{"id":69622,"date":"2025-12-25T13:59:15","date_gmt":"2025-12-25T13:59:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/69622\/"},"modified":"2025-12-25T13:59:15","modified_gmt":"2025-12-25T13:59:15","slug":"atsake-per-kiek-laiko-alkoholis-visiskai-palieka-organizma-trukme-nustebins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/69622\/","title":{"rendered":"Atsak\u0117, per kiek laiko alkoholis visi\u0161kai palieka organizm\u0105: trukm\u0117 nustebins"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/www.tv3.lt\/naujiena\/verslas\/uzimtumo-tarnyba-gydytoju-algu-augimas-pralenke-it-specialistu-n1460007\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Gydytojas <\/a>paai\u0161kina, kas vyksta su alkoholiu j\u016bs\u0173 k\u016bne nuo pirmo gurk\u0161nio iki visi\u0161ko pasi\u0161alinimo i\u0161 organizmo.<\/p>\n<p> Alkoholis ir jo poveikis sveikatai <\/p>\n<p>Pripa\u017einkime: visi \u017einome, kad gausus alkoholio vartojimas n\u0117ra naudingas organizmui.<\/p>\n<p>Nesvarbu, ar smarkiai pa\u0161\u0117liojame keliuose vakar\u0117liuose per metus ir ryte jau\u010diame pasekmes, ar reguliariai m\u0117gaujam\u0117s keliomis taur\u0117mis be joki\u0173 dideli\u0173 padarini\u0173 \u2013 vis tiek kyla klausimas, k\u0105 tokie \u012fpro\u010diai rei\u0161kia ilgalaikei sveikatai, ra\u0161oma\u00a0menshealth.com.<\/p>\n<p>Alkoholis sukelia ne tik <a href=\"https:\/\/www.tv3.lt\/naujiena\/verslas\/po-pinigu-vakarelio-sunkios-pagirios-izengs-sunkus-laikai-dides-ir-mokesciai-n1453584\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">pagirias<\/a>. Lig\u0173 kontrol\u0117s ir prevencijos centrai (CDC) nurodo, kad pernelyg da\u017enas alkoholio vartojimas gali ne tik sukelti priklausomyb\u0119, bet ir padidinti rizik\u0105 susirgti l\u0117tin\u0117mis ligomis.<\/p>\n<p>Tarp j\u0173 \u2013 auk\u0161tas kraujosp\u016bdis, \u0161irdies ligos, <a href=\"https:\/\/www.sveikata.lt\/liga\/insultas\/453\" target=\"_blank\" class=\"phrase\" rel=\"nofollow noopener\">insultas<\/a>, tam tikros v\u0117\u017eio r\u016b\u0161ys, kepen\u0173 ir vir\u0161kinimo sutrikimai bei silpnesnis imunitetas. Taip pat jis siejamas su psichikos sveikatos problemomis \u2013 depresija ir nerimu.<\/p>\n<p>Be to, reik\u0117t\u0173 pamir\u0161ti mit\u0105, kad organizmas skirtingai reaguoja \u012f skirtingus alkoholio tipus. <a href=\"https:\/\/www.tv3.lt\/naujiena\/gyvenimas\/kuo-greiciau-ismeskite-1-produkta-jis-sukelia-kepenu-suriebejima-n1441970\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Kepenys <\/a>\u201enemato\u201c skirtumo tarp vyno taur\u0117s ir saldaus kokteilio \u2013 jos skaido tik alkohol\u012f. Kuo didesn\u0117 g\u0117rimo alkoholio koncentracija, tuo daugiau darbo tenka kepenims.<\/p>\n<p>       <a href=\"https:\/\/www.tv3.lt\/Uploads\/UGallery\/photos\/3a\/1e\/54\/3b\/3a1e543b010d3f29e09c3127e0f96f1a.jpg\" data-fancybox=\"photos-embed\" data-caption=\"Kepenys (asociatyvi nuotr.) (nuotr. 123rf.com)\" target=\"_self\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" class=\"photo-inside-article\" align=\"center\" alt=\"Kepenys (asociatyvi nuotr.) (nuotr. 123rf.com)\" title=\"Kepenys (asociatyvi nuotr.) (nuotr. 123rf.com)\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/3a1e543b010d3f29e09c3127e0f96f1a.jpg\" width=\"684\" height=\"654\" loading=\"lazy\" \/> <\/a>       Kaip organizmas skaido alkohol\u012f <\/p>\n<p>Pasak gydytojo Suneeto Singho, skubios pagalbos gydytojo ir medicinos direktoriaus i\u0161 \u201eCareHive Health\u201c (Teksasas, JAV), alkoholio skaidymasis priklauso nuo \u017emogaus \u012fpro\u010di\u0173 ir tam tikr\u0173 genetini\u0173 savybi\u0173.