\u201eSveiko ir d\u017eiaugsmingo gyvenimo receptai\u201c \u2013 antroji gydytojo J. Fi\u0161o knyga. Pirmoji \u2013 \u201eA\u0161trus protas sveikame k\u016bne\u201c sulauk\u0117 did\u017eiulio skaitytoj\u0173 d\u0117mesio ir net pakartotino leidimo.<\/p>\n
\u201eLaikui b\u0117gant supratau, kad \u017emon\u0117ms reikia daugiau \u2013 ne tik \u017eini\u0173 apie smegenis, bet ir platesnio po\u017ei\u016brio \u012f gyvenim\u0105. \u201eSveiko ir d\u017eiaugsmingo gyvenimo receptai\u201c yra nat\u016bralus pirmosios knygos t\u0119sinys. Jame dalinuosi ne tik medicinin\u0117mis \u012f\u017evalgomis, bet ir praktiniais patarimais, kaip kurti gyvenim\u0105, kuriame dera sveikata, harmonija ir d\u017eiaugsmas\u201c, \u2013 trumpai savo knyg\u0105 apib\u016bdina neurologas.<\/p>\n
Temos joje \u2013 \u012fvairios. Nuo mikrobiotos ir hormon\u0173 balanso iki rytieti\u0161k\u0173 gydymo b\u016bd\u0173 ir kovos su am\u017e\u0117jimu metod\u0173. Gydytojas teigia j\u0105 ra\u0161\u0119s visiems, kurie ie\u0161ko paprast\u0173, bet veiksming\u0173 b\u016bd\u0173 pagerinti savo kasdienyb\u0119 ir da\u017enai jau\u010diasi pasiklyd\u0119 tarp skirting\u0173 sveikatos patarim\u0173.<\/p>\n
\u0160ioje knygoje skaitytojas ras ir J. Fi\u0161o profesin\u0119 kelion\u0119. Gydytojas nebijo pripa\u017einti jaunyst\u0117je tur\u0117j\u0119s knyg\u0105, kurioje kaip senov\u0117s alchemikas u\u017era\u0161in\u0117davo \u012fvairius liaudi\u0161kus receptus. Kaip gydyti v\u0117\u017e\u012f rup\u016b\u017e\u0117s odos ekstraktu ar dar ma\u017eiau apetiti\u0161kais b\u016bdais. \u201eNegaliu pasakyti, kad tie b\u016bdai buvo bever\u010diai, ne\u017einau, ar gydymo poveikis, ar mano entuziazmas pad\u0117jo, bet kai kurie ligoniai pasveiko, \u0161iandien jie man vis tai primena\u201c, \u2013 sako.<\/p>\n
Vadovaudamas neurologijos skyriui, gydytojas J. Fi\u0161as prad\u0117jo taikyti ir ne visai tradicinius gydymo b\u016bdus \u2013 d\u0117jo d\u0117les, taik\u0117 akupres\u016br\u0105, refleksoterapij\u0105, manualin\u0119 terapij\u0105. \u201eV\u0117liau, ple\u010diantis gydymo galimyb\u0117ms, atsiradus naujiems lig\u0173\u0328 diagnozavimo aparatams \u2013 magnetiniam branduoli\u0173 rezonansui (MBR), kompiuterinei tomografijai (KT), ultragarso tyrimui (echoskopijai), did\u0117jant pasaulin\u0117s literat\u016bros apie medicin\u0105 pasi\u016blai, vietos \u201esaviveikliniams\u201c gydymo metodams vis ma\u017e\u0117jo. Prad\u0117jau kliautis \u012frodymais pagr\u012fsta medicina\u201c, \u2013 savo kelion\u0119 prisimena gydytojas.<\/p>\n
Jis gal\u0117t\u0173 papasakoti ne vien\u0105 savo ligoni\u0173 s\u0117km\u0117s ir nes\u0117km\u0117s istorij\u0105. Sako, tik kai pagyveni, sukaupi patirties, susiduri su pa\u010diais \u012fvairiausiais pacientais, supranti, kad sukurti sveik\u0105 ir d\u017eiaugsming\u0105 gyvenim\u0105 n\u0117ra taip lengva, kaip ra\u0161oma daugyb\u0117je knyg\u0173. \u201eKnygas taip pat reikia mokytis skaityti, atsirinkti, kas gali b\u016bti naudinga, steb\u0117ti, ar j\u0173 autoriai nenusira\u0161in\u0117ja nuo kit\u0173, ar tikrai vadovaujasi savo patirtimi, tyrimais, duomenimis, praktika\u201c, \u2013 pataria gydytojas.<\/p>\n
