Sarah Lloyd pasitelkdavo alkohol\u012f, kad i\u0161tvert\u0173 \u012ftemptas darbo dienas \u2013 gerdavo vakarais ir persivalgydavo savaitgaliais, kad tik jaust\u0173si \u201enormaliai\u201c.<\/p>\n
I\u0161 i\u0161or\u0117s dviej\u0173 vaik\u0173 mama i\u0161 Hamp\u0161yro atrod\u0117 s\u0117kminga, kopianti karjeros laiptais \u012f pasaulines korporacij\u0173 ry\u0161i\u0173 su visuomene pareigas. Ta\u010diau u\u017e u\u017edar\u0173 dur\u0173 48 met\u0173 moteris kovojo su paraly\u017eiuojan\u010diu nerimu, perdegimu ir kasdiene g\u0117da po daugelio met\u0173 g\u0117rimo, kad i\u0161laikyt\u0173 kauk\u0119, ra\u0161oma \u201eMirorr\u201c.<\/p>\n
\u201eI\u0161 prad\u017ei\u0173 g\u0117rimas visada buvo skirtas pritapti, \u2013 sak\u0117 ji. \u2013 Niekada negal\u0117davau i\u0161gerti vienos ar dviej\u0173 tauri\u0173. Savaitgaliais persivalgydavau, o d\u0117l mano darbo po darbo eidavome \u012f barus arba rengdavome renginius su atvirais barais, tod\u0117l did\u017eiavausi gal\u0117dama gerti kaip \u017euvis.\u201c<\/p>\n
\u201eDa\u017enai i\u0161gerdavau iki \u201ei\u0161sijungimo” ir svarstydavau, kaip man pavyko sveikai ir gyvai gr\u012f\u017eti namo. Tai buvo mano b\u016bdas paleisti save, u\u017eblokuoti savo jausmus ir bandyti pritapti prie aplinkini\u0173 \u2013 ir netur\u0117jau jokio i\u0161jungimo mygtuko \u2013 tiesiog t\u0119sdavau, kol baigdavosi pinigai arba mane i\u0161mesdavo. Blogiausiu metu, kai buvau vieni\u0161a, i\u0161gerdavau butel\u012f vyno per vakar\u0105. Alkoholiui i\u0161leisdavau apie 50 svar\u0173 sterling\u0173 per savait\u0119\u201c, \u2013 dalinasi moteris.<\/p>\n
Met\u0173 metus ji panikos priepuolius, perdegim\u0105 ir psichin\u0119 perkrov\u0105 priskyr\u0117 stresui, motinystei ir sud\u0117tingai karjerai. Tik pra\u0117jusiais metais, pasiekus perimenopauz\u0119, viskas prad\u0117jo ai\u0161k\u0117ti. Apm\u0105s\u010diusi de\u0161imtme\u010dius trukusius sunkumus, susijusius su sensoriniu pertekliumi, socialiniu maskavimu, noru \u012ftikti \u017emon\u0117ms ir nerimu, Sarah suprato, kad grei\u010diausiai yra neurodivergent\u0117 (m\u0105stanti kitaip)\u2013 \u0161is atradimas pakeit\u0117 vis\u0105 jos santyk\u012f su alkoholiu.<\/p>\n
Ji sak\u0117: \u201eMan oficialiai diagnoz\u0117 n\u0117ra nustatyta, bet kai prasid\u0117jo perimenopauz\u0117, supratau, kad daugelis mano elgesio ir bendravimo stiliaus aspekt\u0173 kyla ne tik i\u0161 didelio funkcionavimo nerimo, bet ir i\u0161 daug gilesni\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173. Vartojau alkohol\u012f, kad \u012fveik\u010diau nejaukum\u0105. A\u0161 visk\u0105 priimdavau labai tiesiogiai ir man b\u016bdavo sunku atskirti, kada kas nors juokauja, o kada ne. Sakydavau \u201etaip\u201c viskam ir netur\u0117davau joki\u0173 rib\u0173, tod\u0117l da\u017enai keldavau sau pavoj\u0173. O jei pasikeisdavo mano planai, manydavau, kad visi man\u0119s neken\u010dia.\u201c<\/p>\n
Sarah alkoholio vartojimo \u012fpro\u010diai pasiek\u0117 pik\u0105, kai jai buvo trisde\u0161imt ir per\u017eengus 40. Ji pasakojo: \u201eD\u0117l savo elgesio b\u016bdama i\u0161g\u0117rusi da\u017enai ra\u0161ydavau \u017einutes vakare po didelio susib\u016brimo, panikuodama, kad nuli\u016bdinau \u017emones, da\u017enai neprisimindama, k\u0105 sakiau. Psichologi\u0161kai tai buvo tarsi amerikieti\u0161ki kalneliai. A\u0161 arba buvau gyvenimas ir siela, arba pasitraukdavau i\u0161 plan\u0173, arba i\u0161eidavau i\u0161 susib\u016brim\u0173 ne\u017ei\u016br\u0117dama. Did\u017ei\u0105j\u0105 laiko dal\u012f jau\u010diausi nejaukiai savo kailyje ir niekada nejau\u010diau, kad i\u0161 tikr\u0173j\u0173 pritampu, tod\u0117l i\u0161mokau kopijuoti kitus ir nerimavau, kad b\u016bsiu demaskuota.\u201c<\/p>\n
