Minint Pasaulin\u0119 cukrinio diabeto dien\u0105, lapkri\u010dio 14\u202fd. Vilniaus miesto visuomen\u0117s sveikatos biuras \u201eVilnius sveikiau\u201c kvie\u010dia vilnie\u010dius pasitikrinti sveikat\u0105. Renginio metu bus galima nemokamai pasimatuoti gliukoz\u0117s kiek\u012f kraujyje, atlikti k\u016bno mas\u0117s analiz\u0119 bei pasikonsultuoti su mitybos ir fizinio aktyvumo specialistais. Sergantieji cukriniu diabetu sergantys asmenys taip pat gal\u0117s gauti individualias konsultacijas d\u0117l ligos valdymo.<\/p>\n
\u201eAntrojo tipo cukrinis diabetas vystosi l\u0117tai, tod\u0117l ilg\u0105 laik\u0105 \u017emogus gali nejausti joki\u0173 simptom\u0173 ir poky\u010di\u0173. Gliukoz\u0117s kiekis kraujyje kyla pama\u017eu, organizmas prie tokios b\u016bkl\u0117s prisitaiko, o pirmieji simptomai \u2013 tro\u0161kulys, da\u017enesnis \u0161lapinimasis, nuovargis, koj\u0173 deginimas vakarais ar regos pablog\u0117jimas \u2013 pasirei\u0161kia tik tuomet, kai liga jau \u012fsib\u0117g\u0117jusi. Vis d\u0117lto \u017emon\u0117s da\u017enai tokius simptomus priskiria stresui, darbui ar am\u017eiui\u201c, \u2013 sako gydytoja endokrinolog\u0117, Vilniaus Universiteto Medicinos fakulteto docent\u0117 dr. Lina Zabulien\u0117.<\/p>\n
Pasak jos, diagnoz\u0117 da\u017enai nustatoma atsitiktinai ar profilaktini\u0173 patikrinim\u0173 metu \u2013 atliekant kitus kraujo tyrimus arba tiriant d\u0117l \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 lig\u0173. Tai rei\u0161kia, kad ligai progresuojant \u017eala kraujagysl\u0117ms, inkstams ar akims jau gali b\u016bti prasid\u0117jusi.<\/p>\n
\u201eEpidemiologini\u0173 tyrim\u0173 duomenimis dalis sergan\u010di\u0173j\u0173 ne\u017eino, kad serga diabetu. Tod\u0117l tikrintis b\u016btina net tada, kai nejau\u010diame joki\u0173 simptom\u0173. Ankstyvas nustatymas leid\u017eia lig\u0105 sustabdyti arba bent sul\u0117tinti jos eig\u0105 ir u\u017ekirsti keli\u0105 komplikacijoms \u2013 juk daug kas priklauso nuo to, kada liga atpa\u017e\u012fstama\u201c, \u2013 tikina L.\u202fZabulien\u0117.<\/p>\n
Antrojo tipo diabet\u0105 ji vadina gyvenimo b\u016bdo veidrod\u017eiu \u2013 liga da\u017eniausiai i\u0161sivysto d\u0117l netinkamos mitybos, per ma\u017eo fizinio aktyvumo, streso ar antsvorio. \u201eNet ir turint genetin\u012f polink\u012f, s\u0105moningas gyvenimo b\u016bdas gali pad\u0117ti ligos i\u0161vengti arba atitolinti jos prad\u017ei\u0105. Tod\u0117l labai svarbu kasdien kuo daugiau jud\u0117ti, rinktis subalansuot\u0105 mityb\u0105 ir reguliariai r\u016bpintis sveikata\u201c, \u2013 pabr\u0117\u017eia gydytoja endokrinolog\u0117.<\/p>\n
Ne k\u0105 ma\u017eiau svarbu profilakti\u0161kai tikrintis sveikat\u0105 ir \u017einoti savo gliukoz\u0117s tyrimo rodiklius. L.\u202fZabulien\u0117 \u012fsitikinusi: diabetas \u2013 viena i\u0161 t\u0173 lig\u0173, kai \u201e\u017einojimas \u2013 gydo\u201c. \u201eAnkstyva antrojo tipo diabeto diagnostika n\u0117ra sud\u0117tinga, tyrimai yra paprasti ir greitai atliekami, jie padeda \u012fvertinti tiek esam\u0105 gliukoz\u0117s apykait\u0105, tiek ir polink\u012f \u012f atsparum\u0105 insulinui\u201c, \u2013 komentuoja gydytoja.<\/p>\n