<\/p>\n<p>Did\u017eioji dalis suvartoto alkoholio yra apdorojama kepenyse, o labai ma\u017ea dalis \u2013 visi\u0161kai suvir\u0161kinama be joki\u0173 padarini\u0173.<\/p>\n<p>\u201eProcesas prasideda <a href=\"https:\/\/www.tv3.lt\/naujiena\/gyvenimas\/jokiu-budu-siu-desreliu-nekepkite-ant-lauzo-skrandyje-virs-nuodu-n1420809\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">skrandyje<\/a>, kur tam tikri fermentai pradeda alkoholio skaidymo cikl\u0105, \u2013 ai\u0161kina gydytojas. \u2013 Didel\u0117 dalis alkoholio patenka \u012f plon\u0105j\u0105 \u017earn\u0105, kur jis absorbuojamas \u012f krauj\u0105. Pasiek\u0119s krauj\u0105, alkoholis nukeliauja \u012f kepenis, kur vyksta daugiau nei 90 proc. jo skaidymo.\u201c<\/p>\n<p>Kepenyse alkoholis paver\u010diamas \u012f chemin\u0119 med\u017eiag\u0105, vadinam\u0105 acetaldehidu \u2013 b\u016btent ji sukelia nemalonius pagiri\u0173 simptomus, tokius kaip galvos skausmas, pykinimas ar pagreit\u0117j\u0119s \u0161irdies ritmas, kartais net ir po visai nedidelio alkoholio kiekio.<\/p>\n<p>  Kiek laiko alkoholis i\u0161lieka organizme <\/p>\n<p>\u201eVidutini\u0161kai viena standartin\u0117 porcija alkoholio\u00a0(apie 355 ml <a href=\"https:\/\/www.tv3.lt\/naujiena\/verslas\/marius-dubnikovas-alaus-ir-vyno-pardavimai-krenta-greiciau-nei-stipriuju-gerimu-n1440582\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">alaus<\/a>, 150 ml vyno arba 45 ml stipri\u0173j\u0173 g\u0117rim\u0173)\u00a0kraujyje pasiekia pik\u0105 ma\u017edaug po valandos nuo suvartojimo\u201c, \u2013 ai\u0161kina dr. S. Singhas.<\/p>\n<p>Pasak jo, alkoholio pusin\u0117s eliminacijos laikas yra apie 4\u20135 valandas, o visi\u0161kam pa\u0161alinimui i\u0161 organizmo reikia ma\u017edaug penki\u0173 toki\u0173 cikl\u0173.<\/p>\n<p>Tai rei\u0161kia, kad vienai standartinei porcijai <a href=\"https:\/\/www.tv3.lt\/naujiena\/gyvenimas\/pasake-per-kiek-laiko-alkoholis-pasisalina-is-organizmo-isidemekite-n1460392\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">alkoholio\u00a0pa\u0161alinti i\u0161 organizmo<\/a> gali prireikti iki paros.<\/p>\n<p>Vis d\u0117lto fiziniai simptomai \u2013 apsvaigimas ir pagirios \u2013 baigiasi gerokai anks\u010diau nei praeina visas metabolizmo ciklas.<\/p>\n<p>     <a href=\"https:\/\/www.tv3.lt\/Uploads\/UGallery\/photos\/55\/10\/5d\/75\/55105d752421bbff92cc1296b4f25be7.jpg\" data-fancybox=\"photos-embed\" data-caption=\"Alkoholis (nuotr. 123rf.com)\" target=\"_self\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" class=\"photo-inside-article\" align=\"center\" alt=\"Alkoholis (nuotr. 123rf.com)\" title=\"Alkoholis (nuotr. 123rf.com)\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/55105d752421bbff92cc1296b4f25be7.jpg\" width=\"684\" height=\"654\" loading=\"lazy\" \/> <\/a>       Alkoholio aptikimas organizme <\/p>\n<p>Jei r\u016bpi, ar kraujyje dar yra alkoholio, pavyzd\u017eiui, prie\u0161 vairuojant ar einant \u012f darb\u0105, svarbu \u017einoti, kad alkoholio kiek\u012f lemia ne tik suvartotas kiekis ar stiprumas, bet ir am\u017eius, k\u016bno mas\u0117, sveikatos b\u016bkl\u0117 bei genetiniai veiksniai.<\/p>\n<p>Apytiksliai alkoholis organizme gali b\u016bti aptinkamas:<\/p>\n<ul>\n<li>kraujyje \u2013 iki 12 valand\u0173,<\/li>\n<li>i\u0161kv\u0117ptame ore \u2013 12\u201324 valandas,<\/li>\n<li>\u0161lapime \u2013 12\u201372 valandas,<\/li>\n<li>seil\u0117se \u2013 12\u201348 valandas,<\/li>\n<li>plaukuose \u2013 iki 90 dien\u0173.<\/li>\n<\/ul>\n<p> Kod\u0117l kiekvienas alkohol\u012f skaido skirtingai <\/p>\n<p>Dr. S. Singhas teigia, kad genetiniai ir aplinkos veiksniai daro \u012ftak\u0105 dviej\u0173 kepenyse esan\u010di\u0173 ferment\u0173 \u2013 alkoholio dehidrogenaz\u0117s (ADH) ir aldehido dehidrogenaz\u0117s (ALDH) \u2013 kiekiui.