đŸ—“ïž Mis Ă  jour le 26 aoĂ»t 2026

En bref — Neuf cours doux par semaine entre Musson, Messancy et Habay : Yoga Hatha, gym douce et Pilates. Le Hatha Yoga du jeudi matin Ă  Messancy est l’une des nouveautĂ©s de la saison.

Sommaire

Les crĂ©neaux, jour par jourLe Hatha Yoga, la nouveautĂ©La gym douce, pour entretenir sans forcerLe Pilates, et sa version toniqueCombien ça coĂ»te ?S’inscrireQuestions frĂ©quentesSourcesLes autres cours de la saisonVotre diagnosticLes crĂ©neaux, jour par jour
QuandCoursOĂčLundi 10h15Gym DouceMusson — Centre sportif et culturelMardi 10h00Yoga Hatha (1h doux)Musson — Centre sportif et culturelMardi 10h30Gym DouceMessancy — Complexe du LacMercredi 10h15PilatesMusson — Centre sportif et culturelMercredi 19h15Pilates SculptMusson — Centre sportif et culturelJeudi 10h30Yoga Hatha (1h doux)Messancy — Complexe du LacJeudi 19h00PilatesHabay-la-Neuve — École primaireVendredi 09h30Gym DouceMusson — Centre sportif et culturelVendredi 10h30PilatesMusson — Centre sportif et culturel

Le Hatha Yoga, la nouveauté

Une heure de Hatha Yoga doux : postures tenues, respiration, mobilitĂ©. À Musson le mardi Ă  10h, et dĂ©sormais Ă  Messancy le jeudi Ă  10h30 — c’est la nouveautĂ© 2026-2027.

Le format « 1h doux » est explicite : il ne s’agit pas de yoga dynamique, mais d’un travail accessible, y compris quand on n’a jamais dĂ©roulĂ© un tapis.

La gym douce, pour entretenir sans forcer

Trois crĂ©neaux : Musson le lundi Ă  10h15 et le vendredi Ă  9h30, Messancy le mardi Ă  10h30. Des cours de matinĂ©e, pensĂ©s pour l’entretien articulaire et musculaire, sans impact.

Pilates, gainage et travail au sol. © Step TouchPilates, gainage et travail au sol. © Step TouchPilates, gainage et travail au sol. © Step Touch
Le Pilates, et sa version tonique

Le Pilates travaille le gainage profond et la posture : mercredi 10h15 et vendredi 10h30 à Musson, jeudi 19h à Habay-la-Neuve.

NouveautĂ© cette saison, le Pilates Sculpt (mercredi 19h15 Ă  Musson) ajoute une dimension renforcement au travail postural — pour celles et ceux qui trouvent le Pilates classique trop calme.

Combien ça coûte ?

L’essai est Ă  8 €, dĂ©duits d’un abonnement annuel, et ne demande aucune inscription. Ensuite :

Carte 10 sĂ©ances75 € (+1 offerte si payĂ© avant le 1er septembre)
Carte 20 sĂ©ances140 € (+2)
Abonnement 1 cours/semaine165 € (+1)
Abonnement 2 cours/semaine275 € (+2)
Pass illimitĂ© (hors Kangourou Fit)450 € (+ cours d’étĂ© 2027 gratuits)

TVA et assurances comprises. Les abonnements adultes laissent choisir librement les jours, les horaires et les salles.

S’inscrire

L’inscription se fait par mail — sauf pour un essai, oĂč l’on peut se prĂ©senter directement.

👉 Tous les cours, toutes les salles et tous les tarifs : voir notre guide complet du fitness en Gaume et Sud-Luxembourg.

Questions fréquentes

OĂč faire du yoga dans le sud de la province de Luxembourg ?

Yoga Hatha (1h doux) le mardi Ă  10h Ă  Musson (Centre sportif et culturel) et le jeudi Ă  10h30 Ă  Messancy (Complexe du Lac) — une nouveautĂ© 2026-2027.

Quelle différence entre gym douce et Pilates ?

La gym douce entretient la mobilité articulaire et musculaire sans impact ; le Pilates cible le gainage profond et la posture. Les deux sont accessibles aux débutants.

Y a-t-il des cours doux en soirée ?

Oui : le Pilates du jeudi Ă  19h Ă  Habay-la-Neuve et le Pilates Sculpt du mercredi Ă  19h15 Ă  Musson. Les autres cours doux ont lieu le matin.

Faut-il du matériel ?

Renseignez-vous auprĂšs du club au +32 495 54 99 92 : selon les cours, un tapis personnel peut ĂȘtre demandĂ©.

Sources

programme et tarifs transmis par Jocelyne Cambrai (Step Touch) le 26 août 2026, flyer officiel 2026-2027 et step-touch.com

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