Po antrojo vaiko gimimo Sarah i\u0161tiko sunkus epizodas, d\u0117l kurio ji buvo siaubingai i\u0161sigandusi ir bevilti\u0161kai ie\u0161kojo atsakym\u0173. Kai antidepresantai nepad\u0117jo, ji i\u0161band\u0117 reiki kaip paskutin\u0119 priemon\u0119. Ir \u0161i patirtis suk\u0117l\u0117 did\u017eiul\u012f pokyt\u012f. Pirm\u0105 kart\u0105 per daugel\u012f met\u0173 ji pasijuto rami ir tai atv\u0117r\u0117 duris \u012f gilesn\u0119 gijimo kelion\u0119. 2017 m. ji nusprend\u0117 nuvykti \u012f \u201eMind Body Spirit\u201c festival\u012f Londone, kuris visk\u0105 pakeit\u0117.<\/p>\n
\u0160is pokytis \u012fkv\u0117p\u0117 j\u0105 palikti verslo pasaul\u012f ir pa\u010diai mokytis reiki. Dabar ji dirba tame pa\u010diame festivalyje, kuris kitais metais Londone \u0161v\u0119s savo 49-\u0105sias metines.<\/p>\n
Sarah, kuri veda tinklalaid\u0119 \u201eShame-Less Stories\u201c, sak\u0117: \u201eAtrod\u0117, lyg ka\u017ekas manyje b\u016bt\u0173 \u012fjung\u0119s \u0161vies\u0105. Jau\u010diau tok\u012f ramyb\u0117s ir tylos jausm\u0105, kokio anks\u010diau nebuvau patyrusi. Prie\u0161 festival\u012f s\u0117kmingai dirbau pasaulin\u0117je \u012fmon\u0117je, tur\u0117jau du ma\u017eus vaikus, santuok\u0105 ir teori\u0161kai gyvenimas buvo puikus. Ta\u010diau i\u0161 tikr\u0173j\u0173 man buvo sunku. Per daug g\u0117riau, jau\u010diau didel\u012f funkcionavimo nerim\u0105 ir dirbau vis\u0105 par\u0105. Buvau i\u0161band\u017eiusi antidepresantus, bet jie tiesiog i\u0161jung\u0117 visus mano jausmus.\u201c<\/p>\n
U\u017euot save ma\u010diusi silpn\u0105 ar pernelyg jautri\u0105, Sarah, kuri taip pat \u012fk\u016br\u0117 savo vie\u0161\u0173j\u0173 ry\u0161i\u0173 \u012fmon\u0119, dabar \u012f savo praeit\u012f \u017ei\u016bri kaip \u012f \u017emog\u0173, kuris sunkiai kovojo ir nemok\u0117jo paai\u0161kinti savo \u017eod\u017ei\u0173 ar s\u0105moningumo. \u0160iandien ji nevartoja alkoholio, yra rami ir susitelkusi \u012f pagalb\u0105 kitoms moterims. Ji prid\u016br\u0117: \u201eSupratau, kad sav\u0119s \u2013 savo proto, k\u016bno ir \u012fpro\u010di\u0173 \u2013 supratimas buvo daug galingesnis nei bet koks g\u0117rimas. Dabar \u012f gyvenim\u0105 \u017ei\u016briu ai\u0161kiai, o ne su buteliu, ir ta laisv\u0117 yra ne\u012fkainojama.\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sarah Lloyd pasitelkdavo alkohol\u012f, kad i\u0161tvert\u0173 \u012ftemptas darbo dienas \u2013 gerdavo vakarais ir persivalgydavo savaitgaliais, kad tik jaust\u0173si…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":80607,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[25,30,31,34,35,24,32,33,37,39,36,38,40,23,22,44,28,29,26,27,74,75,76],"class_list":{"0":"post-80606","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pasaulis","8":"tag-antrastes","9":"tag-breaking-news","10":"tag-breakingnews","11":"tag-featured-news","12":"tag-featurednews","13":"tag-headlines","14":"tag-latest-news","15":"tag-latestnews","16":"tag-lietuva","17":"tag-lietuviu","18":"tag-lithuania","19":"tag-lithuanian","20":"tag-lt","21":"tag-naujienos","22":"tag-news","23":"tag-pasaulis","24":"tag-populiariausios-naujienos","25":"tag-populiariausiosnaujienos","26":"tag-top-stories","27":"tag-topstories","28":"tag-world","29":"tag-world-news","30":"tag-worldnews"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@lt\/115869819997137738","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80606"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80606\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}