{"id":43282,"date":"2025-11-19T11:20:13","date_gmt":"2025-11-19T11:20:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/43282\/"},"modified":"2025-11-19T11:20:13","modified_gmt":"2025-11-19T11:20:13","slug":"egle-straleckaite-apie-sportiniu-sokiu-uzkulisius-yra-traumu-ir-skausmu-bet-tai-atsiperka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/43282\/","title":{"rendered":"Egl\u0117 Straleckait\u0117 \u2013 apie sportini\u0173 \u0161oki\u0173 u\u017ekulisius: yra traum\u0173 ir skausm\u0173, bet tai atsiperka"},"content":{"rendered":"

Su \u201eDelfi\u201c apie tarptautin\u012f sportini\u0173 \u0161oki\u0173 festival\u012f \u201eLithuanian Open 2025\u201c kalb\u0117jusi E. Straleckait\u0117 teig\u0117, kad tai jau nuo vaikyst\u0117s buvo jos vienos i\u0161 svarbiausi\u0173 var\u017eyb\u0173 Lietuvoje, kuriose, kiek tik pavykdavo, sudalyvaudavo.<\/p>\n

\u201eSportini\u0173 \u0161oki\u0173 atstovai jau nuo vaikyst\u0117s dalyvauja visose \u012fmanomose var\u017eybose, kad b\u016bt\u0173 po truput\u012f priprantama apie \u012ftampos, prie\u0161startin\u0117s b\u016bsenos, jaudulio. Faktas, kad pilnai niekada su juo taip ir nesusidorosi, bet \u012fmanoma tvarkytis. Sportininkas privalo atrasti b\u016bdus, kaip tai padaryti. Vienam reikia pab\u016bti ramiai, ramioje aplinkoje, be streso, tokioje visi\u0161koje meditacin\u0117je terp\u0117je, kitam kaip tik riekia save u\u017emotyvuoti, u\u017evesti, pasikrauti energijos. Taip po truput\u012f augdamas mokaisi, tau padeda treneriai, t\u0117vai ir, gal\u0173 gale, pats padedi suprasti, kas tau tinka.<\/p>\n

Tod\u0117l a\u0161, kaip trener\u0117, visada sakau, kad tokie i\u0161ugdyti \u012fpro\u010diai v\u0117liau gyvenime yra labai naudingi. Visi\u0161kai nesvarbu, vaikas tampa sportininku iki suaugusi\u0173 grup\u0117s ar u\u017esi\u0117mim\u0105 lanko kaip b\u016brel\u012f, bet \u0161ios savyb\u0117s \u2013 geb\u0117jimas susidoroti su stresin\u0117mis situacijomis \u2013 yra ypatingai svarbios v\u0117liau, nes t\u0173 stresini\u0173 situacij\u0173 gyvenime yra labai daug\u201c, \u2013 sak\u0117 E. Straleckait\u0117.<\/p>\n

Ji nesl\u0117p\u0117, kad kiekvienas sportininkas gyvena sezon\u0173 cikli\u0161kumu. Pirmiausia, anot jos, sportini\u0173 \u0161oki\u0173 sezonas yra netrumpas. Tokiu metu \u0161ok\u0117jas yra aktyvus, ruo\u0161iasi, prie\u0161 svarbias var\u017eybas didina kr\u016bv\u012f ir treniruo\u010di\u0173 intensyvum\u0105.<\/p>\n

\u201eBet, i\u0161 esm\u0117s, vis\u0105 laik\u0105 stengiesi i\u0161laikyti fizin\u012f aktyvum\u0105, treniruotis kiek \u012fmanoma ilgiau. \u017dinoma, viskas priklauso nuo to, kokio lygio sportininkas esi ir kiek tau met\u0173. Vyresni, faktas, sal\u0117je jau praleid\u017eia vis\u0105 darbo dien\u0105, jaunesni ne tiek ilgai. Labai individualu. Faktas, kad \u0161okiuose reikia visko, tai n\u0117ra tik treniruot\u0117s, o ir choreografija, baletas, kitokie \u0161okiai, kad b\u016btum plasti\u0161kas, tempimo pratimai, sportas tam, kad raumenynas b\u016bt\u0173 i\u0161vystytas ir gal\u0117t\u0173 atlikti visus judesius, taip pat, kad ma\u017eiau b\u016bt\u0173 traumuojama nugara, stuburas.<\/p>\n