<\/p>\n<p>\u201eTyrimai rodo, kad vyrai da\u017eniausiai turi daugiau ADH nei moterys, o tie, kurie geria da\u017eniau, turi ma\u017eiau \u0161io fermento nei tie, kurie geria retai, \u2013 sako jis. \u2013 Be to, ma\u017edaug 35\u201340 proc.\u00a0Ryt\u0173 Azijos kilm\u0117s \u017emoni\u0173 turi ma\u017eesn\u012f ALDH kiek\u012f nei kitos etnin\u0117s grup\u0117s.\u201c<\/p>\n<p>Kuo ma\u017eiau \u0161i\u0173 ferment\u0173 turite, tuo ilgiau organizmas skaido alkohol\u012f \u2013 ir tuo stipresni tampa fiziniai simptomai, tokie kaip pykinimas ar galvos skausmas.<\/p>\n<p>      <a href=\"https:\/\/www.tv3.lt\/Uploads\/UGallery\/photos\/0c\/61\/7e\/6a\/0c617e6a039f06fdd8fcdfb5547fb0fe.jpg\" data-fancybox=\"photos-embed\" data-caption=\"Alkoholis (nuotr. SCANPIX)\" target=\"_self\" rel=\"nofollow noopener\"> <img decoding=\"async\" class=\"photo-inside-article\" align=\"center\" alt=\"Alkoholis (nuotr. SCANPIX)\" title=\"Alkoholis (nuotr. SCANPIX)\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/0c617e6a039f06fdd8fcdfb5547fb0fe.jpg\" width=\"684\" height=\"654\" loading=\"lazy\" \/> <\/a>       <\/p>\n<p>Pasak ekspert\u0173, kiek laiko alkoholis i\u0161lieka organizme ir kaip jis paveikia k\u016bn\u0105 \u2013 labai individualu.<\/p>\n<p>Steb\u0117kite, kaip jau\u010diat\u0117s po \u012fvairi\u0173 alkoholio kieki\u0173, ir stenkit\u0117s vengti nemaloni\u0173 trumpalaiki\u0173 pasekmi\u0173 bei rimt\u0173 ilgalaiki\u0173 sveikatos padarini\u0173, kuriuos gali sukelti per didelis vartojimas.<\/p>\n<p>Kvie\u010diame atrasti nauj\u0105 tv3.lt turin\u012f! Nuo \u0161iol portale j\u016bs\u0173 laukia <a href=\"https:\/\/www.tv3.lt\/testai\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">kasdien nauji testai<\/a>   \u2013 i\u0161bandykite savo \u017einias ir smagiai praleiskite laik\u0105. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Gydytojas paai\u0161kina, kas vyksta su alkoholiu j\u016bs\u0173 k\u016bne nuo pirmo gurk\u0161nio iki visi\u0161ko pasi\u0161alinimo i\u0161 organizmo. Alkoholis ir&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":69623,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[15672,25,30,31,57,43,34,35,55,48,24,54,51,49,50,32,33,37,39,36,38,40,45,23,22,44,28,29,53,42,56,47,26,27,41,46,58,74,75,76,52],"class_list":{"0":"post-69622","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pasaulis","8":"tag-2025-12-25-102000","9":"tag-antrastes","10":"tag-breaking-news","11":"tag-breakingnews","12":"tag-daiktai","13":"tag-dienos-kronika","14":"tag-featured-news","15":"tag-featurednews","16":"tag-gatves-tekstai","17":"tag-gyvenimas","18":"tag-headlines","19":"tag-interneto-pievos","20":"tag-keliones","21":"tag-kultura","22":"tag-laisvalaikis","23":"tag-latest-news","24":"tag-latestnews","25":"tag-lietuva","26":"tag-lietuviu","27":"tag-lithuania","28":"tag-lithuanian","29":"tag-lt","30":"tag-mokslas-ir-it","31":"tag-naujienos","32":"tag-news","33":"tag-pasaulis","34":"tag-populiariausios-naujienos","35":"tag-populiariausiosnaujienos","36":"tag-projektai","37":"tag-rinktiniai-tekstai","38":"tag-simtmecio-portalas","39":"tag-sportas","40":"tag-top-stories","41":"tag-topstories","42":"tag-tv3-lt","43":"tag-verslas","44":"tag-video","45":"tag-world","46":"tag-world-news","47":"tag-worldnews","48":"tag-zaidimai"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69622"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69622\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69623"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}