetas, o emocin\u0117 \u2013 tarsi ka\u017ekas ma\u017eiau svarbaus. Lyg jausmai b\u016bt\u0173 silpnumo \u017eenklas. A\u0161 visi\u0161kai su tuo nesutinku\u201c, \u2013 sako G. Butvilait\u0117.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">Anot aktor\u0117s, mes da\u017enai nemokame su savo jausmais gyventi \u2013 juos slepiame, stumiame \u012f \u0161on\u0105, kol \u0161ie virsta \u012ftampa, nerimu ar net \u017ealingais \u012fpro\u010diais, ra\u0161oma spaudos prane\u0161ime.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">\u201eKai nustumiu savo emocijas \u012f \u0161on\u0105, tampu nesveika. Jos niekur nedingsta \u2013 tiesiog verda viduje. Reikia i\u0161mokti su jomis i\u0161b\u016bti, o ne b\u0117gti\u201c, \u2013 atvirauja ji.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">Apie tai, kaip svarbu pasir\u016bpinti savimi net papras\u010diausiais b\u016bdais, Gail\u0117 suprato persik\u0117lusi \u012f Madrid\u0105, kur \u0161iuo metu studijuoja.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">\u201eKartais jautiesi prastai ir atrodo, kad ka\u017ekas labai negerai, o paskui pasirodo \u2013 tiesiog neisimiegojai. A\u0161 gyvenau bute, kur u\u017e sienos nuolat gr\u0119\u017e\u0117 \u2013 po savait\u0117s jau\u010diausi i\u0161vargusi, nervinga, negal\u0117jau nei mokytis, nei kurti. Tik kai i\u0161simiegojau ir pavalgiau, viskas stojo \u012f vietas. Tada supratau: tok\u012f gyvenim\u0105, kok\u012f jauti, tok\u012f ir kuri\u201c, \u2013 pasakoja aktor\u0117.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">Aktor\u0117 pabr\u0117\u017eia, kad vieni\u0161umas \u2013 vienas skaud\u017eiausi\u0173 jausm\u0173. \u201eJautiesi nesuprastas, galvoji, kad esi vienintelis su tokiomis emocijomis. O dar sunkiau, kai kart\u0105 papra\u0161\u0119s pagalbos i\u0161girsti \u201ene\u201c. Bet a\u0161 vis tiek i\u0161dr\u012fsau pra\u0161yti toliau \u2013 ir gavau pagalbos. \u017dmon\u0117s yra, jie klausosi\u201c, \u2013 sako G. Butvilait\u0117, kuriai Madride gyvenanti lietuv\u0117 pasi\u016bl\u0117 apsistoti jos namuose.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">Gail\u0117 tiki, kad vienas svarbiausi\u0173 dalyk\u0173, padedan\u010di\u0173 jaustis geriau \u2013 pokalbis. \u201eKalb\u0117tis yra baisu, bet tai tikrai gelb\u0117ja. Kai kas nors tau pasako: \u201etaip, a\u0161 tave suprantu\u201c, visa nerv\u0173 sistema atsipalaiduoja, gyvenimas tampa kitokios kokyb\u0117s\u201c, \u2013 sako ji.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">G. Butvilait\u0117 taip pat akcentuoja, kad emocin\u0117 sveikata prasideda nuo bazini\u0173 dalyk\u0173: poilsio, miego, maisto, fizinio aktyvumo ir saugumo jausmo. Tik tada galima galvoti apie santykius, ribas ir gilesnius emocinius sluoksnius.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">\u201eKai ka\u017ekas i\u0161 \u0161i\u0173 pagrind\u0173 i\u0161sibalansuoja \u2013 labai sunku funkcionuoti kaip \u017emogui. Bet kai jau\u010diam\u0117s saug\u016bs ir pails\u0117j\u0119, viskas kei\u010diasi\u201c, \u2013 priduria ji.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">\u201eTele2\u201c, kaip ilgametis \u201e<a rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.delfi.lt\/temos\/jaunimo-linija\" tag-id=\"49841732\">Jaunimo linijos<\/a>\u201c r\u0117m\u0117jas, \u0161iemet prisijungia prie jau penktus metus vykdomos nacionalin\u0117s akcijos \u201e\u017dalia \u0161viesa gyvenimui\u201c, ir kvie\u010dia kartu atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f psichin\u0119 bei emocin\u0119 sveikat\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u201eA\u0161 esu i\u0161 meninink\u0173 \u0161eimos, tad emocijos man visada buvo artimos. Bet vis dar keista matyti, kad fizin\u0117&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17952,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[113,5976,5128,37,39,36,38,40,114],"class_list":{"0":"post-17951","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pramogos","8":"tag-entertainment","9":"tag-gaile-butvilaite","10":"tag-jaunimo-linija","11":"tag-lietuva","12":"tag-lietuviu","13":"tag-lithuania","14":"tag-lithuanian","15":"tag-lt","16":"tag-pramogos"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17951","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17951"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17951\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17952"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}