Yra tikrai, k\u0105 veikti. \u0160ok\u0117jai yra juodadarbiai. M\u016bs\u0173 sportas n\u0117ra ypatingai dinami\u0161kas ta prasme, kad tu turi nuolatos kartoti, \u0161lifuoti tuos pa\u010dius judesius, technik\u0105, kad gal\u0117tumei atlikti \u012fdomesnes choreografijas. B\u016btent \u010dia daug kas ir pal\u016b\u017eta dar ma\u017eesniame am\u017eiuje, nes ma\u017eiau \u012fdomumo, riekia tiesiog \u012fsisavinti daug taisykli\u0173\u201c, \u2013 pasteb\u0117jo garsi moteris.<\/p>\n

\"Egl\u0117 <\/p>\n

Paklausta, ar jos pa\u010dios neu\u017eklumpa nostalgi\u0161ki \u0161oki\u0173 konkurs\u0173 prisiminimai, ji teig\u0117 tokio klausimo sulaukianti jau ne pirm\u0105 kart\u0105.<\/p>\n

\u201eMano dukryt\u0119, kuri, beje, lanko kit\u0105 sporto \u0161ak\u0105 \u2013 gimnastik\u0105, reikia kiekvienoms var\u017eyboms \u0161ukuoti, ruo\u0161ti. Sako: \u201eTurb\u016bt tai \u2013 tau pa\u017e\u012fstama, nostalgi\u0161ka, prisimeni, kaip pati ruo\u0161davaisi, dabar dukryt\u0119 ruo\u0161i\u201c, bet nepasaky\u010diau, kad b\u016bt\u0173 ka\u017ekas keisto, nes nedariau pertraukos po \u0161oki\u0173 karjeros, nebuvo taip, kad visi\u0161kai atsiribo\u010diau nuo \u0161oki\u0173.<\/p>\n

Nuo 17-kos met\u0173, kai pirmieji treneriai leido padirb\u0117ti, treniravau vaikus. Po to rinkau ir savo vaiku\u010dius, tod\u0117l ir nebuvo tokio jausmo, kad nebeliko \u0161okio. Kai nuolat esi tame \u0161oki\u0173 pasaulyje, atrodo, kad viskas taip ir turi b\u016bti. Faktas, kyla prisiminimai i\u0161 ry\u0161kesni\u0173 var\u017eyb\u0173 arba stovykl\u0173. Vis d\u0117lto, ironi\u0161ka, bet prisimenu tuos momentus, kai buvo sunku, kai galvojau: \u201eKod\u0117l a\u0161 \u010dia turiu b\u016bti?\u201c, treneriai paspaud\u0117. O dabar, kai pati esu trener\u0117 ir noriu paspausti, prisimenu visus tuos pabamb\u0117jimus\u201c, \u2013 juok\u0117si E. Straleckait\u0117.<\/p>\n

Disciplina, anot trener\u0117s ir sportini\u0173 \u0161oki\u0173 profesional\u0117s, padeda valdyti \u012ftamp\u0105 ir tam tikrose situacijose labiau pa\u017einti save, siekti u\u017esibr\u0117\u017et\u0173 tiksl\u0173.<\/p>\n

\u201eBet tiems, kurie galvoja, kad sportiniai \u0161okiai yra neva tu\u0161tyb\u0117s mug\u0117, nes ten neva tik blizgu\u010diai ir netikros \u0161ypsenos, ry\u0161kios mimikos, makia\u017eas, tai vis\u0173 skeptik\u0173 nereikia \u012ftikin\u0117ti.<\/p>\n