Svarbiausi tyrimai, kuriuos vert\u0117t\u0173 profilakti\u0161kai atlikti:<\/p>\n
Gliukoz\u0117s kiekis nevalgius \u2013 paprastas tyrimas, leid\u017eiantis \u012fvertinti gliukoz\u0117s apykait\u0105 ir jos kiek\u012f kraujyje ryte nevalgius. Jei gliukoz\u0117s kiekis yra didesnis nei 5,6\u202fmmol\/l, \u017emogus turi vien\u0105 i\u0161 metabolinio sindromo kriterij\u0173, jei gliukoz\u0117s kiekis yra 6,1\u202fmmol\/l ar didesnis, nustatoma sutrikusi glikemija nevalgius. Tokie rezultatai rodo, kad gliukoz\u0117s apykaita organizme yra pakitusi, daugiau gliukoz\u0117s gaminasi kepenyse ir did\u0117ja antrojo tipo diabeto rizika.<\/p>\n<\/li>\n
Gliukoz\u0117s toleravimo m\u0117ginys (trunkantis 2\u202fval., atliekamas i\u0161geriant 75\u202fgramus gliukoz\u0117s), atliekamas esant diabeto rizikos veiksniams, siekiant \u012fvertinti, kaip organizmas reaguoja \u012f gliukoz\u0117s kr\u016bv\u012f. Tyrimas itin naudingas esant ribiniams gliukoz\u0117s ar HbA1c rodikliams.<\/p>\n<\/li>\n
Glikozilintas hemoglobinas (HbA1c) atspindi vidutin\u012f gliukoz\u0117s kiek\u012f per paskutinius 2\u20133\u202fm\u0117nesius. Jei \u0161is rodiklis vir\u0161ija 5,7\u202fproc., yra didesn\u0117 diabeto rizika; jei HbA1c vir\u0161ija 6,5\u202fproc., tik\u0117tina, kad \u017emogus serga cukriniu diabetu.<\/p>\n<\/li>\n
Lipid\u0173 (cholesterolio frakcij\u0173 ir triglicerid\u0173) profilis bei arterinio kraujosp\u016bd\u017eio matavimas \u2013 b\u016btini, nes da\u017enai diabet\u0105 lydi metabolinis sindromas.<\/p>\n<\/li>\n
K\u016bno mas\u0117s indeksas ir juosmens apimtis padeda nustatyti pilvin\u012f nutukim\u0105 \u2013 vien\u0105 pagrindini\u0173 diabeto rizikos veiksni\u0173.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Svarbiausia \u2013 \u0161iuos tyrimus atlikti ne tik tada, kai jau blogai jau\u010diam\u0117s, bet ir profilakti\u0161kai. \u201eTyrimai padeda ne tik diagnozuoti, bet ir \u012fvertinti, ar gyvenimo b\u016bdas skatina tinkam\u0105 gliukoz\u0117s apykait\u0105. \u0160i\u0173 rodikli\u0173 \u017einojimas atveria galimybes prevencijai, skatina pasirinkimus ir leid\u017eia imtis veiksm\u0173 \u2013 pagerinti mityb\u0105, didinti fizin\u012f aktyvum\u0105, suma\u017einti svor\u012f ir da\u017enai net i\u0161vengti ligos\u201c, \u2013 tikina L.\u202fZabulien\u0117, cituodama angl\u0173 ra\u0161ytojo Jonathano Swifto \u017eod\u017eius: \u201eGeriausi pasaulio gydytojai yra Dieta, Ramyb\u0117 ir Linksmyb\u0117\u201c. \u201eMoksli\u0161kai \u012frodyta, kad emocin\u0117 pusiausvyra, kokybi\u0161kas miegas, juokas, bendryst\u0117 ir streso prevencija padeda lengviau suvaldyti l\u0117tines ligas\u201c, \u2013 priduria gydytoja.<\/p>\n
Pasak jos, profilaktin\u0117 patikra rekomenduojama visiems suaugusiesiems nuo 45 met\u0173 am\u017eiaus, net jei nejau\u010diami jokie simptomai \u2013 tokiu atveju tyrim\u0105 atlikti vert\u0117t\u0173 ne re\u010diau nei kas trejus metus. Ta\u010diau kai kuriems \u017emon\u0117ms tikrintis reik\u0117t\u0173 da\u017eniau: jei asmeniui nustatyti gliukoz\u0117s apykaitos sutrikimai \u2013 tarpin\u0117 hiperglikemija, gestacinis (n\u0117\u0161\u010di\u0173j\u0173) diabetas, \u017emogaus imunodeficito virusas (\u017dIV), tyrimus rekomenduojama atlikti kasmet.<\/p>\n