Jis visi\u0161kai tikras, kad sveiko gyvenimo pagrindas \u0161iandien \u2013 stabili nervin\u0117 pusiausvyra ir tikslai, svajon\u0117s, kuri\u0173 norisi siekti. \u201eGali daryti daug asmenini\u0173 nuod\u0117mi\u0173, bet jei tavo tikslai kiln\u016bs, jei sieki g\u0117rio, jei kitus remi, jiems padedi, o ne \u017elugdai, gali tik\u0117tis sulaukti d\u017eiaugsmingos ir orios senatv\u0117s\u201c, \u2013 teigia knygos autorius ir priduria, kad d\u017eiaugsmingam gyvenimui b\u016btinos atramos: artimi \u017emon\u0117s, savitarpio santykiai, kuriuose galima dalintis ir gerais, ir blogais dalykais. Tokiose dalybose apsikei\u010diama energija, kuri skatina ilgaam\u017ei\u0161kum\u0105.<\/p>\n
Tad kaip i\u0161saugoti sveikat\u0105? Gydytojas teigia, kad su kiekviena karta po\u017ei\u016bris \u012f sveikat\u0105 kei\u010diasi, kartais paneigiamos net, atrodyt\u0173, labiausiai \u012fsitvirtinusios teorijos. \u201eLiaudies i\u0161mintis byloja: jei senelis per a\u0161tuoniasde\u0161imt\u0105j\u012f gimtadien\u012f u\u017ep\u016bt\u0117 visas \u017evakutes, testamentu dom\u0117tis dar per anksti\u201c, \u2013 \u0161ypsosi gydytojas, su \u017eaisme ir humoru savo naujoje knygoje apra\u0161\u0119s svarbiausius profilaktikos, sveikatinimo ir gydymo principus, kuriuos kruop\u0161\u010diai rinko per vis\u0105 savo karjer\u0105.<\/p>\n
Skaitytojas knygoje ras patarim\u0173, kaip puosel\u0117ti mikrobiot\u0105, kaip \u012fkrauti l\u0105steli\u0173 baterijas, ma\u017einti k\u016bne u\u017edegimus, sald\u017eiai miegoti, palaikyti hormon\u0173 balans\u0105 ir psichin\u0119 sveikat\u0105, o taip pat i\u0161 vis\u0173 j\u0117g\u0173 naudotis tuo, k\u0105 turime nemokamai \u2013 lediniu vandeniu ir pirties kar\u0161\u010diu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u201eSveiko ir d\u017eiaugsmingo gyvenimo receptai\u201c \u2013 antroji gydytojo J. Fi\u0161o knyga. Pirmoji \u2013 \u201eA\u0161trus protas sveikame k\u016bne\u201c sulauk\u0117…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8673,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[113,3490,37,39,36,38,40,114,3489],"class_list":{"0":"post-8672","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-pramogos","8":"tag-entertainment","9":"tag-jokubas-fisas","10":"tag-lietuva","11":"tag-lietuviu","12":"tag-lithuania","13":"tag-lithuanian","14":"tag-lt","15":"tag-pramogos","16":"tag-profilaktika"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8672","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8672"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8672\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8672"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8672"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}