Pirmiausia, sportiniai \u0161okiai yra susij\u0119 su juodu darbu. Tai, kas vyksta treniruot\u0117se ir tai, k\u0105 mes matome jau tik \u0161ok\u0117jams pasirodant, savo visame gro\u017eyje, yra visai kas kita. Bet visas darbas sal\u0117je, su treniruo\u010di\u0173 r\u016bbais, kraujuotomis p\u0117domis, nutrintais, p\u016bsl\u0117tais pir\u0161tais, teipuotom nugarom… Kaip ir kiekvienas profesionalus sportas, sportiniai \u0161okiai turi savo specifini\u0173 traum\u0173 ir skausm\u0173\u201c, \u2013 nesl\u0117p\u0117 pa\u0161nekov\u0117.<\/p>\n

\"Egl\u0117 <\/p>\n

Vis d\u0117lto kalbant apie auk\u0161t\u0105 sportini\u0173 \u0161oki\u0173 lyg\u012f, anot E. Straleckait\u0117s, \u0161i kult\u016bra yra labai gra\u017ei, susijusi ne su blizgu\u010diais, o sav\u0119s pateikimu, pristatymu.<\/p>\n

\u201eGalb\u016bt ne visiems pavyksta tai padaryti esteti\u0161kai, bet estetika yra vienas pagrindini\u0173 dalyk\u0173, kuris \u0161okyje tur\u0117t\u0173 atsiskleisti. Jame turi tilpti ir der\u0117ti energija, ritmas, nuotaika, o darbas ir yra tai, kas padaro \u0161ok\u012f gra\u017eiu, profesionaliu, suspindin\u010diu tiek teis\u0117jui, tiek \u017ei\u016brov\u0173 akyse. Tai n\u0117ra tik pavir\u0161utinis dalykas, kitaip galima sakyti, kad visas pavir\u0161utini\u0161ka.<\/p>\n

Be to, \u0161okyje yra aktoryst\u0117, jausm\u0173 perteikimas. Kuo tai daroma auk\u0161tesniame lygyje, tuo atrodo gra\u017eiau ir geriau. Menas valdyti savo k\u016bn\u0105, emocijas, parodyti jas per \u0161ok\u012f, papasakoti istorij\u0105, i\u0161 ties\u0173 ir yra tikslas. Galb\u016bt jis kartais pametamas, nes yra daug \u0161alia gretutini\u0173 tiksl\u0173, kalbant apie technik\u0105, greit\u012f, bet \u0161okyje telpa i\u0161ties labai daug\u201c, \u2013 pasteb\u0117jo E. Straleckait\u0117.<\/p>\n

\u0160okio evoliucija<\/p>\n

Ji teig\u0117, kad \u0161iuo metu dirba su spar\u010diai populiar\u0117jan\u010dia solo latino \u0161aka. \u010cia merginos \u0161oka be partnerio.<\/p>\n

\u201eLabai d\u017eiaugiuosi, kad atsirado tokia atmaina. Turb\u016bt gird\u0117jome be galo daug istorij\u0173, kuriose pasakojama, kaip met\u0117 partneris ar nerado tinkamo partnerio, moteris buvo per ma\u017ea ar per auk\u0161ta, tod\u0117l tur\u0117jo nebe\u0161okti. Labai d\u017eiaugiuosi, kad \u0161okiai evoliucionuoja\u201c, \u2013 \u0161ypsojosi E. Straleckait\u0117.<\/p>\n

Paklausta, kok\u012f vaidmen\u012f poroje tuomet atlieka partneryst\u0117 ir kiek yra svarbus pasitik\u0117jimas \u0161okio partneriu, pa\u0161nekov\u0117 nesl\u0117p\u0117, kad reikalingas palaikymas, vienas kito supratimas, vedimas.<\/p>\n

\u201eTai yra sud\u0117tinga, nes komanda sudaroma i\u0161 dviej\u0173 \u017emoni\u0173 ir jie yra skirtingos lyties. Su tuo reikia susidurti ir jau nuo pat ma\u017eens suprasti, kad su berniuku ar mergaite turite vienas kit\u0105 suprasti, palaikyti. Tai n\u0117ra paprasta, bet v\u0117liau gyvenime padeda. Kita vertus, pamin\u0117\u010diau ne tik partneri\u0173 pagalb\u0105 vienas kitam, bet ir trenerio palaikym\u0105. Manau, kad \u0161okiuose vienas svarbesni\u0173 dalyk\u0173 yra trenerio atrama, jo grie\u017etas \u017eodis, galvos paglostymas, kartais paskatinimas nesustoti. A\u0161 esu d\u0117kinga savo treneriams, nes jie prisid\u0117jo prie to, kokia dabar esu.<\/p>\n