Profilakti\u0161kai tikrintis d\u0117l diabeto itin rekomenduojama ir tiems, kurie turi antsvorio, kai k\u016bno mas\u0117s indeksas yra didesnis nei 25 kg\/m\u00b2 ir\/arba \u0161eimoje yra sergan\u010di\u0173 cukriniu diabetu (t\u0117vai, broliai, seserys, seneliai ar vaikai); serga arterine hipertenzija, \u0161irdies ar kraujagysli\u0173 ligomis; nustatytas pakit\u0119s DTL cholesterolio ar triglicerid\u0173 kiekis; serga policistini\u0173 kiau\u0161id\u017ei\u0173 sindromu ar kitomis ligomis, susijusiomis su atsparumu insulinui (pvz., juodoji akantoz\u0117, hipertenzija); stokoja fizinio aktyvumo.<\/p>\n
\u201eAnkstyvas diabeto nustatymas ir paprasti gyvenimo b\u016bdo poky\u010diai \u2013 sveika mityba, daugiau jud\u0117jimo, keliais kilogramais ma\u017eesnis svoris \u2013 leid\u017eia sustabdyti ligos raid\u0105 arba j\u0105 atitolinti. R\u016bpestis savo sveikata \u2013 tai ne baim\u0117 susirgti, o noras gyventi ilgiau, kokybi\u0161kiau ir d\u017eiaugsmingiau\u201c, \u2013 komentuoja gydytoja endokrinolog\u0117 L.\u202fZabulien\u0117.<\/p>\n
Pasitikrinti sveikat\u0105 vilnie\u010diai nemokamai kvie\u010diami lapkri\u010dio 14\u202fd. \u201eVilnius sveikiau\u201c biure. Minint Pasaulin\u0119 cukrinio diabeto dien\u0105, Vingio parko estradoje nuo 9 iki 12 val. bus atliekamas gliukoz\u0117s matavimas, k\u016bno mas\u0117s analiz\u0117, bus galima pasikonsultuoti su mitybos ir fizinio aktyvumo specialistais. B\u016btina registracija el. pa\u0161tu: viktorija.maciuliene@vvsb.lt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Minint Pasaulin\u0119 cukrinio diabeto dien\u0105, lapkri\u010dio 14\u202fd. Vilniaus miesto visuomen\u0117s sveikatos biuras \u201eVilnius sveikiau\u201c kvie\u010dia vilnie\u010dius pasitikrinti sveikat\u0105.…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":38578,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[25,30,31,10382,34,35,24,32,33,37,39,36,38,40,23,22,28,29,26,27],"class_list":{"0":"post-38577","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-lietuva","8":"tag-antrastes","9":"tag-breaking-news","10":"tag-breakingnews","11":"tag-cukrinis-diabetas","12":"tag-featured-news","13":"tag-featurednews","14":"tag-headlines","15":"tag-latest-news","16":"tag-latestnews","17":"tag-lietuva","18":"tag-lietuviu","19":"tag-lithuania","20":"tag-lithuanian","21":"tag-lt","22":"tag-naujienos","23":"tag-news","24":"tag-populiariausios-naujienos","25":"tag-populiariausiosnaujienos","26":"tag-top-stories","27":"tag-topstories"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@lt\/115537839616262719","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38577","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38577"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38577\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38577"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}