Faktas, kad u\u017e trenerio ir partneryst\u0117s stovi t\u0117vai. Vienareik\u0161mi\u0161kai, jei t\u0117vai nepadeda, nepalaiko… Kalb\u0117dama apie palaikym\u0105 omenyje turiu ne tik mamos ar t\u0117\u010dio gailest\u012f, paguod\u0105, bet skatinim\u0105 nesustoti, raginim\u0105 siekti tiksl\u0173. Nors kartais aplanko nuovargis, sakym\u0105: \u201eNieko, pails\u0117kime, bet toliau \u017eenkime\u201c. T\u0117vai padeda ir su logistika \u2013 nuve\u017ea, paima. Nieko be j\u0173 nebus, pats vaikas to nepadarys. Tai irgi labai svarbu. Visos komandos bendras tikslas ir rezultatas yra pagrindinis raktas. Jei neb\u016bt\u0173 nors vienos i\u0161 \u0161i\u0173 dali\u0173, nieko nepavykt\u0173\u201c, \u2013 pasteb\u0117jo E. Straleckait\u0117.<\/p>\n

\"Egl\u0117 <\/p>\n

Anot garsios sportini\u0173 \u0161oki\u0173 profesional\u0117s, nuolatinis \u0117jimas to tikslo link ir kuo ma\u017eiau bla\u0161kymosi kelyje kei\u010diant trenerius, partnerius, tikslus, yra taip pat vienas pagrindini\u0173 s\u0117km\u0117s rakt\u0173 \u0161iame sporte.<\/p>\n

\u201eKuo tolygiau, nesibla\u0161kydamas eisi, tuo galimai tau geriau seksis, matysi rezultatus. O visiems \u201eLithuanian Open 2025\u201c dalyviams nor\u0117\u010diau palink\u0117ti pasim\u0117gauti akimirka. Kai esi jaunas, kai ka\u017ekas nesiseka, sunku tai \u012fvertinti, bet visos tos akimirkos aik\u0161tel\u0117je negr\u012f\u017eta ir yra visi\u0161kai vienetin\u0117s. Nesvarbu, var\u017eybos sek\u0117si ar nesisek\u0117 rezultato prasme, bet visada yra bent vienas \u017emogus, bent vienas \u017ei\u016brovas, kuriam labai patiks, kaip tu atlieki, kaip \u0161oki ir jam patiksi dar prie\u0161 paskelbiant rezultatus. Vadinasi, turi parodyti save, nebijoti, pasim\u0117gauti akimirkom kiek \u012fmanoma labiau, nes niekada ne\u017einai, kiek ilgai t\u0119sis tavo \u0161okio kelion\u0117\u201c, \u2013 \u0161ypsojosi E. Straleckait\u0117.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Su \u201eDelfi\u201c apie tarptautin\u012f sportini\u0173 \u0161oki\u0173 festival\u012f \u201eLithuanian Open 2025\u201c kalb\u0117jusi E. Straleckait\u0117 teig\u0117, kad tai jau nuo…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":43283,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[11285,37,39,36,38,40,11287,47,9950,11286,104],"class_list":{"0":"post-43282","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sportas","8":"tag-egle-straleckaite","9":"tag-lietuva","10":"tag-lietuviu","11":"tag-lithuania","12":"tag-lithuanian","13":"tag-lt","14":"tag-siaures-saliu-sportiniu-sokiu-cempionatas","15":"tag-sportas","16":"tag-sportiniai-sokiai","17":"tag-sportiniu-sokiu-festivalis-lithuanian-open","18":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@lt\/115576099665347802","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43282"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43282\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43283"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}